CNN周三报道，近日一项发表在《美国老年医学会杂志》（Journal of the American Geriatrics Society）上的最新研究显示，在65岁及以上的成年人中，腰围大小与早亡风险之间存在较高关联。然而，按照身体质量指数（BMI）划分为超重的人，反而可能与较...

你能想像，每天在门诊叮咛病人少吃一点、多运动的新陈代谢科医师，自己也曾挺著遮不住的大肚子和双下巴，甚至在一次朋友爬山聚会中，爬陡坡爬到差点喘不过气、脸色发白，让朋友差点打电话叫救护车吗？这两次健康警讯让糖尿病权威游能俊医师彻底警醒，决定以身作则。双脚因小儿麻痹而不太方便的他，不仅...

门诊上常有人问，年纪大了想长寿，是不是多走路、多睡觉就管用。其实不少老人把力气用错了地方，一味拼步数、补长觉，反而给身体添了负担。真正影响晚年健康寿命的，往往是两件容易被忽略的小事，今天把临床里最实在的经验说清楚，照着做比盲目养生管用得多。别把多走路、多睡觉当长寿特效药走路和睡眠...

每天早上，62岁的老周站在镜子前，电动剃须刀嗡嗡两分钟，胡子就清爽了。他常开玩笑：我这胡子长得快，说明我还年轻！可上周体检后，老同学一句话让他犯嘀咕，听说刮胡子越勤，寿命越短？老周一下紧张了：自己几乎天天刮，这到底是雄激素旺盛的好信号，还是身体在报警？这类说法在中老年男性圈里很常...

喝橄榄油成为最新流行减肥方法之际，专家警告说，这股热潮炒作多于药效。图为初榨橄榄油资料图。(Shutterstock)近期，在TikTok和Instagram等社交媒体上兴起一股风潮——橄榄油一饮而尽，正成为减肥与健康最新热点。许多用户声称，早上空腹饮用一...

如何正确使用腰围？腰围，对于许多腰痛发作的人来说是重要器具。然而，关于腰围如何佩戴、该戴多久的问题，是否正困惑着您呢?想要一劳永逸的避免腰痛，长期佩戴是否可行呢?关于这些问题，一起来看看来自首都医科大学宣武医院骨科副主任医生孔超医生的健康提醒。腰围科学佩戴的小知识，戳视频了解&d...

李大爷是个注重养生的人，退休后他的生活变得很有规律，早起晨练，晚上早睡，饮食上也是格外注意。他一直坚信那句老话，千金难买老来瘦，所以他的餐桌上很少见到油腻食物，大多以清淡为主。可是近年来，李大爷却发现自己的身体似乎出了些问题，总是感觉力不从心，连拧个毛巾、开个瓶盖都变得费劲。就在...

虽然，人们常说，人各有命。但其实，有关研究显示，影响一个人寿命的因素中，只有15%与基因有关。而其余的85%，都与后天的生长环境和自身的行为习惯有关。也就是说，即使先天条件再好，如果不加以保持，也会使寿命缩短；反之亦然。那么，那些寿命较短的人，通常有哪些特征呢？寿命短的人，一般有...

你有没有过这样的疑问，为什么全身上下只有肚子最胖，肉肉是最多的？如果你有这种现象，那么最显而易见的便是你的腰围，已经超出了健康标准，即中国营养学会所推荐的健康成年男性的腰围要在85cm以内，女性腰围要在70cm以内，当你严重超标后，将会对身体健康造成不小的影响。目前，已经有大量研...

人们普遍认为皮肤松弛、头发变白是变老的标志。其实，人开始老了的标志性变化不只是皮肤、身材的改变，还有一些你没注意过的信号10个信号警惕衰老1臀部变大年轻的女性会有浑圆紧实的臀部，随着年龄增长，臀部会慢慢下垂以及外扩。久坐族臀部脂肪堆积更快，长期久坐就意味着缺乏运动，如果再摄入大量...

男性虽然看起来比女性强壮，但从大数据来看，男性的平均寿命却要比女性要短。因此看似坚强的男性也需要关爱，平时要密切观察，一旦出现异常症状则要提高警惕，很有可能与疾病有关。男性身体出现哪些症状可能与疾病有关？1、腰围比臀围大如果男人的腰围大于臀围，则要提高警惕，经临床研究，发现此类人...

近期，一份规模庞大、覆盖面广的研究报告《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》发表，深入剖析了中国不同年龄、地域群体在超重和肥胖方面的现状。究竟哪个年龄段更容易面临肥胖问题，以及哪些地域的人更有可能变胖？这份肥胖地图给出了答案。一、全国肥胖地图公布，哪...

水蛇腰、A4纸腰、小蛮腰，成了大家追逐美的目标，似乎只有这样的杨柳细腰才符合审美标准。我们希望大家可以合理减肥，不被别人的审美左右，明白美的前提是健康。腰围与健康息息相关，也是判断寿命长短的指标。今天就和大家说说腰围与健康的事。腰越粗，寿命越短？并不是忽悠人也不是吓唬人。一项汇集...

世界卫生组织曾指出，近一半的癌症是可预防的。这些可防的癌症中，80%与生活方式有关。但防癌建议千万条，最重要的是哪几条呢？近期，发表在国际知名期刊《癌症》(Cancer)上的一项研究提示：有8个习惯的人，不容易得癌，特别是肺癌、结直肠癌和乳腺癌。有8个习惯患癌风险低世界癌症领域有...