红枣是日常生活常见的食材，也是大家公认的滋补食品，很多朋友都认为常吃红枣好处多，但其实，有五类朋友是不适宜吃红枣的。也就是说，东西再好吃也是要适度的，虽然红枣是滋补佳品，但是如果你属于红枣的禁忌人群，红枣给你带来的肯定只有害处，下面就来详细介绍下关于红枣的禁忌点。1、糖尿病患者红...

红枣是无人不知的美味佳果，也是广受推崇的温补良品，美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，但是枣儿最好的吃法却不一定人人都知道的。专研脾胃病70多年，92岁还开堂问诊，脚力好、脾胃好，他常年养生的办法之一就靠这个枣子。但是不是直接吃，而是要通过一个特别的制法，那就是三颗蒸枣（坚...

想要养胃的话，就必须从早餐开始，那么你知道早餐吃什么可以养胃吗？下面一起来看看吧。胃病是现代年轻人的通病，由于大多数人的饮食不规律而且不是很健康，喜欢吃辛辣刺激，生冷油腻的食物，三餐不定，有时候工作起来忘记吃饭，或者每天睡到中午，早餐跟午餐混在一起吃，时间...

不知不觉中已经进入中年，中年人，有老有小，身体不可能坍塌，真的不容易啊。这个年龄段的人如果没有强壮的身体就更焦虑，因为身体状况不如年轻人，必须多吃营养食品，才能补充身体，增强抵抗力。这时，不要犹豫花钱，多花钱买不到健康，好的食物才是硬道理！中年人必须注意自...

大寒是我们二十四节气当中最后一个节气，民谚云：寒气之逆极，故谓大寒。这时寒潮南下频繁，是一年中的最冷时期。万物蛰伏，昼短夜长，天寒地冻，此时人体最易受寒邪侵袭，损伤阳气。所以在大寒时节，养生之重点在防寒保暖，温固阳气。建议大家吃好3样，喝好三样，做好三样，...

从17日开始将进入四九寒天，四九天同样也是一年之中最寒冷的时段之一，北风吹，雪花飘，所以要注意气温变化，除了做好防寒保暖工作，食补也是一个很重要的部分。四九寒天，记得常吃2红2黄2黑，顺应时节调饮食，养好身体，提高免疫力，过一个健康年哦。2红【红枣】红枣含...

大枣也是我们生活中经常吃到的一种食物，自古以来大枣有着补血益气的功效，特别是对于一些女性朋友来说，可以多吃一些红枣，可以给我们的身体带来很大的好处，平时在超市里面还可以看到一些晒干之后的红枣，它也可以作为我们平时的一种零食，可是在我们平时买得枣中，有一些红...

红枣是一种营养价值非常高的中药食材，能够为机体补充足够的营养，还能达到养精补血的效果。而且制作方法有非常多，每种方法都有不同的功效。大家可以了解下面各种红枣的吃法及营养的价值，更好发挥红枣的营养功效。红枣有哪些吃法？1、红枣熬汤红枣熬汤是非常普遍的制作方法...

如果家中有糖尿病患者，就要更加重视日常的饮食和生活习惯。糖尿病主要分为一型和二型，大多数人罹患的都是二型，什么样的人更容易患上糖尿病呢？糖尿病患者需要注意糖分的摄入，不过，许多糖尿病患者平时虽然注意少吃糖，但生活中有些吃起来没有很甜的食物，却是糖尿病患需要...

导语：今天腊八节！无论穷富，除了腊八粥，这6样美食也别忘了吃，寓意好。过了腊八就是年，今天就腊八节了，离春节越来越近了，腊八节要吃这几样美食，为家人祈福纳祥，顺利平安过大年。喝上一碗腊八粥，滋补驱寒又营养，腊八节必须要喝腊八粥哦，分享一下五星级酒店腊八粥的...

近些年来，粗粮成为很多人的养生食物。甚至，有不少人开始用粗粮降血糖，虽然说粗粮确实有益于调节血糖，但是一些错误的使用方法，反而会导致血糖不断升高。案例：半年前，吴大姐察觉到自己身体有些不适，经常口渴，即便一天频繁喝水也没法缓解，而且还伴随着头晕无力的情况，...

面色苍白、嘴唇无血色、容易头晕、乏力……很可能是贫血了。身边人可能又会劝你多吃点红枣红糖补补吧，听起来好像一切红色的东西都能补血，但这还真不一定管用。贫血是婴幼儿、少年儿童、孕产妇、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系统疾病患者常见的健康问题。贫血最为常见的...

冬至以后，就进入了一年中最寒冷的阶段，每到此时很多朋友便会手脚冰凉、脸上没有血色、整日无精打采，即使把自己裹得再厚，每天抱着热水袋，还是由内到外感到寒冷。不管是增添衣物，还是热水袋，都只能缓解一时的寒冷，只有多补充营养、增强身体抵抗力才能真正做到不畏寒，这...

38岁的宋女士，在一家银行工作，平常工作起来要在柜台前坐上一天，下班后也不想运动。就在去年，宋女士在体检中被检查出糖尿病，空腹血糖达到了9.8mmol/L。于是宋女士回到家就开始改善饮食，将平常爱吃的甜食都戒掉了。宋女士本以为血糖会控制得很不错，没想到有一...

水果营养丰富，不仅可以生吃，也有很多其他的吃法。有些脾胃虚寒、体质较弱的人不适宜生吃，因为吃了之后不容易消化吸收，还可能腹泻。今天小编带大家了解一下蒸着吃水果，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。水果蒸着吃有营养吗？水果有营养，但很多人因为胃肠或者牙齿的问...

枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为却老子的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。现在很多人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝...

冬季是进补的季节，本篇为大家介绍一道名医名方，补气血效果非常好，您可以参考。李东垣，是中国医学史上的金元四大家之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。先说做法吧：材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮4...

随着人们生活水平的提高，我们也开始注重饮食方面的问题。人们吃的东西开始越来越好，但是食物的安全却不能保证，这也使我们身体发生疾病的现象越来越多。而最常见的一种疾病就是胃癌，那么胃癌是怎样产生的呢？胃癌是由于胃粘膜上皮的恶性肿瘤而造成的，这种恶性肿瘤是我国发...

又到了吃板栗的季节，街头上到处都是炒栗子的小摊。不过，外面炒制的板栗毕竟不太健康，而且价格也比较贵，如果想要健康美味的话，自己动手做是最好的。那么今天为大家分享一道南瓜炖板栗，这道甜品口感软糯，味道十分香甜，最重要的是十分平价健康。下面一起来看看具体的做法...

时间过得真快，转眼之间天气越来越凉了，炖一锅热腾腾的肉汤喝上一碗，感觉整个身体都非常的暖和，而且营养丰富，在这个季节经常炖肉汤给小孩子喝，补充蛋白质和钙，越喝越有营养，身体健康，增强抵抗力，提高免疫力。一般夏天人们不怎幺喝肉汤是因为肉汤脂肪含量较高，很多年...