众多周知，内分泌是可以分泌一些激素的，所以内分泌在体内是起着非常重要的工作的，而内分泌对于女性来说是更尤为的重要，但是当我们体内一但出现了内分泌失调，就会导致我们的自身非常的不是，甚至还会引发其一系列的病症。那在日常的生活中我们应当怎样调节内分泌失调呢？1...

脸色苍白、嘴唇发白，站起来头晕......我是不是该补血了？很多人都有这样的担忧。其实，血没办法直接补。补血，是通过补充营养，促进血红蛋白合成。我们一般补的都是造血的原料，铁。你真的需要补血吗？根据世界卫生组织的统计，全球范围内大概有33%左右的育龄女性和...

昨天晚上睡得晚，孩子们睡前说想要吃发糕，把她们送进房间睡觉，我又回到厨房拌面糊，准备做发糕，一不小心就过了12点，想要早餐省事，就得晚上准备好，一桌营养美味的早餐背后，有做早餐的妈妈或爸爸的辛苦付出，是珍惜哦！今天做的这款发糕是蔓越莓干玉米发糕，不放油，不...

前几天小蜜闹了个笑话和朋友上街买水果看见新鲜上市的冬枣犯了馋买了很多回家结果一时间吃不完我灵机一动准备晒干做成红枣但是这时舍友出来阻止了我告诉我红枣和冬枣根本不是同一种我还不信上网一搜还真不是这次可出了糗不知大家是否和小蜜一样犯过迷糊冬枣冬枣VS红枣冬枣和...

11月，又到了采摘洛神花的季节了，洛神花是一种药用的植物，又名玫瑰茄，广东人习惯叫它红桃K，有"植物红宝石"的美誉。它不仅仅颜值高，平常是可以用它来冲泡茶和制作饮料，就连营养价值也非常高，比红枣还养人。洛神花的花含有丰富的维生素C，还有很多的植物酸，包括苹...

每次到超市的时候，我家丫头都会把我拉到卖蛋糕的地方，我不问都知道她想吃枣糕了，一买就得买两块，奶奶带她的时候，也要买枣糕，枣糕对于孩子来说，那是百吃不厌，我有的时候也跟着孩子吃了几口，发现口感确实很不错，但味道上稍微甜了一些，这点对于我来说倒有些不放心了，...

今天推荐一道补血又养颜，清肠排毒的养生汤——红薯红枣小汤圆。非常适合女性来食用它，红薯在我们生活中做法很多，烤红薯，蒸红薯和煮红薯等等。搭配红枣和小汤圆，养颜滋补，暖胃健脾，而且有效排出身体淤积毒素，气血越来越红润透亮，你们的肠道也通畅了，你们有没有吃过红...

凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血瘀。人以气血为本，所以人最怕气血不足。《黄帝内经》中曾记载：血气不和，百病乃变化而生。说明气血充足，能帮我们抵御各种疾病。气血不足危害大从中医角度讲，气是人体的动力，血是动力的源泉。气和血一阳一阴，气无形而动，属...

药膳、中式甜汤里少不了的红枣，在多项刊登在西方医学期刊的研究里，竟发现有预防失智、调节血糖、保护心脏和抗氧化等多项少为人知的功效。在中医药和华人的生活里，红枣（英文：dates）是重要的药材和食材，根据中医理论，红枣性味甘、温，能健脾益胃。在西方，红枣顶多...

1.枣的前世今生枣，又名枣子、大枣、刺枣、贯枣。枣的原产地是中国，不过亚洲，欧洲，美洲也有栽培。中国枣的分布很广，几乎涵盖二十多个省，包括吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、河南、甘肃、新疆、安徽、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、云南...

药膳、中式甜汤里少不了的红枣，在多项刊登在西方医学期刊的研究里，竟发现有预防失智、调节血糖、保护心脏和抗氧化等多项少为人知的功效。在中医药和华人的生活里，红枣（英文：dates）是重要的药材和食材，根据中医理论，红枣性味甘、温，能健脾益胃。在西方，红枣顶多...

黑色食疗法保健腰背！善用黑豆、杜仲温和调理体质除了针灸等治疗方式，泡一杯茶、炖一碗汤，也可以改善恼人的腰背疼痛？中医有"药食同源"的说法，不仅是各色各样的中药材，还有许多我们平常就会接触到的食物，像是地瓜、桑椹、羊肉等，在中医看来都有其特殊的健康功效，如果...

都说适量多喝水好处多，那些重视养生的中老年人，特别爱在水中加点柠檬，枸杞，红枣，山楂等等，让身体更健康，让脏器功能得到调理和修整。但有一些水，并不是人人都可以喝的，毕竟人的身体素质和体质不一样，要因人而异，才是健康科学的保养。肝脏健康就是如此。肝脏是人体重...

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢?其实熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的工作时间。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的...

大家好，这里是荷妈美食，每天为大家分享接地气又美味的家庭美食。今天还是给大家分享早餐美食，今天不说粥，来说一说健脾养胃的米糊——山药小米红枣糊，喜欢就点个关注吧！自制山药小米红枣糊，营养好易消化，三天两头做一次，上桌喝精光小满一过，气温一下又升高不少，炎热...

都别争了，炖鸡汤这样做才最好喝，营养均衡增强免疫力，怎么喝都不够！鸡汤是任何季节都适合的最佳汤类，操作起来简单好做，最好是选择土鸡、香菇和红枣。Advertisements红枣补气血、养颜、提高免疫力，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提...

对于女人来说，气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要，如果女人气血不足，要如何补足气血呢？推荐几种食物，能够补气血。一、气血对于女人的重要性气血是人的根本，是女人美丽健康的内在基础。只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性...

红枣是无人不知的美味佳果，也是广受推崇的温补良品，美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，但是枣儿最好的吃法却不一定人人都知道的。专研脾胃病70多年，92岁还开堂问诊，脚力好、脾胃好，他常年养生的办法之一就靠这个蒸枣（坚持饭后吃）。这样可以让枣更加绵软，...

白木耳又叫雪耳、银耳，富含胶质，有「平民燕窝」之称，具有美颜抗老、滋补养生的功效，无论天冷天热，都能喝上一碗清甜细致的银耳汤。不过常常碰到「泡发不足」、「煮不烂」、「炖不出胶质」的问题？食谱自由配整理了白木耳的料理撇步，简单又好记，炖软不麻烦，掌握浓郁、清...

食材 猪骨（排骨）1斤白萝卜1根干香菇10朵肉骨茶包1包蒜瓣8个枸杞20g红枣10个米酒2杯盐适量白胡椒粉适量 大门前遇着隔壁邻居，平常时日大都是点头致意，今日邻居伫足聊了几句，大意是他退休了，并为昔日匆忙来去之间、不周到之处说声不好意思.......