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40岁男子血糖从13到6,医生:这3物是血糖“清理工”,工资低也要吃

一天深夜,我被我们小区的救护车吵醒,救护车我们这栋楼下面,看着救护人员匆匆忙忙的跑到楼上,不一会儿从楼下抬下了一名男子,全身一动不动,家人们在后面抱头痛哭。

根据医生的了解,该男子姓叶,今年不到40岁,在一家世界500强的公司上班,是公司的一名程序员。在前两年第一次血检,他空腹血糖值高达13毫摩尔/升。医生但是就告诉他:你这肯定就是糖尿病了!要开始在生活中控制饮食,否则很容易导致糖尿病并发症的情况。

但是叶先生的工作实在太忙,也就忘记了控制生活习惯这件事,才导致血糖不断飙升,出现急性脑梗。实际上,叶先生在糖尿病引起脑梗之前,身体上已经出现多种征兆。例如不能挨饿,饿就会打哆嗦,身体冒虚汗,一点劲儿都没有。这是典型的糖尿病并发症症状。

当时,他对糖尿病可谓一无所知,只是以为最近运动量大,加正最近经常熬夜和喝咖啡的缘故。其实叶先生也是注意到了自己身体上的变化,但是他万万没有将之与糖尿病联系起来。

医生告诉叶先生,高血脂在早期时并没有任何的症状,但随着血糖不断的升高,就很容易引发一些并发症出现,你在生活中不注重控制,才导致血糖不断飙升,出现急性脑梗。

叶先生回家之后真的是谨遵医嘱,开始严格控制自己的饮食和作息方式,这样持续了三个月,然后再去医院进行复查的时候,发现血糖浓度已经从13毫摩尔/升降到了6毫摩尔/升,医生说:只要能坚持下去,寿命将和正常人一样。

如果身体有以下症状,说明血糖、血液已经粘稠如粥

一、容易疲劳

如果感到全身疲乏无力,稍微走不回就感到疲惫,或者上楼梯没几步就感到腿软,只要出现了这种疲惫感,就要休息很久才能逐渐恢复元气,那么就真要注意了,或许这些正是自己已患糖尿病的信号,赶紧去做个检查吧!

二、眼部疾病

如果人体的血糖含量超过了正常的指数,就会导致减慢血液循环速度,这时候脑部的血循环也就会受到阻碍。因为眼睛血管比较纤细,长时间得不到血液的滋养,就会刺激视觉神经,患者看东西就会显得模糊,甚至出现白内障等情况。

三、容易饥饿

人们容易产生饥饿感是再正常不过的状况之一了,但是大部分人都绝对想不到,经常出现饥饿感,也是糖尿病的症状之一。

原因就是身体对糖的利用不够理想,吃得再多,血糖依然难以进入人体细胞。细胞无血糖可以利用,就会刺激大脑的饥饿中枢,导致进食次数量明显增多。

吃一口等于吃10多种食物营养,糖尿病患者若常吃,等于在给血管“洗澡”

当血糖逐渐升高之后,会阻碍血液的循环速度,很容易导致糖尿病并发症的产生,此时想要降低血糖,还需要多补充一些降血糖的营养物。

比如珍寿安酸,含有人参、山药、葛根、决明子、玉米须、牛蒡根、三七平卧菊等10多种食材经过200多天工艺发酵而成。

能够为我们身体补充丰富的类黄酮、葛根素等营养物质,加速体内血糖的代谢,软化血管,降低体内的血糖浓度。

珍寿安酸中的人参皂苷、人参酮以及多种微量元素,能帮助蛋白质的合成和利用,防止糖分堆积在血管中;减少血管中的垃圾,排出血栓等物质,保护血管不“老化”。

对于糖尿病的患者来说,饭后嚼2粒珍寿安酸,降血糖能起到事半功倍的效果。

医生:3物是血糖“清理工”,别不舍得吃

一,菠菜

菠菜有大量的膳食纤维,可以清除肠胃内的有害毒素,还能够促进肠道蠕动和胰腺分泌,帮助消化,对糖尿病患者有益。

二,茄子

茄子是一种能够保护血管的蔬菜。常吃茄子,可预防糖尿病引起的视网膜出血。这是因为茄子中含有丰富的维生素P,尤其是紫茄的皮中,这是一般蔬菜水果远远不及的。

三,莲藕

莲藕在根茎类食物中,含铁量较高,可以补充人体铁元素的不足。藕的能量低,含糖量也很低,而且含有大量的膳食纤维、维生素C,十分有益于糖尿病患者。而且,喝莲藕汁有抑制尿糖的功能,常喝藕汁有利于糖尿病患者控制病情。

责任编辑: 刘诗雨   来源:王桂真营养师 转载请注明作者、出处並保持完整。

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