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6种滋补菜是“补脑高手” 提高记忆力 不知道可惜了(组图)
2020-05-14

大脑是人体非常重要的器官,各个年龄段的人群都有补脑的需要,大脑健康年轻,自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动,还可以通过食物为大脑补充营养。今天小编给大家推荐6种益智补脑的食物,大家一起行动起来。 鱼肉 鱼是促进智力发育的...

健康男人有10个“金标准”!超过6个 连医生也羡慕你(组图)
2020-05-12

中年是人生的黄金时期,是人生收获的时期,也是男人身体健康的关键时期。 但如今,我国却有相当数量的中年男人健康状况不容乐观。各种压力和自然衰老都让中年男人渐渐感觉力不从心,也有许多人不关心和爱护自己的身体。 长期如此,人就很容易出...

十个睡眠的坏习惯 你占了几个?(组图)
2020-05-04

睡眠伴随着我们的一生。它不仅占据着我们近乎在三分之一的人生,而且影响着我们的身心健康。记忆力、免疫力、注意力、执行力、情绪控制力、内分泌调节等等都与睡眠息息相关。 对于很多年轻人来说,睡眠貌似从来没有对他们造成任何困惑。但其实...

一天吃一个鸡蛋的人 和不吃鸡蛋的人有啥不同?距离不是一星半点(组图)
2020-04-30

大家都知道,鸡蛋的营养价值还是很高的,而且对于很多老人来说,他们很担心,吃完鸡蛋之后血脂会升高,于是就干脆不吃鸡蛋了,那么那些一天吃一个鸡蛋的人和不吃鸡蛋的人到底有什么不同呢?差距真的不小 一天吃一个鸡蛋的人,和不吃鸡蛋的人有...

预防失智从刺激嗅觉开始!吸闻6种精油可活化大脑、提升记忆力(图)
2020-03-12

嗅觉对于大脑的影响是日常中就可以看出,像是闻到书店或图书馆的味道,也些人会想要去上厕所,去到户外闻到花香、芬多精的味道时,会让心情感到愉悦,这就是嗅觉所带来的奇妙作用。 吸闻精油,有助提振大脑细胞活力 来自日本专门研究失智症的鸟...

老年痴呆早期有4个表现 帮家里长辈留意一下(组图)
2020-02-26

老年痴呆是一种脑部疾病,老年人患有老年痴呆会使记忆短缺,有老年痴呆还会使脑部精神细胞损失导致精神功能减退从而影响日常生活行动。 老年痴呆早期有哪些表现? 1.在早期患有老年痴呆时会出现记忆力下降,比如刚说过的事就会忘记,...

经常喝酒的人 身体出现6种变化 若占了一个 就要立刻戒酒(组图)
2020-02-13

每逢聊“饮酒”必会引来大家的热议。一直以来都不建议大家喝酒,但“喝酒”这件事却对很多人有着“难以言表”的诱惑,朋友聚会要喝酒,工作办事要喝酒,甚至有些时候自己待着的时候也要喝点酒。然而,长期饮酒会让您对酒精产生依赖,同时会对身体造成较大的伤...

脑萎缩的3个信号 提醒:别错过 及时诊断治疗(组图)
2020-02-10

通常随着年龄的增长,很多人都会出现脑萎缩的情况,只不过脑萎缩的程度有快有慢,当人们意识到脑部出现萎缩时,就要采取一定的干预手段,这样才能够降低脑萎缩给人们带来的不良影响。虽然说年纪大了脑部会功能退化,但如果能够早期发现脑萎缩的现象,可以延缓...

中年时期多做这“2件事” 老了不易痴呆(组图)
2020-01-01

生命在于运动,老年人要适当锻炼,如饭后散步,练太极拳等。 什么是老年痴呆症?老年痴呆症是指发生于老年期或老年前期的一种慢性退行性脑变性疾病。老年痴呆症属于中医学的“呆病”、“健忘”、“虚劳”、“善忘”等范畴。老年痴呆症的起病隐...

记忆力比同龄人差一截?医生无奈提醒:就是因为你有这4个坏习惯(组图)
2019-12-29

记忆力对于大家的生活还有学习都是特别有影响的,如果没有一个好的记忆力,那么就会导致学习和工作能力下降,甚至还会影响到大家的日常生活。 记忆力差有的是因为先天原因,但是大部分都是由于自己的后天原因造成的,一些不好的生活习惯和作息...

台湾每100人 就有1位失智》医学博士推荐5大好食 抢救你的记忆力
2019-12-16

失智症患者,正在急速增加中 根据厚生劳动省的调查,2010年日本65岁以上高龄族群,就有8~10%罹患失智症,换句话说,目前日本大约有两百万名失智症患者。(编注:厚生劳动省,日本行政机关,主要掌管社会福利、劳动政策等事务,相当于台湾的...

防失智最有效》脑外科医师亲身实证:一天2匙大蒜加●●● 让记忆力变好了!(图)
2019-12-04

大蒜是人类自古以来最常吃的健康食品,不过,直到这几十年,人类才开始利用科学方式解析,萃取有效成分。 「大蒜烯」是一般人可在家里轻松萃取、成本也最低的有效成分之一。每次遇到自律神经出现问题的患者,我都会推荐他们摄取「大蒜烯」(胃不好、血...

九岁读完大学 智商堪比霍金 照相机式记忆竟真的存在(图集)
2019-11-20

要知道,我们大部分人的智商都在90到110之间,极少数智商大于140的人才可以被我们称为天才。 来自阿姆斯特丹的九岁的小男孩Laurent Simons就是一个不折不扣的天才,他的智商至少是145!现在他正在埃因霍温科技大学攻...

台湾每100人 就有1位失智》医学博士推荐5大好食 抢救你的记忆力(组图)
2019-11-14

图片来源/ shutterstock 全球失智症的盛行率,在65岁以上的大龄族群约为4~8%,也就是每100人中,就有4~8人罹患失智症。这是一种神经性退化的疾病,发病后,心智功能会慢慢退化,到最后认不得家人、记不得回家的路。...

美国“超忆症”男子回忆速度超Google搜索(图)
2019-11-02

美国威斯康星州拉克罗斯市的布拉德.威廉斯拥有绝对惊人的超级记忆力,他能清楚地记住过去一生中每天发生的任何大小事情。布拉德也被人比喻成是“人体谷歌”(Human Google),因为他回忆某些事件的速度,比别人通过搜索引擎“谷歌”搜索...

吃保健食品 能增强脑力?台湾「帕金森之父」:延缓记忆力丧失 靠这3招才有效(组图)
2019-10-23

俗话说:「一笑解千愁,再笑除百忧,三笑健康长寿乐悠悠……。」总是笑口常开的林口长庚神经科学研究中心主任陆清松,遇到好笑的事,就会狂笑不止,有次忘年会,还笑到晕厥。他说,笑,可以让人青春不老。 说起一度笑到晕厥的过往,有台湾「帕金森之父...

记忆力发展黄金期是2-4岁 3个方法让孩子超群 5岁前培养还不晚(图集)
2019-10-10

我们都知道,人的记忆都储存在大脑,一部分被称为潜意识,一部分便是真实存在的意识。而这两者有什么区别呢?根据心理学家分析,人在一生当中的活动,有一部分是由我们真实存在的意识来做出判断。但当某件很困惑,或是很紧急的情况出现,我们往往会调动潜意识...

3岁就能背古诗的你 为啥却记不起4岁闯下的祸?(组图)
2019-09-22

请你试着回忆一下,你还记得你两岁那年发生的事吗?又或者你最早的记忆是几岁?发生了什么事? 不得不承认,就算一个人记忆力再好,也顶多只是想起幼儿园时的事,再往前就是一片空白了。你可能会怀疑,是不是我们两三岁时记忆力不好,记不住东...

转给父母!中医自编益智操 提高老年人记忆力(组图)
2019-09-16

随着年纪的增大,身体会出现各种各样的疾病,尤其是人到老年,很多人都出现了「老花眼」的情况,特别是在45岁之后,所以为了有效的避免这种情况的出现,在平常老人应该注意,还可以通过下面的方式来预防老花眼。 中医老花眼形成原因: ...

提升记忆力4大招 运动20分就有效(图)
2019-09-09

研究发现,骑自行车20分钟就能使记忆改善。 我们每天接受到的讯息,都会暂存在脑内的海马回,形成短期记忆,最终送到大脑皮质,成为长期记忆。随着年纪增长,脑部自然老化,记忆力也渐渐减退。如何减缓大脑退化、提升记忆力? 运动2...

脑供血不足6种“细微变化” 可惜很多人都忽视了!(组图)
2019-09-09

日常生活中,很多人经常都会出现头晕的现象,偶尔晕上一次通常觉得可能是自己的血压低了,却万万不会想到,还有可能是因为患上了脑供血不足的原因造成的。 其实,头晕、头痛、记忆力减退等这些常见现象,都是大脑亚健康的表现,其原因就是脑供...

想不起昨天中午吃什么?七大健脑食物抢救你的记忆力
2019-08-23

随着年龄增长,我们的身体也随着老化,好消息是我们可以藉由摄取聪明的食物或饮品来帮助脑部维持健康状态。然而,常常看到许多关于食物及营养补充品可以改善注意力、增强记忆力及脑部功能的说法,到底哪些才是正确的? 一、咖啡因:提高警觉性 ...

怎么做到「老而不呆」?有3个建议 做起来其实不难(组图)
2019-08-15

前段时间,「吃辣会增加老年痴呆风险」上了热搜,这可让很多嗜辣人士坐不住了。 这个结论是怎么来的呢?有国外研究人员做了这样的实验,通过15年时间跟踪4500多名中国成年人的辣椒摄入量。结果表明:每天摄入超50克辣椒的中年人,认知能力降低...

脑供血不足6种“细微变化” 可惜很多人都忽视了!(组图)
2019-08-09

日常生活中,很多人经常都会出现头晕的现象,偶尔晕上一次通常觉得可能是自己的血压低了,却万万不会想到,还有可能是因为患上了脑供血不足的原因造成的。 其实,头晕、头痛、记忆力减退等这些常见现象,都是大脑亚健康的表现,其原因就是脑供...

这30个小习惯或许可以帮到你提高记忆力~~(组图)
2019-08-05

你有没有遇到过自己在出门的时候,突然发现自己忘了带钥匙,或者是早晨起床时误把牙膏当成洗面奶,亦或是跟朋友约好周末一起去玩,但最后却忘了。这些都是记忆力下降的表现,不过不用担心,小编整理了30个生活小习惯,帮你增强记忆力。 一...

记忆力衰退…可能是吃太多醣!中医教你改善记忆力的饮食法(图)
2019-07-20

一般人的观念认为淀粉是主食,多吃无害。事实上,没有一项东西应该被列为主食,所有食物都要均衡摄取,尤其大脑需要好的油脂,太高比例的淀粉会伤害大脑。 我有不少的病患都有这样的问题,但这不只是发生在老年人的身上,记忆力恶化的状况有愈...

记忆力越来越差吗?别着急 7个小妙招帮您忙 一学就会!(图集)
2019-07-06

记忆力减退有多方面原因,其中一部分原因是:室内氧气含量低,且活动量不够,导致血液流通不畅、脑部供血不足,出现头晕脑涨、记忆力减退的感觉。 其实只需几个日常小动作,经常做一做,对改善记忆力很有帮助。赶紧来看一看,学一学吧! 妙招一...

最新研究:睡多睡少都是错 7小时是最佳(组图)
2019-06-25

近日,来自英国伦敦大学学院(University College London, UCL)的研究者发现,过短或过长的睡眠时间,都会对包括视觉记忆以及反应时间在内的认知表现产生负面影响,睡眠的意义超出你的认知。这项研究发表在Internati...

燕麦抗头痛、蓝莓防失智…10大食材增强记忆力 还有意想不到的效用!(组图)
2019-06-08

记忆力衰退吗?现代人工作忙碌、精神压力大,即便不当「贵人」也一样「多忘事」!台北市营养师公会居家照护营养师程涵宇表示,生活越忙乱,越容易出现忘东忘西、记忆力衰退的现象,她指出,日常生活中有许多食物,可提升人们的记忆力,平日可多摄取喔! ...

健忘不用慌!5款食疗方帮你提高记忆力! (组图)
2019-05-26

想要增强记忆力,就应该常吃健脑食物。(图片来源:Adobe Stock) 一般来讲,人的记忆力会随着年龄的增大而衰退。有些人用脑过度,导致记忆力大幅度下降,反应迟钝。这种健忘症状给自己的生活和工作带来极大的麻烦。想要增强记忆力,就...

爱忘事?赶紧吃这两种主食(组图)
2019-05-05

您是否有这样的情况, 有时候想到一件事,但是一转身,一句话一打岔就把这件事忘了, 刚走进一个房间就忘记要进来做什么, 常见的人怎么也想不起来名字, 经常想不起来自己的东西放到哪里了, 经常想好久才想起来自己要做...

记忆力越来越衰退?日本第一抗失智训练让大脑重返年轻(组图)
2019-04-10

衰退是因为……「没有使用」! 说到年岁增长后衰退的地方,相信大家会先想到身体而不是脑部。虽然肌肉筋力和骨骼的数量的确会减少,不过更大的原因则在于没有积极参加社会活动。说直接一点,就是运动量降低。 东北大学有一份资料是在调...

记忆力流失和B群不足有关?除了保健食品 还有这些选择…(组图)
2019-03-30

“我跟你说,我昨天看到那个,唉…那个谁…就是那个啊…”明明话到嘴边,却怎么也想不起关键人物的姓名?随着年纪增加,记忆力越来越差,该怎么办?营养学专家表示,其实造成记忆力流失、专注力不佳的原因,除了与老化有关外;现代人饮食西化、过于精致,导致...

记忆力差的人不妨多吃这些食物(组图)
2019-03-07

提升记忆力吃什么好 1、小米 小米粥是如今很受欢迎的养生粥,其实小米也有改善健忘的功效。经常进行脑力活动的上班族不妨每天喝一碗小米粥,长期坚持下来你会发现记忆力有明显的提高。建议大家睡前用电饭煲做好定时功能,隔天起床就可以喝上一...

想在晚年不失智 美国神经病学学会说关键是这件事(图)
2019-03-04

想在晚年仍保清楚记忆力,其实不难。美国神经病学学会“神经学(Neurology)”线上期刊发表的研究指出,想尽可能提高记忆力和思考力,就要“多动”,不管天天做运动或做家事都行。 想在晚年仍保清楚记忆力,其实不难。美国神经病学学...

常跟孩子“绕口令” 孩子聪明又伶俐!50首简单易学 为孩子收好(图集)
2019-02-24

很多在我们看来理所当然的词汇,对孩子来讲简直是莫名其妙,于是就出现了“我怎么说他都不明白”的烦恼。筛选一下你和孩子对话中的不易消化物吧,不仅能改善你们的沟通,也帮助孩子早早开始词汇游戏。绕口令作为一门特殊的语言艺术,对孩子的语言及思维发展具...

美国研究 办公室采光不足 恐导致员工记忆力丧失(图)
2019-02-22

最近,美国国家可再生能源实验室研究发现,暴露在自然光下的人不太容易受到压力和午后疲倦影响,并且幸福指数更高。2018年美国康乃尔大学一项研究显示,美国近一半的员工表示,工作场所缺乏自然采光使他们感到疲倦或沮丧。

这样做可保护大脑和抑制阿兹海默症(图)
2019-01-16

巴西科学家在科学杂志"自然医学"网路版发表一篇研究分析论文指出,体能活动可以改善记忆力,甚至帮助恢复因疾病而失去的记忆。 体能活动已经被医学界承认是治疗心肌梗塞、中风、抑郁症和癌症的天然药物,现在则出现了对大脑有好处的证据,特...

压力过大脑袋当机?3招抢救你的记忆力(图)
2018-12-30

图片来源:郑佳玲 现代上班族生活在太多压力下,会伤害大脑和身体。根据医学临床经验和研究指出,长期压力对大脑记忆力的伤害程度,虽然因人而异,答案却是肯定的。想想,你是否曾因长时间忙碌工作,自觉记忆力变差了?别担心,这可能只是短暂...

有效增强记忆力的9种食物多吃改善记忆力减缓老人记忆衰退(图集)
2018-11-26

你的记忆力好坏,也许会无意间泄露的健康密码?是否保持良好饮食习惯,因为我们每餐吃的食物都会影响记忆力以及大脑思维能力。欢迎关注我们并发私信:康复资料,将获得我们153份康复资料与糖尿病康复电视剧链接 吃得均衡、吃得好,记性就好...

他 50岁就失智 “早发性”有这些症状(图)
2018-11-07

图片来源:康健杂志 成大医院失智中心失智照护门诊谘询临床心理师范圣育近日收治一名男病患,原本很爱聊天、记忆力也很好,但突然间变得很爱乱发脾气、乱说话,被家人当成是神经病。就医后才确诊为早发性失智症。 台大医学院神经科副教...

10种加强记忆力的生活方式(图)
2018-11-04

图片来源:陈郁文 健忘不等于失智,专家指出,健忘症和年纪没有必然关系,而且大多可以改善。记住下面十个祕诀,让你的脑袋从此记得更牢靠! “天文学家说,太空是有限的,这对那些老记不得东西放哪里的人来说,真是个好消息。”——伍...

午睡有助于提高孩子记忆力 学习效果更佳
2018-11-01

据英国《每日邮报》10月30日报道,美国一项研究表明,午睡约90分钟有助于提高幼童记忆力,更好地记住单词,学习说话。 亚利桑那大学的研究人员对24名平均年龄为2岁的儿童进行了研究,并教他们学习简单的发音。孩子们通过一个以空间为...

男性也有更年期 身体会出现6个变化
2018-10-25

男性也有更年期,当男性出现更年期的时候,一般会有下面这六个变化,一起来看看吧! 一般来说,女性45-55岁就进入了围绝经期,也就是我们平时所讲的更年期。女性更年期都会有比较明显的生理、心理的改变,比如月经的变化和心理情绪的起伏。其实不仅是...

你以为“睡足”8小时就够了?关键要看睡眠效率
2018-10-25

在生活中,电影里,我们或多或少都听说过催眠。催眠似乎是一件很神奇的事情,能够读取别人的记忆,甚至能删改别人的记忆。催眠真的能改变人的记忆吗?睡眠状态下可以调控记忆,抑制对于恐惧的反应吗?日常生活中又能够通过什么样的方式来提高睡眠效率呢? ...

到底是记性不好还是老年痴呆?
2018-10-23

“我妈妈70多岁,现在经常忘事,有时提醒她她也想不起来,是不是得了老年痴呆呢?”经常有儿女提出这样的疑问。过去人们对老年性痴呆、记忆力减退知之甚少,现在的人们似乎又表现得过于敏感和紧张,甚至老人一出现记忆力衰退的情况,家人就会担心,是不是得...

记忆力不好?研究:只需做10分钟运动即可改善
2018-10-03

据外媒报道,日本筑波大学一项最新研究指出,轻量运动如踏步、瑜伽、太极等都可以改善记忆力,而且只需做10分钟,就能立即看到效果。 研究团队认为,这项发现将协助认知障碍症患者、老人以及儿童维持,甚至改善记忆能力。 资料图片:骑行。 筑...

男人减肥不当会造成哪些危害?千万别盲目减肥!
2018-09-29

在这个看脸,看颜值的社会,男人也开始注重自己的形象了,所以很多男人在平时都会进行减肥,不过有些人的减肥方式并不科学,这使得男人的身体会有重大的危害产生。 男人减肥不当会造成哪些危害?千万别盲目减肥! 减肥减的比较多会造成记忆力降低 身...

应该怎样保护大脑?要做好哪些护脑保健措施?
2018-09-21

大脑关系着人体的记忆能力、语言发展、思维能力、情绪管理、运动能力等,意义巨大。为了拥有一颗健康、聪明的头脑。人们需要采取多种措施维护好它。 我们应该怎样保护大脑?要做好哪些护脑保健措施? 1、保证充足的睡眠 保证充足的睡眠可以保护...