近年来，牛肉的营养价值被越来越多的人所认可，全球牛肉消费量不断上升。牛肉，作为人们常吃的一种肉类之一，不仅口感美味好吃，做法多样，而且富含丰富的优质蛋白和矿物质，就连运动员都有要求摄入一定量的牛肉来保证身体的状态。在寒冷的冬天，要是能吃上热腾腾的牛肉火锅，...

对于三高的危害，相信大家已经很熟悉了，如果控制不好，容易引发冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。但是，近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，另一种威胁健康的危险因素第四高——高尿酸异军突起，并呈年轻化趋势。据了解，我国高尿酸血症约有1.77亿人，...

现在随着生活质量的提高，人们在满足生存需求之余，有了更多精力去关注身体保养这件事，尤其是在今年新冠疫情爆发以后，越来越多人意识到自身免疫力的重要性，所以很多人也就开始采取各种措施对身体进行滋补，所以各种保健品也就成了很多人的首选，可是要说最有价值的保养品，...

检查出了痛风就得管住嘴，因为该疾病出现和饮食不恰当有关，此时尿酸指标过高，那些会产生更多尿酸的食物就应该远离，如果依然饮食没有节制，加上用药不合理、缺乏锻炼、水分没有满足需求，后续尿酸产生量越来越多，关节反复被刺激，局部炎症产生会让患者感觉到痛苦。需了解哪...

都知道痛风的可怕，但为什么很多人还是会患上痛风呢？其实痛风的发生，跟患者的方方面面因素有着不少的关系，加上大部分患者都存在着侥幸的心里，不到病发不治疗。可谁能想到，随着疾病的愈发严重，造成了不可逆的状态，最终连后悔的机会都没有。痛风能不能被治愈，有3点关键...

越来越多的人出现痛风，作为难以控制的疾病，在发展期间会让患者感觉到痛苦，因为尿酸指标高，过多的尿酸盐结晶体不断累积，后续关节受到损伤，局部炎症出现会肿胀，疼痛，严重时关节活动也受到限制，因此要了解疾病的正确应对方法，通过有效措施促进尿酸排泄。那么，痛风发作...

一位朋友跟华子说，自己的脚疼，是出现了什么问题，应该怎么办？华子告诉朋友，单纯只凭脚疼的症状，无法判定具体的疾病，在脚不同位置发生的疼痛，可能是不同疾病引起的症状。我们每天走路都需要用到的脚，是人体距离心脏最远的部位。在身体出现某些疾病的时候，都有可能在脚...

46岁的杨先生，在一次饮酒后出现右踝红肿热痛，到医院检查后，医生说你这是得了痛风，杨先生特别紧张，因为听人说，痛风是不死的癌症。医生安慰他，痛风和癌症完全是两码事。之所以会有痛风，主要原因是不健康的饮食习惯。所以，查出痛风不要慌，一定要管住嘴巴，只要切断了...

有一种痛入骨髓的痛，常常让人在午夜梦回时刻被痛醒。不知道你有没有这样的经历，晚上美美地吃了烧烤和啤酒之后，心满意足地进入了梦乡。但是到了凌晨，忽然被大脚趾的疼痛所痛醒，疼得翻来覆去都无法入睡，甚至疼痛来越来越严重，不一会脚后跟、脚背也火辣辣地痛了起来。这就...

痛风是一种常见的免疫性代谢疾病。患有痛风的患者，常常会出现急性关节的肿痛，严重影响正常生活。近几年，我国的痛风患者数量不断增多，而且呈现出年轻化趋势。医生提醒大家：痛风与饮食习惯有脱不开的关系！少吃这三种食物，痛风才不敢轻易找你麻烦！1、动物内脏动物内脏中...

痛风是一种发生几率比较高的疾病，而且发作起来会让人疼痛难忍，但并不是任何人都会患上痛风，痛风也像其他疾病一样，有高危人群，其中95%为男性，因此高危人群，平时要做好预防工作，只有这样才能够降低痛风的发生几率。哪些人容易患上痛风呢？1、肥胖的人据大量临床数据...

过于肥胖，对于人们的身体健康和日常生活，都有很大的影响。很多肥胖的人都有一些身体上的疾病，即便身体上没有疾病，也可能会因为外形而受到人们的歧视，引发一些自卑、抑郁等的心理疾病，管理好体重是每个人都需要进行的事情。过胖危害大！肥胖作为严重影响到人们健康的一种...

痛风痛风，痛起来要疯！用这话形容痛风发作的痛一点也不夸张现如今，不少年轻人也已深受痛风困扰痛风，到底痛的什么风？痛风的根源在大众的传统认识里，痛风是一种富贵病，很多患者得病后会有各种疑问：我怎么会得痛风呢？这不是富贵病吗？我不富贵呀！我生活上已经很注意了，...

痛风是一种相对比较严重的慢性疾病，而且反映在每个患者的身上的症状都不一样，有些患者患病初期并不会出现明显的症状，但有些患者患病初期病情就会来势汹汹，后者往往在患病初期就需要提高警惕，并进行针对性的治疗，要不然痛风则会变得更加严重，使患者痛上加痛。痛风初期出...

高尿酸是继三高之后的第四高，那么怎么算是高尿酸呢？它的具体值是怎么样的呢？高尿酸是指在正常饮食状态下，连续两天空腹测出的血尿酸水平值，女性高于360μmol/L，男性高于420μmol/L。在以前高尿酸一般高发于中老年人身上，但是，这种现象现在...

痛风能喝柠檬水吗？柠檬水能降尿酸吗？得了高尿酸血症，喝柠檬水有用吗？小九在后台总能收到类似的私信。先说结论——虽然柠檬口感酸，但它其实是碱性食物，对高尿酸血症、痛风患者降尿酸确实有辅助作用。柠檬水降尿酸，是这些成分在起作用血液中尿酸含量增加，超过一定标准就...

今天讲讲大豆的营养、吃豆误区、推荐买的健康豆制品，最后再分享一下我家豆制品的家常营养做法。1、大豆和杂豆营养有何区别？大豆指是黄豆、黑豆和青豆。它们脂肪含量较高，大概是16克/100克，所以可以用来榨油；它们也是优质蛋白的良好来源，蛋白含量大概为36克/1...

谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里更好：肾就是我们人的先天之本，护好肾脏，就是固本开源的前提，护肾，中医讲应该多揉太溪穴，太溪穴它是肾经的原穴...

生病往往伴着不舒服、疼痛，但一般都是可以忍受的。而有些疾病带来的痛苦让人痛不欲生，生不如死。下面是医生总结的最痛的病排行榜，据说经历过的都是超人，希望你一个都遇不到……01天下第一痛三叉神经痛：三叉神经负责我们从头顶、面部到口腔的感觉，和咀嚼肌的运动。造成...

--我们很看重你的意见，我们将会尽可能地解决这件事。--我很确定这是我们想要的，期待这些内容可以尽快印刷发表出来。以上内容是哈佛大学著名的营养学教授 Dr. Hegsted，以及来自于制糖公司的高管 John Hickson之间的一场对话。从这两句话中，我...