面对浩瀚的宇宙，人只是自然界的一个小生物，所以人的起居必须要遵循自然的规律。一年有四季，春夏秋冬。一日有12个时辰，子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥。日出日落，大自然有自己的运行规律。人不能改变规律，就要顺应规律。关于四时养生，明代大医学家张景岳说过：春应肝而养生...

有关数据显示：2020年我国非传染性疾病死亡人数占总死亡人数的71%，其中44%的死亡人数是心脑血管疾病患者，是癌症死亡人数的两倍。心脑血管疾病已经成为第一杀手，而心梗是其中危险程度最高的疾病之一，俗话说冰冻三尺，非一日之寒，心梗并非短时间就可形成。日常中...

最近几年来，糖尿病的发病率逐年攀升，每个年龄段的人都是高危人群。糖尿病不仅仅跟遗传有关，也和生活饮食习惯脱离不了关系。糖尿病本身并不是很可怕，可怕的是引发多种并发症，如心脑血管疾病、肾衰竭或致残，大部分糖尿病患者因为并发症而丢失宝贵生命。糖尿病早期症状并不...

最近一段时间，老杨可是遇到了烦心事，常常在半夜痛醒，老杨告诉医生，自己胸口痛，感觉胸口像是压了一块大石头，通过检查，医生发现，老杨所罹患的其实是不稳定性心绞痛。这种心绞痛比一般的心绞痛更加严重，随着时间的推移，很容易转为急性心肌梗死。医生提醒，每个人一生中...

一到睡觉的时候就感到烧心，胸痛，反酸，62岁的老何到医院就诊，通过检查，很快被明确为反流性食管炎，医生说，之所以睡觉的时候出现，是因为由直立位改为平卧位，胃内容物更易发生反流，胃内容物里含有大量的胃酸，反流到食管里的胃酸，就会引起一系列烧心，胸痛和反酸。老...

众所周知九叔还算是个自律的人但有件事，实在太难了！！很多人以为早上起不来是因为懒但事实真是如此吗？叔今天必须为大家正名早起难，不是因为懒！著名杂志《纽约客》一项研究结果表示约40%的人在生理上不适合早睡早起另外按照生物节律人可以被分成两种类型而你是哪种人取...

今天要给大家分享几款万能药，他们既无副作用又不用花一分钱，而且功效还无比的神奇，一起来看一下哪些免费药，这么神奇。最好的万能药：水水是长寿的第一要素，很多疾病是由于摄入水不足引起的。一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象。对于...

很多人都喜欢养宠物，有了宠物的陪伴，家里会更加热闹。特别是回老家之后，亲朋好友都聚在一起了，这个时候自己的宠物也出来凑热闹，实在太有意思了。有了宠物，也就多了更多的欢声笑语，特别是平常它们的一些犯二举动，总是能让铲屎官捧腹大笑，不信我们就一起来看看吧。某个...

在生命这条没有回头路的跑道上，每个人的起跑线都是一样的！然而，每个人的终点却各不相同，有人长寿，亦有人短命！虽说现如今是男女平等的社会，但对于很多家庭而言，男性仍然是一个家庭的顶梁柱。但根据数据调查表明，我国男性的平均寿命却明显要比女性短。这除了和先天基因...

床垫有软的、硬的等不同类型，哪种好呢？压力分布又需要是如何呢？人体压力有测试系统，可以协助我们了解脊椎是否能得到完整支撑。一般正常人体，在胸椎曲度往后、在颈椎与腰椎曲度往前。如果睡着后，身体能保持放松的睡姿一段时间而不会肌肉紧绷，较为理想。如果床垫太硬，人...

人体内分布有大大小小的血管，这些血管就像是一张网一样，将人体各组织和器官联系起来，而血液在血管中流动，为机体各项生理活动提供养料和氧气。同时运走机体新陈代谢产生的各种代谢废物和毒素垃圾，故而良好的血液循环是身体健康的必要保证。血液很重要，但也很容易出问题，...

血管好，寿命长，血管一堵，伤全身！血管，遍布身体各处。一旦血管出现问题，则对整个机体，皆有严重影响。然而，随着年龄增长，血管也会慢慢老化，渐渐失去弹性。再加上，人食五谷杂粮，摄入体内的食物，最终会代谢一些垃圾。一旦，血管堵塞，便可能导致各个系统和脏器，随之...

长寿是人们都向往的一种生活状态。虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的长寿药，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！水是长寿的第一要素最好的治病良药是喝水水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是由...

Matthew Waler是美国睡眠学专家，曾是哈佛医学院教授，现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授。他说：科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方。它能提高你的记忆力，增加你的魅力；让你保持苗条，降低食欲；保护你不得癌症和老年痴呆；不让你...

现如今社会正在不断的进步，各个行业都在高速发展，同时还出现了一些新兴行业，也就衍生出了很多比较独特的职业。之前在市面上出现了一种酒店试睡员，据说每一名员工的月薪都能够达到10万元，那么这个行业的从事者每天的工作就只是睡觉吗？其实这个行业工作非常的辛苦，之前...

世界之大，无奇不有，在这万千的世界上，每天都在发生演变，每天都有各种各样的奇闻趣事发生，学富五车与行万里路同样重要，让我们一起领悟知识的同时，获得更多世界当中的快乐吧。为什么住酒店睡觉要开厕所灯？前台小姐道出实情：这很关键！如今，旅游成为当下人们的生活方式...

中华文化源远流长，几千年的璀璨光辉，在历史长河中，涌现出了许许多多优秀的文化载体，像诗词歌赋、琴棋书画、对联、歇后语、俗语等等，今天我们就来说说老祖宗流传下来的俗语，俗语，是传统文化的重要形式，同时也是古人前行路上的指明灯。俗语中既没有华丽的辞藻，也没有令...

熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，看到这篇文章，或许对经常熬夜的朋友们会有所帮助。-1-睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那...

肾，是身体的重要器官之一。是为先天之本，也是生命之源！人们常把肾脏比喻成，人体的工厂，参与体内激素、骨骼、需要等调节过程。可见，肾脏，在人体各个器官中的重要地位！肾脏好的男人，平时爱做4件事，若你都喜欢，肾脏或许很强1、起夜少通常来讲，睡前如果喝水较多，那...

血栓形成不仅给我们的生活带来了许多问题，而且有些结果是非常严重的。比如心肌梗塞、脑梗塞等重要器官因血栓形成，结果非常危险。血栓形成在我们的生活中会引起很多问题，但是一些问题的结果是非常严重的。比如心肌梗塞、脑梗塞等重要机构因血栓形成，结果非常危险。有很多方...