一天上午，李婶突然来找我，说是听说我是营养师，专门来请教我一个问题。我忙请李婶坐，问她有什么问题，知道的一定知无不言。李婶苦恼地说，你也知道我是一个老糖友了，我每天都吃很少的饭，为什么这个血糖就是不见下去呢?我于是仔细询问李婶每天的饮食习惯，将她所吃的食物...

减肥中，我们都知道要少吃糖，不仅因为含糖的食物热量高，更主要的是糖会引起血糖上升，导致脂肪更容易堆积，而且还会导致皮肤老化，让人变丑！虽然，很多人已经尽量少吃甜食了，但生活中却有很多食物悄悄的含有一些隐形糖，这些食物吃起来不甜，所以经常会被误食，今天咱们就...

目前糖尿病患病率居高不下，很多人确诊糖尿病之后，犹如晴天霹雳，还有部分人不足够重视导致并发症的发生，今天跟大家聊聊关于血糖这个概念的医学入门知识。后续慢慢喝大家聊这个话题。什么叫血糖值？血糖就是我们血液中流动的葡萄糖。当我们进行体力和脑力活动时，葡萄糖都是...

张大叔，59岁。患有糖尿病、高血压已近10年，近一周前出现头晕，双下肢乏力，入院检查。身体检查：无胸闷及胸痛，无视物旋转，无耳聋耳鸣，无眼痛，无多饮多食，尿便正常。但是血压高达190/110mmhg，目前病人神志清楚，精神不振，心肺腹未见异常，双下肢无浮肿...

若身体出现异味，大多数人可能认为是刚流完汗或没做好清洁；不过，有些味道也许代表身体出状况了。

肝脏为人体最大的化工厂，掌管着人体多种生物功能，比如合成、转化、解毒等等，所以评估肝功能的指标除了与肝脏相关的酶（比如转氨酶、碱性磷酸酶、谷氨酰转肽酶等等），还有胆红素、凝血功能等一些评估肝功能合成和转化的指标，本文将详细解读评估肝功能功能的相关指标。①转...

糖尿病患者在饮食上是最需要注意的，一个吃不好，就有可能引起血糖的升高。因此不少糖尿病患者会交流一下怎么吃，吃什么，不能吃什么等这些问题，但总有些食物是拿不准注意的，其中就包括鸡蛋，糖尿病患者到底能不能吃鸡蛋？下面我们看看医生是什么看法：65岁的仝小林院士在...

睡眠对身体健康的影响甚为重大，睡不好会影响到生理时钟，除了让人感到疲惫之外，还会影响到血糖甚至是使人肥胖。而睡眠引起的血糖升高，光是控制饮食是无法降下来的。《HEHO健康》发布，这４种让血糖飙高的危险睡眠1.熬夜分泌皮质醇应付熬夜，而使血糖反复升高解决办法...

这是老张买了血糖仪后的第二周。不明白，前段时间体检，发现血糖控制的不是很好，医生给我调整了治疗方案后，连血糖监测的时间都改了。57岁的老张很是烦躁，以往都是一周去医院查一次空腹血糖，自从上次体检之后，不仅加上了餐后血糖的测量，还有个晚餐前的血糖测量。太麻烦...

对糖尿病患者来说血糖稳定的情况下可以吃蔬果水果是健康食品适量食用有利建议两餐之间食用200克内注意记录自己吃完的血糖反应|糖尿病患者能不能吃水果？一般是可以吃水果的。当然我们也得考虑个体的情况，比如说起码血糖的控制基本达标。血糖比较平稳的状态下再考虑吃水果...

钾离子是身体不可缺少的营养元素，在正常饮食的基础上，每天注意保证一斤蔬菜、半个苹果或香蕉，以及1-2两蘑菇的摄入，这样能够满足身体对钾离子的生理需求。现在，大家越来越认识到钾的重要性，也越来越注重补充含钾离子高的食物。比如很常见的香蕉，100克里含钾离子高...

今天，我们接着给大家聊关于家庭与血糖的话题。上一期讲到在家做饭要避免食用大量的调味剂；这一期给大家聊一下藏在美食中的催肥剂。美味意味着多吃我觉得当你的家人把一桌子的美食摆在你的眼前，每天都在诱惑你的时候，任谁都难以抵抗，都会忍不住多吃几口，而且你也没得选择...

低热量、助消化、帮助减重，甚至还能够促进血管健康抗氧化，超级食物“地瓜”好处多多，甚至还有人把地瓜当作饭的替代品食用。不过对于消化不良，以及患有糖尿病的患者而言，地瓜却可能反倒引发不适，甚至成为健康的杀手。地瓜含糖量高糖尿及消化不良族群需注意由于膳食纤维丰...

伏尔泰曾说过：上帝，为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。这充分说明了，睡眠的重要性！拥有一个健康好睡眠是很有必要的。人生有三分之一都是在睡眠中度过的，在睡眠中能使人体得到恢复，五脏六腑都能够得到修整，睡眠对于人类来说十分重要！而睡觉前是养生的黄金时...

出现糖尿病之后及时治疗很重要，因为糖尿病属于慢性疾病，患病之后血糖的升高让身体多种不良症状明显，很多人体重下降、口干舌燥、皮肤发痒、肢体有麻木感都是血糖波动引起，而在高血糖的影响下并发症也会出现。很多人的糖尿病足出现了，在发病期间双脚皮肤感知温度能力下降，...

随着人们对慢性疾病的重视，很多年轻人家里也常备了血糖测量仪、血压测量仪，方便查看血压和血糖水平，以便更好地预防相关疾病。可有的人发现，在一次测量空腹血糖时，便发现空腹血糖6.8，于是非常惊恐害怕得了糖尿病。或者是有的人发现餐后2个小时的血糖水平高于了7.8...

一周前，黄女士身体不适，去了一趟医院，做血常规、肝功能和传染病等3项检查。到了采血窗口，医生三下五除二，一下子抽了她3大管血。回想起之前住院的经历，黄女士忍不住想质疑：为什么一生病就要抽血？抽血就算了，为啥还要抽那么多？多抽一管就多一次痛苦！相信大家也有像...

阿兹海默症是老年人失智症最常见的病因，因为脑部神经细胞受到破坏，开始出现记忆力衰退、认知功能障碍等问题。但该如何事先预防，在临床上有多种说法，为了找到更具有代表性及证据力的方法，国际期刊综合243份研究与135项随机对照试验，提出21种能降低阿兹海默症风险...

老周正在透析视力透析，门外的妻子一直在和医生咨询老周的病情。医生一周可能要做3次透析，老周的妻子一直不停的流眼泪。老周到底发生了什么？几年前，老周就查出肾结石，做了碎石，吃了排石药，慢慢的身体恢复了，老周也就把自己有过肾结石的时候彻底的忘记了，平时也不注意...

在临床上存在一种共识，那就是部分糖尿病的确是可以逆转的。一位与糖尿病友打了30年交道的内分泌医生，分享了2个患者故事。0157岁的汤女士来医院体检时，血糖刚好处于糖尿病的标准内，即糖耐量测试2小时血糖超过11.1mmol/L。汤女士征求我是否需要服用降糖药...