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日本人普遍长寿,因为他们晚餐从不犯“4错”,很多中国人都没在意(组图)
2024-03-07

如今很多的人都已经开始注重自己的饮食习惯了,但是还是有少部分的人,没有注意到这方面的问题,他们的一日三餐营养搭配也不均匀,最终也会导致自己因饮食不当而出现身体疾病。我想很多人都知道,以前的日本人不仅长得矮小并且体力还特别的差,而他们的寿命也是特别的短的。可是如今他们已经意识到这个...

2024年夜饭吃什么?菜单出炉:荤素搭配13道菜,照着做省心又美味(组图)
2024-02-08

新年的脚步越来越近,许多在外工作学习的人们也都已踏上了回家的列车,有很多朋友都表示自己已经三四年没回过家过年了,所以今年格外期盼春节的到来,也期盼着和全家人一起围坐在餐桌前吃年夜饭的场景。饱含期待的年夜饭肯定是得足够丰盛美味的,要让全家人吃得舒服满足,既要有让人吃着过瘾的大鱼大肉...

担心吃烧烤致癌,试试健康吃烧烤(组图)
2023-04-25

烧烤的旺季马上要来了,炎热的夏季,三五好友相约路边烧烤摊,啤酒、小龙虾、烧烤...相当惬意,但是烧烤会增加患癌的风险,你知道吗?杂环胺所有肉类都有氨基酸和糖(糖原),烤肉具有诱人的色泽和香味,这要归结于发生了美拉德反应,可形成许多杂环胺类化合物(HCAs),这是从70年代末从烤鱼...

春天长高关键期,抓住3点,一个春天,孩子的身高能蹿出一年的量(图集)
2023-03-31

冬去春来,随着气温的回升,现在俨然已经到了春天。之前有传言说孩子只在春天长个子,其实并不完全是这样,孩子的身高一年四季都在长,只不过春天是长个子的高峰期,身高增长比较明显,家长如果能够抓住这个关键期,仅靠春天也能长出平时一年的身高。表妹雯雯嫁去广西之后,就很少联络了,适逢雯雯要回...

寿命短的人,吃饭常有5个共同点?这样吃,科学且长寿(组图)
2023-02-27

民以食为天,多数营养物质自身无法合成,如各种维生素和微量元素、膳食纤维等,只能从各种各样的食物中获取。然而,病从口入,多种疾病也跟饮食脱离不了干系,特别是吃饭有以下5个特点的人易患上疾病,预期寿命短。寿命短的人吃饭有哪些共同点?1、饮食不规律现代人生活节奏加快,过饱过饥已成为生活...

中国每天一万人确诊癌症,医生忠告,想长寿,4种肉最好不吃(组图)
2022-11-03

肉类已成为餐桌上的主角,能为身体提供优质蛋白质、维生素B12和铁以及脂肪等,促进身体修复和伤口愈合,利于生长发育。肉类的烹调方式不只是局限于爆炒和蒸煮,也可以通过煎煮、油炸和烧烤的方式来烹调,相对来说更加美味,又能解馋。虽然肉类营养价值高,但也要控制好度,同时也要掌握肉的加工方式...

为什么多病的长寿,没病的早死?10句实话道出长寿大智慧(组图)
2022-10-30

试问,哪一个人不想长命百岁,无论是亿万富翁还是平民老百姓,都想健健康康的活100岁以上,最好是能达到四世同堂。长寿一直是每个人关注的话题,长寿无需大把服用保健品、用昂贵的滋补品,只需做好生活调理就行,那关于以下几个知识,你了解几个呢。关于长寿的大智慧你了解几个?1、女性更长寿调查...

吃对=养生!10大营养知识,迷惑了太多人,全部答对算你厉害(图集)
2022-08-06

现如今,人们对饮食越发讲究了,不仅要吃得饱,更要吃得好!粗细搭配、荤素搭配是基本准则,烹饪方法也格外讲究,甚至调料都要精挑细选,以确保营养满分。那么,你的营养知识储备究竟如何呢?可可准备了10道题目,快来看看自己能答对多少吧~1、《中国居民膳食指南(2022)》建议,每天应摄入多...

爱吃肉的人,和爱吃素的人,谁会更加长寿?科学研究给了答案(图集)
2022-07-22

不是说吃素更长寿吗,为何我妈被诊断为老年痴呆?小李满脸疑惑,拉着医生想要问个明白。小李的妈妈吃素已经有10多年了,在吃素过程中她非常的严格,一点荤腥都不沾,连牛奶都不喝。近两年,她出现了异常的健忘症状。但家人包括她自己都没有太当回事,只当是年纪大了之后引起的。随着时间的延长,小李...

寿命长的人,一般都有着7大特征,若占4个以上,离长寿不远了(组图)
2022-06-25

纵观人这一生,30岁开始自立,随后需要花费20年的时间来抚养后代,差不多需要等到50岁之后,才有可能完全做回自己。但是如果你能够活到100岁,前面50年打好了基础,后面的50年,你就可以随心所欲,无拘无束按照自己的心意而活。如果这后面的50年时间,足够幸运,你很有可能创造奇迹!很...

经常喝粥,究竟是养胃还是伤胃?不知道喝不喝粥的建议看看吧(组图)
2022-05-27

都说喝粥养胃,但为什么我的胃越喝越差。李大妈十分不解,都说喝粥养胃,自己喝了1年的粥,非但没把胃给养好,怎么还把自己养进了医院,这是怎么回事呢?原来李大妈一直有胃胀的毛病,自己买了药吃也没什么效果,去年听城里邻居家的孙女回来说粥能养胃,于是李大妈便开始一日三餐喝粥。一开始李大妈的...