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万万没想到！被大家嫌弃多年的脂肪，竟然这么有用！你还减肥吗？(组图)
2026-03-03

很多人女生都喜欢减肥，经常挂在嘴边的一句话便是我太胖了，我要减肥。但你们知道么？其实被大家嫌弃的脂肪，它大有用处！一起来看看它的厉害吧↓其实，被你嫌弃的皮下脂肪（如位于臀部、髋部、手臂等处的脂肪），也有大作用。女性的皮下脂肪，可预防中风和老年痴呆的发生。在人体中，脂肪组...

科学家发现脂肪开关，不靠意志力也能减肥(图)
2026-02-24

肥胖已经成为全球性的流行病，也是导致心脏病和脂肪肝等多种疾病的主要原因。随着现代人饮食热量增加和久坐习惯的普及，这些代谢问题的发病率逐年攀升。2025年12月，来自大学医院和凯斯西储大学的研究团队在《科学信号》杂志上发表了一项重要发现，他们找到了一种名为SCoR2的酶，这种酶在人...

猪油逆袭 这样吃比运动更能控制体重(图)
2026-01-13

猪油正在营养学界掀起一场革.命性认知变革!最.新代谢研究表明，科学摄入猪油对体脂的调控效果，可能远超你的想象。让我们揭开这个传统食材被埋没的减重潜力。【代谢奇.迹的三大关键】脂肪燃烧开关猪油中特有的棕榈油酸能直接激活PPAR-α受体，这个"代谢总开关&quo...

美国研究：比脂肪危害更大的其实是低质量碳水(图)
2025-11-20

碳水饮食和健康究竟是怎么样的关系?别再妖魔化碳水了!一、为什么劝你要吃碳水？碳水是碳水化合物的简称，是人体能正常运行仰仗的三大营养兄弟(碳水化合物、蛋白质、脂肪)之一。而这三兄弟中，碳水是当之无愧的大哥，成年人每日所需能量的50~65%都由它提供。且碳水的神经系统、心脏的主要能源...

逆转中年发福 脂肪“返老还童”开关找到了(图)
2025-09-03

根据《SciTechDaily》报道，美国康乃尔大学（Cornell University）的科学家发现了一条关键的生物化学路径，可解释为何随着年龄增长，体内具有燃脂功能的好脂肪活性会下降。这项发现为开发对抗老年体重增加的新疗法提供了潜在方向。人体内主要有三种脂肪：储存能量的白色...

一个会让身体偷偷囤积脂肪、还让你食欲暴增的原因，很多人不知道(组图)
2025-09-02

有朋友说：为了减肥，每天早起跑步、晚上啃沙拉，体重秤却纹丝不动，腰围反而粗了一圈。很多网友评论你体内皮质醇激素太高了！皮质醇太高会导致肥胖，而且会让减肥变得更难。还教给对方一些鉴别皮质醇过高的方法。图片来源网络皮质醇是什么？到底是敌是友？它真的会导致肥胖吗？皮质醇是什么？皮质醇由...

“3种油”超毒！害人罹癌、抗癌失败：癌细胞长不停（图）
2025-04-09

▲医师张家铭表示，吃错油，会让免疫系统叛变，原应保护人体，反成癌细胞的帮凶，导致抗癌治疗失败。（图／Pixabay）油品对健康影响极大。医师张家铭表示，吃错油，例如大豆油、玉米油、葵花油等Omega-6脂肪酸的油，会让免疫系统叛变，原应保护人体，反成癌细胞的帮凶，导致抗癌治疗失败...

为什么你同时需要肌肉和脂肪（图）
2025-03-14

身体成分比单纯减重更重要。（《大纪元时报》，Shutterstock）有关健康的讨论常常以体重为导向。很多人也非常关注体重，这一点从一项研究中可以看出，51%的参与者每天会称一次体重，而94%的参与者每周称体重在五次及五次以上。但是，过于强调体重是否掩盖了更有针对性的衡量标准&m...

内脏脂肪“吃5种食物”消最快(图)
2025-03-14

腹部的内脏脂肪被称为健康的最大杀手！营养功能医学专家刘博仁医生示警，它会分泌出许多发炎激素，不时在人体内各器官放火，进而引起衰老、慢性病及癌症等。想要铲除内脏脂肪，内科暨减重专科医生陈威龙分享，可从5种饮食着手，并加入有氧与重训运动，以训练核心肌群、减去内脏脂肪。陈威龙医生于Yo...

糖尿病的元凶不止是糖 2种食物是血糖“加速器”(组图)
2025-01-23

说到糖尿病，大家都很熟悉，但是中医所说的消渴，你了解吗?世界上每10个人就有1人患糖尿病，每5秒就有1人死于糖尿病。一个显而易见的事实：人类被糖尿病盯上了。这2种食物是血糖失控加速器一说起糖尿病，很多人就会觉得是吃糖多导致的，毕竟这个病名字中就带糖。实际上，这个说法并不准确。平时...