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“天然造血库”是它,不是红枣!2天吃一次,补血气、抗衰老、气色好(组图)
2024-04-21

在追求健康与美丽的道路上,我们总是渴望找到一种天然且高效的方法来提升自己的血气、抵抗衰老并拥有良好的气色。令人惊喜的是,猪肝,这种看似平凡的食材,却被誉为天然造血库,它蕴含着巨大的养生潜力。让我们一同深入了解这种神奇的食材,探索它为何能够成为我们健康与美丽的秘诀。猪肝富含丰富的营...

清炖羊肉,别乱放调料,全程只用这5样,原汁原味,鲜美不腥不膻(组图)
2024-03-12

冬天吃什么肉?如果要我推荐的话,羊肉是最值得推荐的一种,除此之外还有鸡肉、鱼肉什么的,但是论滋补效果的话,还得是羊肉。天冷了吃羊肉,暖胃暖身、补阳气、补气血等等,效果都好。吃羊肉,比如说烤着吃、红烧吃,味道其实也不错,很有滋味,但是我更喜欢原汁原味的,清炖一锅羊肉,汤汁鲜美、羊肉...

补气血半年,朋友说我像换了个人!(组图)
2024-02-02

冬季使劲吃,一补气血,二补脾胃,三安神助眠,4种做法健康美味(组图)
2024-01-20

冬季天气寒冷,饭菜凉得快,吃了容易伤脾胃,所以要注意健胃补脾。另外,气候干燥容易让人心情烦躁,导致晚上睡不好,容易失眠,还要注意安神助眠。今天给大家推荐一种食材,可以健脾养胃、安神助眠、滋阴养血,好处太多了,它就是小米。小米是杂粮,比大米更有营养,富含蛋白质、膳食纤维、铁、维生素...

为什么穿这么多还是很冷?如果你做好这3件事,就不用再怕冷(组图)
2024-01-16

生活中,有的人似乎穿得很多,依然觉得冷?即使自己的身材很魁梧,却依然有这样的感受,这到底是为什么?很多人都认为胖人不怕冷,的确,与瘦人相比,他们身上有更多的脂肪细胞,相当于抵抗寒冷的外衣,但实际上,肥胖虽然可以在一定程度上保暖,却不能产生热能。也就是说,胖并不能帮你抵御寒冷。相反...

鸡蛋和它一起煮,堪比阿胶燕窝,美容养颜还补气血!(组图)
2023-11-26

关于鸡蛋的吃法有很多,而且营养价值都很高,而今天给大家分享一道鸡蛋另类吃法:红枣枸杞蛋花酒糟。它营养丰富,尤其适合一到秋冬季节就手脚冰凉的人们,经常吃,有补气血,美容养颜的功效,睡眠质量也会越来越好。我第一次和酒糟煮鸡蛋相遇,是我身体不舒服的时候,每次来月事的时候都会疼很久。妈妈...

补气血重要的7件事(组图)
2023-10-26

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寒露后,鸡蛋加它一起煮,女人喝特别好,滋补养颜,秋冬不怕冷(组图)
2023-10-12

一场秋雨一场凉,寒露节气到了,万物随寒气增长,逐渐萧落,很多女人的手脚已经开始发冷,其实,这种情况下,有一个简单的方法就可以帮助你——享用一碗热腾腾的糯米酒煮鸡蛋。这不仅是一道美味佳肴,还具有补气血、驱寒暖身的功效,让你在整个秋冬季节都能暖暖的。民间自古有...

喝了30年小米粥,才知道正确的做法,难怪一直熬不出米油,也不香(组图)
2023-10-10

进入秋冬季节,天气寒冷,脾胃容易受寒,建议多喝点小米粥,可以健脾养胃,对身体好。小米的营养丰富,含有蛋白质与氨基酸、不饱和脂肪、维生素B族、矿物质等,尤其是优质植物铁很多,可以补气血。小米粥的做法很简单,但很多人都做不好,可不是直接加水煮那么简单!这种方法煮出来的小米粥清汤寡水,...

免疫力才是人间大药!一个方子煮水,让你的免疫力蹭蹭长(组图)
2023-04-16

免疫力才是人间大药!毕竟免疫力高的人,就是不容易生病!像平时,那些总生病,稍微吹个风就感冒,咳嗽,发烧的人,还有那些一生病就很长时间都不好的人,其实就是免疫力不行,所以你如果也是这种情况,爱生病,就得提高一下免疫力了!那就有人问了,该咋提呀?医生只会让多做运动,早睡觉,然后补充一...

十种纯素食,补气补血效果好!(组图)
2023-04-15

《黄帝内经》中曾记载:血气不和,百病乃变化而生。说明气血充足,能帮我们抵御各种疾病。身体补血重在补充血红素铁,尤其是富含维生素C、叶酸的新鲜蔬菜水果。维生素C能帮助人体吸收铁元素,叶酸则有预防贫血的作用。补气补血,我有十种纯素食做法,快来看看吧,欢迎转发收藏~01山药紫荆皮汤材料...

有一种肾虚,叫脾肾两虚,送你一个中成药,脾肾双补,气血同调(图集)
2023-01-03

你知道么,有一种肾虚,叫脾肾两虚,很多人在知道自己肾虚了后,都会选择服用些补肾的药,但却没什么效果,这大概就是因为,你是脾肾两虚,那么,脾肾两虚的人都有什么症状呢?如果你是脾肾两虚,那你就会总感觉自己没有精神,老是腰痛,腰酸使不上力气,两条腿也发软,平时怕冷,手脚冰凉,动不动就会...

要想气色好,补脾要趁早!分享5个补脾中成药,脾好,气血足(组图)
2022-12-15

要想气色好,补脾得趁早,今天给大家分享五个补脾中成药,让你脾好,气血足。首先我们先来了解一下为什么补气血要先补脾,中医上讲,脾为人体的后天之本,主运化,他主要运化什么呢?也就是我们平时吃的水谷了,食物了这些东西,脾的运化功能能把这些物质转化成气血以充盈我们的全身,使得我们气色充盈...