前两年，吴阿姨（化名）被查出高胆固醇，医生给开了药，她一直坚持服用，效果还不错。后来，她听别人说长期吃药会有副作用，于是就停了药，又在网上看到高胆固醇都是吃出来的，所以平时一直都是吃素，很少沾荤腥。上周去医院复查，医生告诉吴阿姨，她严重营养不良，要注意了，...

现在人生活条件好了，高血压却变得越来越多了，从年轻人到老年人，几乎都避不开这个问题。在我们的身边，还有一些刚刚进入青春期的少年，也会存在高血压。由于高血压和盐的关系十分密切，我们很自然地会把原因归结到吃盐过多上，凡是含盐量高的食物，诸如咸菜咸肉几乎都不敢吃...

碳酸饮料：×含糖的碳酸饮料是催肥利器。国外做过研究，每天喝一听这种饮料，连续喝一年365听，净增体重9公斤左右。催肥本身就是致癌的基础。有人体重轻了，但是肚子大，这也不行，腹部肥胖，增加结肠癌增加乳腺癌。中国男性腰围不要超过85厘米，女性不超过...

现在的糖人越来越多，相信对于很多糖友来说，当确诊糖的那一刻，都会问一句为什么，为什么偏偏是我？逐渐接受了事实之后，对于平时爱吃糖的人来说，可能觉得这是原因，而若并不爱吃甜的，可能会把原因归咎于遗传。该病到底是怎么来的？提醒大家不要总怪遗传和糖吃多了，其他一...

民以食为天，我们每天都离不开饮食，饮食为我们带来能量供应和身体所需的各种营养，也让我们体验到美食的乐趣，或许还隐藏着健康和长寿的秘密。科学合理搭配的饮食，能够为身体带来健康获益是很多朋友都知道的，但这种获益到底有多大呢？近期发表的一项科学研究中，研究者对于...

有的人肥胖局限在某个部位，特别是腹部，明明手脚体脂均匀，并没有过多的赘肉，但腹部的赘肉却累积很多，这样穿衣服不好看，可以通过许多有效的方法来让脂肪物质燃烧，全身都保持均匀，个人形象也会良好。那么，消除腹部脂肪哪些好的方法可以采取呢？1、饭后腹部按摩为了让腹...

保持健康的生活方式，身体状态好，不会莫名其妙疲惫乏力，而有的人一整天的状态都很差，容易疲劳，从而降低工作或者学习的效率，有这种信号发出需要引起重视，和许多因素作祟有关，需要找出后及时调节，才能重新恢复正常状态。1、睡眠时间不足总是有疲惫的现象可能和睡眠时间...

心脑血管疾病已成为威胁人类健康的首位因素，远远超于恶性肿瘤。现如今，心脑血管疾病已经不再是老年人专属，即使是年轻人也无法幸免，因此不管哪个年龄段的人都要好好呵护血管，拒绝一切会伤害血管的行为。诱发心脑血管疾病的高危因素有哪些？1、高血脂随着血液中脂类物质水...

有很多患高血压的朋友跟华子说，血压很难控制，吃了什么药也不见效，不要说达到130/80mmHg的最佳控制目标，就连140/90mmHg的及格线都达不到，这是不是顽固性高血压，要怎么办才好？华子说，同时使用3种降压药物达到最大治疗剂量，持续用药1个月仍然不能...

前几天后台收到一个粉丝的留言，他问道：吃糖多，就会得糖尿病吗？现在好担心啊，都不敢吃甜的！都2022年了，这种认识误区为什么还存在？今天就好好给大家讲讲糖尿病这件事！首先大家要明确一个点，吃糖多并不代表容易得糖尿病！人们口中常说的糖尿病，一般以2型糖尿病为...

爱美是每个女人的天性。对每个女人来说，她都想拥有白皙滋润的皮肤和苗条的身材。然而，随着年龄的增长，身体的功能逐渐下降，胶原蛋白逐渐流失。衰老已成为必须面对的现实。在现代社会，抗衰老已经成为人们口中的一句老话，尤其是随着医疗美容行业的发展，许多女性甚至采取各...

前段时间吃饭的时候，听说了这样的一个说法，人这一生一共能吃9吨的食物，谁先吃完了，谁先走。本来觉得这个说法就是逗人玩的，谁曾想稍微一打听，周围不少老人都表示，自己觉得这句话说得对，饮食也有刻意的减少，吃得少一点，说不定也能更长寿。一生要吃9吨食物，谁先吃完...

经常吃外卖和烧烤，吃出了肝癌？23岁的阿珊（化名）打工三年。今年夏天，她总感觉肚子胀，以为是消化不良，吃了点胃药，也没好转。有次无意中用手揉肚子，感觉到右腹有一小肿块，因为不疼不痒，也就没放在心上。又过了几个月，肿块越来越大，按下去轻微疼痛，阿珊害怕了，赶...

医生，你们肯定弄错了，我就是普通发烧，怎么可能是癌症？小李是一名司机，为了避免出现疲劳驾驶，小李一直保持早睡早起的好习惯，养精蓄锐。可是，近期，小李半夜总是突然发烧，体温在38℃左右。醒来之后心烦意乱，并伴随着咳嗽、气急、手心发热、盗汗等症状。小李以为自己...

近几年来，随着经济的快速发展，人们的生活质量也得到了明显的提高，但是随着饮食的多元化发展，一些疾病的患病率也在逐年上升，医学研究表明，人们现今的饮食导致了很多新型疾病的出现，而且，年轻人的工作压力和生活习惯，导致疾病在年轻人中的患病率不断上升，尤其是肠胃疾...

45岁以后，不管男女都将面临一个问题，就是更年期，而女性进入更年期的时间，要比男性早，且比男性面临的问题更多一点，关键是女性较为敏感，也会更在意自己的健康，以及衰老这个事情。都知道更年期的到来，预示着衰老在一步步的靠近，这是很多女性都不能接受的。因为衰老到...

关于糖尿病的常见性，每10人当中就有1人为患病者，加上很多人对这种疾病的误导，把它看成是吃糖多的疾病。长期大量吃糖的人会患上糖尿病？通过统计发现，多家内分泌科医院的医生表示：吃糖多或少都不能决定是否会患上糖尿病，两者不属于直接的等级。只有身体健康，胰腺没有...

如果家中有糖尿病患者，就要更加重视日常的饮食和生活习惯。糖尿病主要分为一型和二型，大多数人罹患的都是二型，什么样的人更容易患上糖尿病呢？糖尿病患者需要注意糖分的摄入，不过，许多糖尿病患者平时虽然注意少吃糖，但生活中有些吃起来没有很甜的食物，却是糖尿病患需要...

统计数据显示，国人成人超重和肥胖患病率超过50%，超重/肥胖是2019年我国第六大致死、致残危险因素，科学减重刻不容缓。为应对这一局面，多位专家共同制定了《基于临床的肥胖症多学科诊疗共识》，对于肥胖症的预防和治疗非常有指导意义。5大标准判断自己是否肥胖1....

美国伊利诺大学组成的研究团队，遴选100多名成年人并针对腹部脂肪、胰岛素抗阻与口服葡萄糖耐量(OGTT)，进行为期12周的实验；结果发现，虽然参与者的OGTT没有获得改善；但女性参与者的内脏脂肪与腹部脂肪都随之减少。美国伊利诺大学组成的研究团队，遴选100...