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怎样喝茶才健康 8类人不宜饮茶
2012-02-15

　　每天喝几杯茶？ 　　喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸...

防止脾胃生病的几个养护妙方
2012-01-21

　 新的一年开始了，人们都在忙着筹划如何如何让家人和自己过个好年，不论聚会还是一起出游都是不错的选择。大家在忙碌、休闲之余，千万不要忘了给自己的“脾胃”也过个好年。　　中医认为脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的。...

脾胃受损伤五脏 测测你的脾胃是否健康
2012-01-02

冬季养生须健脾胃，脾胃不好营养无法吸收，再怎么进补也是白补。脾胃受损还会连累五脏，诱发疾病，导致短命。调养脾胃需饮食有度，调节情绪，合理生活方式，多方调养才能健脾益胃。

脾胃是好还是坏 身体五个信号告知你
2011-11-16

　便秘因胃热腹泻多虚寒　　胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。　　解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进...