中医师吴建东，自小体弱多病，考大学时开始练气功。除了是华佗门第八十代传人，还将满头少年白的头发，变得又黑又亮、又浓又密，一点也不像中年人。以下为专访摘录内容：中医讲老化有三个部份：先天的「肾气虚衰」，后天的「脾胃不足」、第三是「气滞血瘀」也就是循环不好。练...

营养学博士也是普通人，白发很正常？虽然我如此了解饮食营养，但在担任中山医学大学院长、副校长与校长等行政职务期间，每天面对繁忙的校务、满满的行程及各种会议与餐会，让我瞬间头发变白，衰老了好几岁。我才惊觉，原来自己还是一个普通人，没有因为多了解医学与营养知识，...

白发问题是许多中高年龄者的困扰，明明年岁还不算太大，白苍苍的头发却让人误会已逾花甲，让人不禁想问，如果不想使用化学染发剂、让头皮和头发蒙受更大的损伤，是否靠着改变饮食就能改善？例如常听说的吃黑芝麻可以挽救白发，真的有效吗？白发问题靠「吃」可望改善，天然食材...

早上醒来在枕头边发现大量头发、稍微梳个头，就掉了满地的头发、洗头发时发现掉落的一大撮头发，多的可以把浴室排水孔堵住！不到中年，头顶已经出现不少白发，剪掉又长，看起来苍老憔悴！为什么我特别容易掉头发？跟体质有关吗？该怎么办呢？头发的生长有赖于精血的濡养，中医...

一般来说，年轻人的头发本应是乌黑光亮，如果年纪轻轻，头上却长了许多白头发，亦即「少年白」，容易使患者的自尊心大受打击。想拥有一头乌黑亮丽的头发，就要促进体内的血液循环！黑米、黑豆、芝麻、核桃，都是加速血液循环、改善新陈代谢的好食材，与黄豆煮成豆浆饮用，好喝...

美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。每个人都希望永远拥有一头乌黑美丽的头发，除了保持健康的生活方式来推迟头发变白的时间外，下面9种白发克星，可以帮...

补肾养血，要多吃黑色食物，黑色食物大多数有补肾的功效，常见的如黑芝麻、黑米、黑豆等，还有一些养生粥也能够帮助养发养肾养血。根据人的生长规律，年纪大了头发自然而然会变白，但是如果年纪轻轻就出现大量白发，那就需要查清原因并进行调理了。头发的健康状况与我们的肾脏...

最近梳头时觉得自己的头发越掉越多了吗？明明每天洗头时都有注意养护，白发及掉发的情况却还是越来越严重？日本抗老名医南云吉则提醒，过度洗头反而会导致毛囊更容易受到细菌感染，如果想要正确预防掉发以及头发变白，不如试试看用温温的清水洗头，不但可以有效保护头皮，更能...

有时觉得我们会永远记得这样一则广告：俊朗的偶像一身白衣、神采奕奕地告诉所有姑娘，他的梦中情人一定要有一头乌黑亮丽的长发，因为只有够黑的头发才够健康。那时街角巷口总会随风吹起一缕缕飘扬的长发，虽然不知道哪位姑娘最后能拔得头筹，嫁得如意郎，但我们还是觉得这些飘...

日复一日忙碌的生活中，偶尔瞥见镜子，惊见又多了一绺白发、皱纹变得明显，又或者浮肿暗沉，甚至苦恼白发、掉发问题？其实这一切都跟微血管有关！运动不足、暴饮暴食、肥胖以及老化，都会让微血管劣化、减少，导致水肿、掉发、内脏机能衰退，各种慢性病的产生。透过按摩耳朵，...

早上醒来在枕头边发现大量头发、稍微梳个头，就掉了满地的头发、洗头发时发现掉落的一大撮头发，多的可以把浴室排水孔堵住！不到中年，头顶已经出现不少白发，剪掉又长，看起来苍老憔悴！为什么我特别容易掉头发？跟体质有关吗？该怎么办呢？头发的生长有赖于精血的濡养，中医...

常常觉得头发毛躁、分岔，可能还面临掉发、白发问题的您，是否忽略了紫外线带来的伤害呢？紫外线不只会对肌肤产生影响，对头发更是会造成不可逆的永久伤害，日本美发师田村真名，将要说明被许多人所忽略的头发、头皮养护问题，专业美容师铃木绚子则针对头发与头皮的滋养提出饮...

市面有许多在家自行染发的产品，有些更能标榜快速染发，这些产品跟去发廊染发有什么不一样吗？快速染发VS.发廊染发各有优缺「啊白头发又冒出来了……」、「怎么才一个月就变布丁头了？」习惯或有染发需求的人都会碰到这些问题，但上发廊染发花钱又费时，因此不少人会使用市...

香喷喷的白米饭、刚出炉的烤面包、酥脆的小饼干…这些精致美食虽然美味可口，但既营养价值低，升糖指数又高，不但易引起肥胖，更可能产生疾病风险。反观全谷杂粮，虽然口感稍差，但却极富营养价值。同样份量的糙米可得到白米三倍以上的B1、B2等矿物质。全谷杂粮中所含有的...

现代社会白头发的人越来越多，而且还越来越年轻化，更别说那些上了年纪的老年人了。我就是其中一个，这让我苦不堪言。白发五年的我渐渐的放弃了，工作生活都不顺心，走在街上感觉别人都在嘲笑我，工作也因为形象的原因被领导疏远，只能选择离职。明明只有27岁，但是却感觉自...

随着年纪增长，身体不再像年轻时健康有活力，耳朵、发肤、眼睛、牙齿也开始容易出现各种问题，韩愈就曾在《祭十二郎文》中提到，自己年未四十，却视茫茫、发苍苍、齿牙动摇。想要对抗老化，日本院长推荐一道简单的黑豆水，一次有明目、护发、坚齿等多种养生效果，还能帮助降血...

一个人丑，是真的丑，所有人都丑，也就不丑了!人到老年，就是如此。人到老年有三大丑态：驼背、白发、老人斑!在老年人看来，这就不是丑，而是岁月留在身上的烙印。可没有比较就没有伤害，一旦拿着曾经照片对比，内心的失落感也就油然而生。原本挺直的腰杆，活脱脱一个七尺儿...

58岁的刘德华 （华仔 ），18日在官网贴出20分钟的视频，纪念自己的粉丝后援会“华仔天地 ”成立32周年。视频中，他惊爆一整年生病，并自嘲窜出白发和皱纹。在晒出与女儿一起合作的画作 时，他大赞女儿与粉丝们都是他的“心肝宝贝”。

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。那么长白发代表着什么样的疾病问题呢？前额白发：脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，...

一头乌黑亮丽的头发，能够让人显得更加年轻，也会让人显得更加精神。但是很多人年纪轻轻就长了很多白头发，很是影响美观，也会影响人的心理，让人感觉自卑。不想长白头发需要注意哪几件事？接下来就让我们一起来了解一下。不想长白头发需要注意哪几件事？1、压力需要及时排解...