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夏天多给家人煮这粥,清热解暑,营养易吸收,助你清凉过一夏(组图)
2021-05-08

伴随着立夏的到来,天气一天天炎热起来,人出汗多,吃不下东西,也特别容易有懒洋洋、有气无力的感觉。这个时候的补水显得尤为重要,所以粥就成为最主要的食物了,粥不仅能够在夏天补充足够多的水分,尤其对老人和小孩来说,暑热的时候身体较弱,最需要喝粥补...

名老中医发声:清晨吃它胜任何补药,真后悔现在才知道!(组图)
2021-05-01

世人个个学长年, 不悟长年在目前, 我得宛丘平易法, 只将食粥致神仙。 这粥是什么样的吃了就能变神仙呢?神仙粥存在吗? 确实存在!它就是国家人事部、卫生部、中医药管理局评选认定的国家级百名老中医之一、北京中医医...

肺部受损,身体有“2凸3黑”,若一个都没有,肺部保养得较好(组图)
2021-04-16

《黄帝内经》记载,肺者,相傅之官,治节出焉。 说的是,肺部,像一个宰相,在维系身体健康中肩负重任。 然而,肺部与口鼻相连,也是人体最为“娇嫩”的器官,容易受到外部的伤害。 一旦肺部出现问题,对健康的损害,会非常大! ...

咳出黄痰、白痰、黑痰、分别暗示什么?不慎把痰吞了下去会怎样?(图集)
2021-04-01

咳痰是生活中常见的一个现象,不过随地吐痰是不文明的。体内有痰,想咳的时候,该咋办呢?哟润会选择咽回去,但这样做感觉比较恶心,也有的人会吐出来,但这样又容易恶心到别人,到底该咋做比较好?若不慎把痰吞下去了会怎样?咳出来黄痰、白痰、黑痰,分别暗...

黏稠如燕窝的银耳汤是怎么熬的?牢记3个技巧,30分钟熬出胶质(组图)
2021-03-14

有一段时间天天熬一锅银耳汤,因为人们都说常食用银耳对皮肤好,可以为皮肤很好的补充水分。说起银耳的价值,如果我们拿它和燕窝相比,好像显得非常廉价,但它的营养价值不比燕窝低,甚至更高,而且价格便宜几十倍,是我们平民百姓的廉价滋补品。 ...

黏稠如燕窝的银耳汤是怎么熬的?牢记3个技巧 30分钟熬出胶质(组图)
2020-12-16

有一段时间天天熬一锅银耳汤,因为人们都说常食用银耳对皮肤好,可以为皮肤很好的补充水分。说起银耳的价值,如果我们拿它和燕窝相比,好像显得非常廉价,但它的营养价值不比燕窝低,甚至更高,而且价格便宜几十倍,是我们平民百姓的廉价滋补品。 ...

身体3处“痛” 可能肺部已受损!养肺谨记:四个一 五个勤(组图)
2020-12-15

肺,主一身之气,对全身气机都起着调节的作用。 其体作为呼吸系统中,最重要的器官,如同一个宰相,肩负重任,也是连接人体与自然的纽带。 然而,肺部与口鼻相连,也是人体最为“娇嫩”的器官,很容易受到外部的伤害。 一旦肺部受损,身...

银耳和此物一起煮 37天肌肤嫩白如初 排毒养颜、睡眠充足(组图)
2020-11-05

银耳一直是一种深受广大人民所喜爱的食物,它可以用来制作甜点,也可以用来制作营养产品。对于女性来说,银耳有美白皮肤、祛除皱纹、补血、通便等功效,古人将其看作名贵的延年益寿之品。那么,你可知道银耳的换金搭档是何物吗?下面小编将为大家介绍4种和银...

秋末该吃些什么? 营养师推荐5种霜降吃最适合的食物(图)
2020-10-09

今年10月23日时序即将进入霜降,即为秋季最后一个节气,意指天气转冷、露凝为霜,霜降过后也代表着冬天将至。 霜降是晚秋,汉医五补中有春升补、夏清补、长夏淡补、秋平补、冬温补之说。霜降平补主要是平秋燥之气。 虽说台湾似乎较...

寒露之后,这几种东西少吃,保证良好的饮食习惯,舒舒服服过秋天
2020-10-08

时间过得真实快啊,在不知不觉中,寒露就来了,寒露一过,气温就会开始下降了,冷空气就来了。大家在气温下降的时候,要多注意一下自身的保暖问题,每天穿的暖暖和和的,才不会生病。在注意保暖的同时,在吃的东西这方面,也要费一点心了!有些东西是不能再乱...

严禁入室的花 看完吓一跳(组图)
2020-09-21

百合 百合花的香气会令人过度兴奋而引起失眠。 水仙 水仙花美丽雅洁,但其头(麟茎)内含拉可丁,是有毒物质。水仙的花、枝、叶都有毒。 中毒后会发生呕吐、腹痛。水仙袭人的香气,也会令人神经系统产生不适,时...

白露到 秋补忙 餐桌四宝不能少 做成糖水特棒 清润去秋燥(组图)
2020-09-07

白露到,秋补忙。时至白露节气,基本结束了暑天的闷热,经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体容易出现小毛病,所以是进补的最佳时机,需要多吃一些去燥平补的食物。秋季补益身体,必备餐桌四宝!它们分别是栗子、红豆、莲子和百合,这些虽然都是家常...

夏天煲绿豆粥 记得加上这2样 营养好喝 睡眠质量都好了(组图)
2020-06-27

一到炎热的夏天,粥就成为最主要的食物了,因为夏天脾胃不适,喝粥可以养胃,易消化,更开胃。 夏天那么热,尤其客厅餐厅通常都没有空调,吃个饭就热的要命,根本没胃口。但是如果喝粥,胃口就比较好了,一大碗粥,没几下就喝光光了。 ...

吃了很快入睡!中医:助眠的4种食物和3味茶饮(组图)
2020-06-20

4种食物和3味中药茶饮,在睡前半个小时吃,有良好的助眠的作用。图为百合。 喝咖啡、喝茶后,大多数人都会觉得提神;而也有一些食物,晚上吃了之后就很容易入睡。以下的4种食物和3味中药茶饮,在睡前半个小时吃,有良好的助眠的作用。 ...

45岁后 想长寿 身体3处越“干净” 寿命越长 越早知越好(组图)
2020-05-21

穿着干净的人,会让人“赏心悦目”。 而身体内部“干净”,会促进健康,有益长寿。 尤其是,45岁后,保持身体内容干净,可离长寿更近一步。 45岁,是人生的一个转折点,也是健康的“过渡期”。 很多人,在45岁前,...

吃百合中毒了?营养师提醒:经常吃的人 要知道百合的这些事(组图)
2020-02-16

百合是很多人在客厅、卧室放的鲜花,味道好闻清新且让人有一种舒适的感觉。因为它的味道还会被做成香水,如有的人用的香水百合,就是用百合作为原材料。 这是可以观赏的百合,因为百合的家族非常大,根据调查发现能有80种,其中也有可以食​...

对抗武汉肺炎!此3大「白色食物」最健肺 连皮肤都跟着变好~养生炖汤食谱请参考(组图)
2020-02-10

GETTY IMAGES 武汉肺炎(2019新型冠状病毒2019-nCoV)疫情升温,除了增强防疫、自身免疫力功能以外,「健肺」的保养也是不可或缺的!平常若能做好健肺的保养,不但能预防肺炎和其他慢性气管疾病,更有助于护肤保湿、...