你是否常常忘记最近发生的事情，或者感觉思维不如从前敏捷？这些可能不仅仅是年龄增长的正常表现，而是脑部血液循环发出的求助信号。记忆力与脑部供血密切相关，值得我们高度重视。这些习惯正在偷走你的记忆力现代生活中的某些行为正在悄无声息地影响脑部供血：长期高脂饮食导致血液粘稠度增加，影响脑...

图片来源：flux-1-kontext-dev我们每天都在咀嚼：吃饭时咀嚼米饭、蔬菜；闲暇时嚼口香糖；焦虑和紧张时咬笔、咬手指甲。但你是否想过，这个日常到几乎被忽视的动作，实际上可能会对大脑健康产生深远影响。图片来源：unsplash几个月前发表在《系统神经科学前沿》（Front...

随着年龄的增长，很多人会出现经常遗忘或记忆力不如年轻时的感觉，这些其实是大脑衰老的表现。大脑衰老的4个危险信号1睡眠质量差主要表现为30分钟内入睡困难、睡眠过程不持续、早醒等。2记忆力和注意力减退大脑开始衰老后，内分泌失调，记忆力、思考力和注意力都在减退，容易对周围事物提不起兴趣...

老年痴呆对一个人的影响，远比大家想的要严重。很多人问我，老年痴呆到底有没有办法延缓？其实，在医院干了这么多年，接触过太多类似的病例，我发现很多看起来微不足道的小习惯，对这类患者来说，都可能产生意想不到的影响。比如——午睡这件事，做得好，能帮神经修复；做得不...

一般来说，当家中长者的记忆力与判断力日渐衰退，到最后无法自理生活时，家人都会安排住进老人社福机构或家庭式安养院。当这些长者在这类机构走过最后的人生，各位认为他们的死亡证明书上的死因，会写什么疾病？大多数都是：“心脏衰竭”、“老年肺炎”、“中风”，只有少数特例会写“阿兹海默症”。临...

岁月的车轮缓缓前行，当老年人步入70岁的人生阶段，健康便成为生活中，最为珍贵的财富。如何判断自己，是否依然健康？其实，做到以下8条，就足以证明您的身体，状况良好，生活充满活力。第一条，日常生活能够自理从起床穿衣、洗漱吃饭，到打扫房间、外出购物，70岁的老人若还能独立完成这些日常事...

家人们，春天到了，万物复苏，正是养生的好时节。不知道大家有没有感觉，最近总是容易犯困，记忆力也好像不如以前了，身体还时不时有些小毛病。去医院检查，又查不出什么大问题。其实啊，这可能是身体在提醒我们，该好好调理一下了！那春天吃什么最养人呢？今天我就给大家揭秘一个宝藏食材&mdash...

人参对中枢神经系统疾病如帕金森病、阿兹海默症、抑郁症、脑缺血以及其它一些神经发育障碍具有治疗作用。（QinJin/ shutterstock）保护大脑健康是我们既熟悉又容易忽视的话题。无论是面对高压职场的挑战，还是随着年龄增长担忧记忆力和专注力的下降，大脑健康始终与我们息息相关，...

你这个真的不用过度治疗。胡医生无奈的摇摇头，这样的病人他已经遇到很多个了。老林今年65岁，近段时间他发现自己爬楼梯的时候明显有些力不从心，原先爬到三楼毫不费力，现在需要中途休息一趟。他觉得自己可能是身体出现了问题，去医院检查，医生告知他是自然衰老导致的这个现象，无需治疗。他根本听...

我现在活动变慢了，记忆力也明显下降，真的是老了。随着年龄的增长，很多老年人都有了这种感慨。记忆力下降，除了增龄带来的问题，还可能是痴呆的早期状态，医学上称为运动认知功能减退综合征。运动认知功能减退综合征是一种痴呆前期综合征，主要有步态减慢和主观认知功能减退的特点，被认为是痴呆的早...

相信很多人都有过这样的经历，刚想陈述自己的观点却突然忘了想说什么；刚放下东西转身就忘记放的地点。记忆力下降其实也是身体健康状态出现问题的征兆之一，是能够进行调节的。生活中导致记忆力下降的因素常包括睡眠不足，精神过度紧张压力过大，或者是用脑过度。，其实，在生活中，只需做好几个小动作...

题图：我们从哪里来，到哪里去？（春斌摄）作者：林世钰，媒体人，作家。曾出版《烟雨任平生：高耀洁晚年口述》《美国岁月：华裔移民口述实录》《新冠之殇》《潮平两岸阔：中国留美学生口述实录》《美丽与哀愁：一个中国媒体人眼中的美国日常》《与女书》等书籍。喜欢旅行、摄影、收集民间工艺品等。本...

阅读流于浅薄，还导致记忆力衰退今天的中国人越来越看重实际利益，越来越看重物质需求，越来越看重欲望，但是精神生活越来越少。每天睁开眼睛，打开电视、网络，或者上街，都会被塞入一大堆广告。大部分的文字是没有意义的。现在的读书人比以前来说，选择的眼界和自我的阅读的定力、还有批判的眼光，会...

皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到！而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！年纪大了记忆力就下降不是必然，脑萎缩才是根源。很多人以为年纪慢慢大了，以为出现记不住事、总忘东西、手...

有些人从脸上根本看不出岁月留下的痕迹，比如吕良伟，今年都68岁了，但是从外表，你能看出他是68岁的人吗？所以，一个人是否衰老，年龄真不是最关键的。作为医生，要提醒大家的是，老没老，年龄说了不算，关键看有没有这6个表现！50岁请对号入座。1、50岁以后，身体硬朗的人，走路依然很正常...

随着人口老龄化加剧，以阿尔茨海默病（AD）为代表的老年痴呆患病人数持续增加，防治形式日益严峻。目前中国阿尔茨海默病患病人数大约在1000万，但早期就诊率只有14%，即便是晚期患者，就诊率也只有34%。河南中医药大学第一附属医院老年病科副主任王彦华教授援引数据指出。更令临床医生挠头...

美国总统近日在外国领导人名字上频繁出现口误，让人更加担心他的思维敏锐度。周四晚，在一场充满火药味的白宫亮相中，乔•拜登(Joe Biden)面对媒体关于其年龄和精神状况是否适合担任总统的提问大发脾气。白宫发言人表示，检察官对拜登记忆的无端、不恰当评论是不负责任的。81岁...