脾胃乃先天之本，就像土壤一样，供养机体所需要的营养，所以心肝脾肺肾五大系统中，脾是核心。古人有脾胃一伤，五脏皆无生气的说法，足以见得养好脾胃的重要性。现代人作息不规律，生活压力也比较大，脾胃问题非常常见。今天小厨就给大家带来药食同源的食疗方，帮助我们养好脾...

父母看到孩子又瘦又小就焦虑，认为孩子营养不良。很多家长会盲目增加孩子饮食中的营养比例，但效果并不是很理想。到底是哪里出问题了？真实案例：荣和小区住着一户东北来的莫大姐一家，最近他们家有些不太平，一家人为了4岁的儿子壮壮操碎了心。事情是这样的，壮壮的父母为了...

中医有句老话，叫做留得一分津液，便有一分生机。有这样一个实验：口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，看看身体会有什么反应？如果是刚吃过饭，一直吐唾液，可能会感觉胃部的消化不佳；有的人会感到口干舌燥，想要喝水；有的人会感觉心情急躁、身体上火；有的人会觉得乏...

最近一直长痘痘，真的好烦恼？脸上不停长痘、睡觉总是无法一觉到天亮、注意力无法集中，但却没有明显的病痛，你最近是否有这些困扰呢？注意啰，这些征状恐怕是身体某一个器官太过劳累、累积毒素所造成。根据中国著名中医师张霆所著《一天一排毒身体才会好》指出，心脏、肝脏、...

白发看出动脉硬化风险，高4倍骨松机率，4穴位养肝护肾脾有人说“白发是智慧的象征”，或许是因为一般人开始白发时，年纪通常也偏高，正好人生经验丰富而已。不过若要说“白发是疾病的象征”，中西医都能看出端倪，而且除了少年白多半与先天体质有关，不同区域白发，中医解读...

俗话说：五脏六腑好不好，看看脸色就知道！今天就来给大家分享一点面诊的知识。01脸色发黄是脾胃不好的表现脸色一般分为黄，黑，红，白，紫等情况，我们一个一个来讲。咱们先说脸色发黄是怎么回事？很多小孩特别是一拉肚子，你会发现突然间脸就发黄了。拉肚子一般是肠胃的问...

“正常身体里不该有湿，会利用掉或是排泄掉”，陈晓萱中医师说：“脾主运化，湿气代谢跟脾最有关系。”《万病从根治》也比喻：脾胃功能不良，就像运送新鲜蔬果水分的卡车遭遇交通阻塞，只能腐坏、变成死水，成为无法利用代谢掉的病理产物，被身体储存起来。脾胃功能失常，多半...

足三里又称为“长寿穴”，对强化、保健脾胃非常有效，自古也流传一句“灸足三里，得长寿”的养生秘诀，意思就是，常针灸足三里穴，就能增强体质、预防疾病、健康长寿。●按压足三里有增强免疫力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿的作用，古人还认为针灸足三里能祛病延年。穴位●...

罹患高血压、高血脂和糖尿病三高，如何能够延年益寿、健康活跃没有并发症？来自中国安徽省，80岁的国医大师李济仁有妙方。李济仁是中国首批名老中医学术经验传承指导教授，擅长胃病、风湿、疼痛和痛风治疗，有国医大师之称，最近他到台湾参加工研院举办的两岸中医药学术研讨...

我们都知道脾胃乃后天之本，是五脏气血生化的源头，只有脾胃健康，才能从日常摄入的食物中吸收营养，人才能少生病。冬天是脾胃病的高发期，天一冷就感觉胃不舒服，消化功能变差了。很多人都觉得脾胃不好就应该多喝粥来养胃，但其实这是个误区，对于有些人来说，喝粥不仅不能养...

中老年朋友都有胃寒怕冷、腹泻便溏、不能吃凉的之类的症状，秋冬季还容易肾虚，腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多。女性朋友还容易手脚冰凉，晚上都冷得睡不着觉……有一些就是胃中虚寒的表现。秋冬天冷，肾虚、胃寒各种小毛病找上门，国家级名老中医李乾构李老给我们推荐了一个水...

很小的时候，年画上经典的长寿老公公的形象，基本是鹤发童颜，眉毛白又长，甚至垂过下巴；再大一点看电视，太白金星，得道仙人，也都是白眉长长的形象；而现实的生活中，我们也经常遇到眉毛比较长的人！细心的话，你会发现这些人的眉毛中并不是全都很长，是只有几根。在古人看...

夏季是脾胃最虚弱的时候，更应该好好调理。今天点点邀请到杭州胡庆余堂名医馆副馆长——吕中主任中医师，来讲讲脾胃虚弱有哪些危害，我们又该如何调养。脾和胃是两个独立的器官，但关系非常紧密，互相影响。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来的。脾主要是运化功能，把...

夏天的时候，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。专家表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！一个穴...

其实很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的养生害了很多人，再这么做迟早会要命！提醒家人朋友~1每天2万步：毁了膝盖！世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是走路。骨科专家指出，走路运...

中医认为脾主思，脾胃功能不好的人心思重，爱顾虑，爱唠叨，不但把自己搞得很累，别人也很烦。 但这跟身体状况是有关系的，所以遇到这种情况，可以使用一根擀面杖改善脾胃哦！ １、具体操作方法 将一根中等长度的擀面杖放在地上，一只脚站着，另一只脚的中段踩...

过完年，大补过后，除了一身肥肉，更有伤痕累累的脾胃在等待你疗伤……不过还是有很多人，即使是在平时，明明是气血不足，营养不良，还是虚不受补，一补就上火，很是痛苦。 有位灸友很疑惑，她老婆刚剖宫产一周，一直没下奶，听说猪脚炖花生可以下奶，准备用这个下下奶。...

如果什么也没吃，嘴里也能尝到酸、甜、咸味，这反而说明，身体内部可能有了问题！ 假如放任不管，不仅会影响食欲，还容易错过一个帮你调理体质、远离疾病的好机会。接下来可可就帮大家找找，这些多余的味道是从哪里来的？ 来源：综合自BTV我是大医生官微、健康时报...

很多人觉得自己湿气重，感觉疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、大便粘滞、湿疹水肿等等，经常问医师：吃什么可以祛湿？ 其实，医师很多时候不大愿意回答这问题！为什么？这就好像家里墙壁渗水，可是你只是用抽湿机去掉家里的湿气，这有用吗？虽然也算有用，但是却治标不...

脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物……这其中有没有你的影子？生活越来越好，我们的脾胃却越来越差。 怎样判断脾胃健康？生活中如何科学养脾胃？ 身体好坏，脾胃说了算 脾和胃虽然是两...