虽说已立秋，夏季的暑热还未完全退散，但秋天的气息越来越浓，空气变得干燥起来，在这夏秋交替之时，我们的身体也很容易受到影响，会口干舌燥、脸上冒痘等，再加上饮食不适，体内很容易积攒毒素，因此，入秋最要紧的就是排毒。老话说：入秋先排毒，一年都不堵，3根2菜1果记得吃，润燥排毒，一年都受...

炒馒头馒头是人们补充能量的基础食物，它松软适口，且营养丰富，是北方家庭餐桌上必不可少的主食之一。70克鸡蛋液80克胡萝卜50克香菇145克玉米馒头葱段少许2克盐2克鸡粉4毫升生抽各适量五香粉、食用油1.备好的玉米馒头切成厚片，再切块。2.洗净去皮的胡萝卜切片，切条，再切丁。3.洗...

相信大家对于糖尿病都不陌生，在老年人中更是常见。这不邻居家的王奶奶，前段时间感觉身体很不舒服，所以就到医院检查了一下，这一查就查出来自己得了糖尿病了。但是王奶奶平时的生活习惯很好，她怎么都想不清楚为什么自己会得糖尿病。最近在网上看到了这样的说法：花生是糖尿病的导火索。王奶奶很疑惑...

1、酒和胡萝卜最好不要同食，因为这样做是很危险的，胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，这种东西会和酒精在胃中发生化学反应产生毒素，容易引发肝病。2、我们平时生活中，饮水机用久了就会出现一层白垢，我们可以拿出一些新鲜的柠檬，切成半，去籽，把它放进饮水机内煮个2、3个小时，就可以...

很多人早上都喜欢喝一杯营养的豆浆。这是因为，豆浆是优质蛋白的好来源，它富含的卵磷脂利于防治冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病。《本草汇言》也曾记载，黄豆煮汁饮，能润脾燥，故消积痢。足以证明，豆浆对身体健康大有益处。一般的豆浆相信大家都喝腻了，小编今天推荐几个绝配做法，特别简单，而...

根据权威的数据，我国的糖尿病确诊人数早在2017年的时候就已经超过1亿糖尿病的患病人数，还有增长趋势。很多人可能不理解，为什么糖尿病发病率这么高呢，下面我们就具体来分析一下，希望您能引起高度重视。为何糖尿病发病率越来越高呢？【1】肥胖人数增加我国最近几年肥胖人数确实有明显增加，很...

现在因为熬夜导致睡眠不足的大有人在。而最近连续3晚睡眠不足，免疫力下降一半的言论也被推上了热搜。的确如此，熬夜成为现代人的生活常态。话说回来，偶尔熬夜，并不会对身体造成较大的影响。只要适当的补充睡眠，偶尔熬夜所引起的一些不适感很快就会缓解。但如果经常熬夜的话，不但会导致大脑、心脏...

胡萝卜是我们餐桌上常见的一种家常蔬菜，他的营养非常丰富，李时珍称之为蔬菜之王。而且它素有小人参的美誉！但是关于胡萝卜的吃法，很多人都存在误解。很多人都说胡萝卜用油炒才健康？这个说法是错误的！最近几年来，关于胡萝卜的健康吃法，多油炒制似乎已经成了金科定律。胡萝卜用油炒更健康？而事实...

女性的身体素质要相对差一些，而且女性也更容易出现缺血的情况，毕竟女性要经历许多特殊时期，比如月经、怀孕、生产等等，女性一旦出现了缺血的情况，不但面色会变得晦暗无光，而且抵抗力也会变得更差，因此女性，尤其是中年女性，要多吃一些可以补血的食物。哪些食物可以补血呢？1、黑芝麻黑色和红色...

当产生促红细胞生成素时，患者会遭到贫血的影响，然后导致贫血，尤其是常常抽血检查的患者，更容易贫血，因为他们的造血系统会受到影响，这个时候有必要及时补充一些补血食物。特别是肾病属于日常生活中常见疾病，对身体有很大的影响，如果一旦肾功能衰竭，就会影响身体的各个器官，发生贫血只是时间问...

说到叶酸，并非只有孕妇需要补充，青少年和中老年人也可以适当补充叶酸，特别是中老年朋友，需要多吃些含叶酸高的蔬菜，可以预防贫血和老年痴呆症，身体会更健康，而且食补的话，营养全面，对身体有益无害。中老年人多注意，这5种食材叶酸含量高要常吃，越吃越健康！现在正是养生的好时节，快来看看都...

以形补形，顾名思义就是吃跟人体器官长得差不多的食物，就对该部位有利。在咱们民间，一直流传着以形补形的说法，并且曾经还大肆出现在各大养生节目中，可真相到底有没有传说中的那么神呢？我们不妨从网上流传甚广的几种食物说起：1、核桃对大脑听说：核桃补脑，形似人体大脑，其中含有36种以上的神...

进入春分后，春分和煦、万物复苏，很多植物开始生根发芽，蠢蠢欲动。家里的食物也争相绽放，随着储存时间越来越长，也开始发芽。面对这样的食物，你是扔掉还是继续吃呢？发芽食物究竟能不能吃？日常生活中，很多食物都会发芽，譬如土豆（马铃薯）、胡萝卜、山药、花生、洋葱、大蒜。对于年长者，从前十...

血管遍布人体全身的每一个角落，其负责的主要工作就是输送和回收血液！新鲜的血液中含有大量氧气、营养成分，如果某一处血管突然出现堵塞，就会造成该部位的缺血氧、坏死，进而诱发严重的健康危机！比如近些年高发的脑梗、心梗等疾病，都与动脉血栓有直接关系。除此外，静脉中...

俗话说，男人四十综合征，头晕胸痛常气闷。主要说的是中年男子胸闷气短、心理压力大、头昏脑涨、记忆力减退、肌肉乏力等等。据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。No.1西红...

囤积了整个冬天的能量，身上的脂肪也不负众望，誓要撑破衣服凸显，自己的江湖地位。于是，有人早早将减肥计划提上日程：家住汉口的王女士为了减脂，除了运动，一日三餐外加宵夜全用红薯、玉米、南瓜等粗粮替代主食，饿的时候就吃个番茄。坚持20多天体重降了不少，但王女士也...

冷知识大合集1、脂肪比猪肉还多的水果。牛油果脂肪含量为15%，猪瘦肉也才约14%的脂肪。2、黎巴嫩第二大城市叫的黎波里，和利比亚的首都正好重名。3、青藏铁路唐古拉火车站，是世界上海拔最高的无人值守的铁路车站，采用卫星遥控指挥。4、人类的大脑由1000亿个神...