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“天然泻药”找到了,没事吃两口,排宿便清肠胃,悄悄瘦出小蛮腰(组图)
2024-02-18

现在人都以瘦为美,特别是女性朋友都希望自己能够变的如果更瘦一点,身材更好一点,所以说减肥就是女人的毕生事业。但是现在减肥的方法也是多种多样的,有的女性就会选择节食的方法,但节食并不是一种良好的方式,虽然说长期节食身材确实会瘦下来,但是却严重的伤害到了肠胃,这样的方法还特别容易反弹...

高血压的“对手”找到了,每天睡前喝两口,或许比吃降压药有效(组图)
2024-01-05

随着生活水平的提高有很多的人患上了高血压,高血压不仅和我们的遗传因素有关系,还和我们后天的生活习惯和饮食习惯有关系。虽然说高血压的危害不是很大,但是如果一直处于高血压的情况中,救护严重影响我们的身体健康,还会引起一系列的并发症,所以说为了我们的身体健康,我们一定要好好控制自己的血...

冬天空调开多少度最好?空调取暖,这10个问题不能不知道(组图)
2023-12-02

大家都知道夏季空调温度最好设定在26℃以上,那么,冬季空调温度多少度最合适呢?一、冬天空调:20℃最合适冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间,最佳温度是20℃。有些朋友觉得,大冷天的,屋里肯定是越暖和越舒服啊,调到30℃!实际上,室内温度过热:●不仅会使空调超负荷工作,严重...

绿豆汤、海带汤、蜂蜜水,到底哪个能解酒?真相是…(组图)
2023-08-03

网上一直流传着许多解酒小妙招,民间关于解酒饮料也流传着多种说法:茶水、蜂蜜水、海带汤、绿豆汤等,但这些盛传的解酒方法真的有效果吗?我们知道,酒精是一种中枢神经抑制剂,有些人会使用茶、咖啡等饮料解酒,希望利用其中咖啡因的兴奋作用醒酒,但这只是治标不治本的做法。而且,咖啡因还有利尿的...

晨起和睡前的这5个“减寿”习惯,希望你一个都没有,要有抓紧改(组图)
2023-07-22

很多人都知道晨起和睡前是养生关键期,如晨起要喝一杯蜂蜜水、睡前要运动……有可能你知道的都是错的,尤其这几个减寿习惯,需要大家注意。提醒:晨起和睡前这5个减寿习惯,很多人都有,但越少越好。1、晨起起得过猛对于许多人而言,都喜欢晚睡晚起,尤其在节假日睡个自...

这16个你以为正确的“饮食养生做法”,不是养生是养病!别再做了!组图
2023-05-27

关于饮食养生,民间有很多流传甚广的说法,但这些说法你要真的跟着做了,养生不成反而损害健康,真是坑苦了很多人,尤其是热衷养生的中老年人。这篇文章给大家整理了16个不是养生而是养病的伪养生说法,一定要看完,也记得转给家人,让家人远离伪养生之苦。01晨起喝淡盐水排毒身体的各种代谢废物,...

营养师几乎不吃的10种食物,却被人大肆吹捧,你也许天天在吃!(组图)
2023-04-15

大家好,我是温妮,经过3年疫情,越来越多的人开始注重健康问题,特别是饮食问题,,“315”刚过1个月,曝光了很多食品问题,让人们对食物的挑选,更为苛刻,但有时候是防不胜防,其实很多食品检测是合格的,但是它的健康隐患大于营养价值,如果我们经常吃,对我们的身体危害是很大的。前几天和我...

喝完酒后胃难受怎么办?进食这5种食物帮你缓解(组图)
2023-02-06

在日常生活中,人们总是免不了参加一些酒席,所以就避免不了喝酒这件事,而有些人的酒量比较好,而有些人却无法喝许多酒,而且还有可能喝醉。特别是在喝完酒的第二天,他们可能会感觉到胃部难受,因为在我们的生活中有不少人都喜欢喝酒,无论是在工作应酬过程中,还是朋友聚会时候,都喜欢大量喝酒,那...

免疫力是最好的医生,用8个方法激活它!(组图)
2022-12-24

每当天冷的时候,免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒,你是免疫力差的那群人吗?我们需要做的就是提升自己的免疫力,即便面对流感也不轻易感染。下面是免疫力最差的九种人,让我们一起来听听医院专家们的具体解析,看看你是否在其中吧!1这九类人免疫力最差1、交际圈子太狭窄研究证实,一个人结交的...

晨起喝一杯水对身体好,蜂蜜水、柠檬水、白开水,选哪种比较好?(组图)
2022-12-09

冬天到来之后,身体最为明显的变化就是干燥、上火等等,为了让身体恢复舒适的状态,不少人都开始多喝水。虽说喝水是每天都会干的一件小事,但也不失为一种很好的养生方式。晨起喝水,可以给身体带来许多好处,但很多人会纠结,不知道到底该喝什么水比较好。有人喜欢白开水,有人喜欢水里加蜂蜜,也有人...

早上空腹喝水,比不吃早餐危害还大?提醒:这2种水才真的要少喝(图)
2022-10-12

这天,杨阿姨和几位小姐妹一起约出来喝早茶,大家聊起了关于晨起喝水的问题。早上可不能空腹喝水,我看网上的专家说了,会‘浇灭阳气’的!我好像也在电视上的养生节目里看过你这个说法,但我上次问了医生,医生说早上喝水对身体有好处……所以我...

6个方法教你清肠排毒(图)
2022-08-01

春季天气干燥,很容易出现便秘。众所周知,便秘会导致体内产生毒素,造成肠道功能紊乱,皮肤暗淡无光。春季有哪些方法可以帮助清理肠道,预防便秘呢?早起空腹喝蜂蜜水蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一...

熬夜后锻炼就是作死(组图)
2022-05-30

现在没有人不熬夜吧。尤其是当妈以后,白天要上班,下班要带娃(娃小要陪玩,娃大要辅导作业),娃睡了要做家务。等到家里事情全部都忙完了,轮到自己的自由时光了,已经是夜里十一二点了。如果工作上还需要看看材料文件,需要赶赶工、那基本上就得忙到后半夜了。嘟妈身边的妈妈同事基本上都有睡眠不足...

一天排便几次才正常?研究显示:这2个时间点排便,对健康有益(组图)
2022-03-27

每天醒来五件事吃喝拉撒睡,虽然说排便只是一种正常的生理表现,但中医却认为通过排便次数、气味,以及观察大便的颜色、形态,就可以了解一个人的健康状态。研究表明每天如果都在这两个时间点排便,不仅有助于身体健康,而且还能避免出现一些疾病症状。一天排几次便正常?生活...

蜂蜜水什么时候喝最好?居然从来没人知道!(组图)
2022-03-21

甜美的蜂蜜是很多人都喜爱的食物。蜂蜜是非常好的滋养品,也是天然的保健食品,食疗价值多多,对于爱甜食的你来说是不是非常诱惑,小编今天就来告诉你。蜂蜜水什么时候喝好:疲劳时尤其是熬夜后在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡...

便秘着实痛苦,别急,每天适当吃5种食物,能打通肠道,缓解便秘(组图)
2021-12-22

人生在世谁也逃不过吃喝拉撒睡,不过一旦过于贪嘴或饥不择食,就很容易导致肠胃出现问题,久而久之一直得不到解决,那么就会出现便秘的烦恼。虽然说便秘算不上什么大病,可是便秘时间久了也会影响身体健康。经常便秘吃什么东西可以缓解?一、水果和坚果水果中不仅含有大量的维...