一些好的生活习惯能够达到养生保健的效果，一些坏的生活习惯也会让我们的身体变得不健康，今天就为大家盘点生活中最脏的5大习惯和8大不健康习惯。 五大生活中最脏的习惯 1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡...

如果你还是租房族，那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在国内，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大...

移民美国，就意味着要彻底的融入美国社会，受中西方文化的影响，美国人和中国人的生活习惯差别较大。我们在移民之前都应该有个初步的了解，下面我们就来看一下中美生活习惯对比。 中国人和美国人生活习惯的20个天壤之别 中国人喜欢表扬别人，不表扬自己，善于自我批...

人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键，在于你日常的一些习惯。据美国“十佳排行榜”网站介绍，以下习惯占据长寿排行榜的前十名。 1.多喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水...

1、长期使用同一种药物牙膏 药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地对其适应，从而产生耐药性。 Tips：牙膏经常换对牙齿有益。因为长时间用一种牙膏口腔中的某些细菌就象某些病菌产生耐药性一样，减少对清洁口...

我们的生活中，有很多错误的观念与“危险”的生活习惯，其实是会对我们的健康造成伤害的，尽管我们可能已经默默这样做了大半辈子，但现在开始改善也未必太晚，一起来看看这6个你不知道的错误生活习惯，搞不好这些你都有! 1、饼干、烤面包，以及炸过的淀粉—好比说薯条...

心脏、大脑、肾脏，有着共同的无声杀手——高血压。或许人们还没感到什么不适，就已经遭受了它的致命打击。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底，高血压仍是一种生活方式病。因此，只要每天做好以下十件事，就能有效远离高血压。1...

到了美国，才知道美国人民也是勤劳的一个民族。以前总认为美国人上班晚，是因为睡懒觉导致的。而实际上却不是这样，美国人通常不会住在城里(住在城里很不安全)，一般有经济实力的人，都会住在郊区，有自己的房子，这样环境也很好。工作的地方和生活的地方通常会有一定的...

到了美国，才知道美国人民也是勤劳的一个民族。以前总认为美国人上班晚，是因为睡懒觉导致的。而实际上却不是这样，美国人通常不会住在城里(住在城里很不安全)，一般有经济实力的人，都会住在郊区，有自己的房子，这样环境也很好。工作的地方和生活的地方通常会有一定的...

一些看着健康却不健康的不良生活习惯往往会激发人体朽迈。其实这些生活中出现的习惯方式完全可以被改变。以下小编就为你盘点五种日常生活中出现的不良生活习惯。 一、高温烹饪。高温烹制往往会引发炎症化合物，并是致癌的因素之一。预防应要稍低点的温度来烹饪食物，并在...

这几天，两则有关美国华人的消息引起网友吐槽。一是纽约有些华人民众尤其是新移民因传统习惯使然，洗完衣服后挂在窗外或街旁晾干，有碍观瞻，引来其他族裔居民的投诉。二是中国大妈在美国公园跳舞扰民遭投诉。许多新华人移民对外族裔人投诉不以为然，认为在中国便是如此，...

八大生活坏习惯影响孩子智力发育，如果孩子的这些坏习惯长期不改，可是很容易变笨的哦!这八大致命的坏习惯都有什么呢?如果孩子有这样的坏习惯，家长们应该如何帮他改正呢?在孩子成长的过程中，周围的生活环境以及他自身的习惯对孩子的健康发育都有很大的影响，积极向上的生...

1、吃好早餐、早餐是开启一天新陈代谢的钥匙、营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。2、每天25～30克的纤维、纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低进食的欲望、全麦、豆类、坚果和干果都是高纤...

(网络图片)五大不良生活习惯悄悄缩短男人寿命1、不锻炼专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择不锻炼。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。专家建议：走路是男人...

人类繁衍响警号!法国一项大型研究发现，男性精子的数量和质量在16年内大跌约三分之一，平均每年跌近2%，疑与现代饮食和生活习惯有关。是次的法国研究检测了逾26万男士(18至70岁)的精液样本，发现1989至2005年间男士精子的数量下跌达32.3%，平均每年...

人们总是想方设法留住各种食物的营养。殊不知，一些身边事，甚至一些健康的习惯却会偷偷窃走你的营养。近日，台湾《康健》杂志总结了5件会偷走营养的身边事。 　　1.常喝咖啡：窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险，美国营养师包尔认为，咖啡因会溶解骨头里的钙。...

　　想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的，还有很多小细节。到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的状态。现在，有几个保健“错误”更让你觉得疲惫不堪，要记好了噢。　　1、清晨醒来，一片昏暗　　当你睁开双眼，映入眼帘的是明亮，充满生气...

你知道吗，某些小小的生活习惯竟然会影响你身体的整体免疫功能。近日，美国《预防》杂志总结出了10个破坏免疫力的“魔鬼”，并给予了相应对策。1.缺少友情。研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成...

(网络撷图) 一、突然间特别爱挑剔对方的生活习惯。 近期总喜欢挑你的毛病，或者是存心找荐，不是说饭做得不好吃就是嫌家里这不好那不好，特别是会借题发挥，指桑骂槐，发泄自己内心的不满。有的还会经常无端挑起家庭争吵的口角，三天一大吵，二天一小吵，折磨你的神经，...

导读：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。黑名单第十名：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影...