夏天，我们都恨不得天天躲在空调房里享受夏日的凉快，但这导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的...

想要保持记忆能力良好应该注意营养物质提供，因为大脑会随着年龄增长功能下降，衰老阶段许多人忘东忘西，注意力不集中，还会有记忆力减退特征，以前发生的许多事情遗忘速度加快。若可以好好对抗衰老，同时提供足够的营养物质，自然增强记忆力。哪些食物可以益智健脑？1、樱桃许多类型食物提供营养可以...

老年痴呆症一般多发于老年人，目前的医学还没有突破治疗老年痴呆症的方法，所以很多家庭面对这种情况显得非常无能为力；因此，大家一定要重视老年痴呆，预防老年痴呆症，要是出现了早期的老年痴呆症的话，一定要及时去医院做检查，从而调整老年痴呆病人的病情。那么，患上老年痴呆症会有哪些具体表现呢...

科学家发现阿茨海默症患者中女性的数量多于男性。一份新研究找到一个新的基因，似乎能对此做出解释。新研究发现了一个与阿兹海默症相关的基因DNA修复酶基因——MGMT对男性和女性身体的DNA修复都起着重要的作用。这份新研究看到这个基因与阿茨海默症之间的显着关联，...

专家称，记忆力未必会随著年龄衰退。翻摄PIXABAY随著年龄增长，记忆持续衰退似乎是必然的。不过，乔治华盛顿医院大学临床教授兼神经科学专家雷斯塔克(Richard Restak)指出，记忆衰退并非不可避免，透过一些练习可以帮助我们的日常记忆。雷斯塔克指出，介于即时回忆和长期记忆之...

高质量的午间睡眠可以帮助人们缓解一上午的疲劳，同时也能够为下午的工作学习储备能量。不过，精力充沛的小家伙们，在缺乏引导的情况下，本能地不喜欢午睡，尤其是没有养成午睡习惯的情况下，家长督促起来也会较为费心。事实上，中午小睡一会儿对于儿童成长发育而言非常有益，除了家长们比较熟悉的有利...

鸡蛋是一种非常普通的食物。蛋白质含量高，适合男女老少。制作鸡蛋的方法多种多样。每个地方都有独特的制作鸡蛋的方法。无论是油炸还是蒸汽，它都有独特的味道。很多人会选择早餐吃鸡蛋，有很多烹饪方法，无论怎么做，鸡蛋都很美味，营养价值很高，它们不仅含有八种氨基酸，还含有多种微量元素，有助于...

琳琳明年就要上小学了，妈妈为了让他快速适应小学生活，于是提前带他学习了数学、英语和古诗。由于妈妈平常工作比较忙，只有中午和晚上吃了饭后才有时间教会儿，可她发现琳琳记忆力很差，总是教什么忘什么。林林爸爸却说不是孩子脑子笨，是没有掌握好时辰。琳琳妈妈就困惑了，怎么教东西还要掌握时辰？...

甲状腺是人体最大的内分泌器官，它所分泌的甲状腺激素，可以促进机体新陈代谢和生长发育。甲状腺激素分泌多，可以让人精神亢奋；没有足够的甲状腺激素，人则会萎靡不振，干什么都没精神，老想睡觉，明明睡了七八个小时，还是觉得很困。以下10条症状符合5条以上，就要当心是甲减找上门了：①乏力，犯...

蔓越莓促大脑血液流通研究：每天吃有这些显著变化。(示意图/Shutterstock)过去大家熟知，食用蔓越莓可以保护泌尿道的健康，但最近英国有1项研究则发现，连续12周，每天食用1小碗蔓越莓，就能改善记忆力并预防失智症；英国东英吉利大学（University of East An...

鸡蛋，素来有全营养食品之称，一个鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂和矿物质等，可以满足我们身体对营养的绝大多数要求。但是由于蛋黄中含有较多的胆固醇，鸡蛋也随之饱受争议，甚至有人表示，吃鸡蛋会增加患心血管疾病的可能。这些言论一出，很多人毅然决然地舍弃掉了蛋黄，甚至整个鸡蛋。那鸡...

看过一些古装剧的人群都知道，天麻是古代常用的中草药，常用于治疗头痛。天麻能起到祛风湿和止痛以及活血效果，而且也能镇痛，辅助降低血压，保护心脏健康，不妨来具体了解一下中药天麻的作用以及正确的食用方法。中药天麻是什么？1、止痛研究者由天麻制作天麻注射液，然后注射到人体内，能起到比较不...

午睡，是一种从苍蝇到人来都在保持的优良传统好习惯，特别是中国人。无论何种工种，无论在何处地方，我们能午睡便会午睡。午睡虽然只有那么一小块的碎片时间，但是却能让一整个下午都精力充沛。于是，越来越多的机构和院校开始研究午睡所带来的好处，甚至《Nature》子刊还说出了午睡会影响寿命的...

提升记忆力有一些科学研究发现的有效方法可以尝试。感觉自己变得健忘了？其实不一定是老化的表现，这也是大脑健康功能的一个组成部分，也可能是你的生活中事情真的太多了。除了使用各种提醒软件、日历等进行记录，据inc.com网站报导，神经学家发现以下五个方法可以增强记忆力。1.倒着走是的，...

为常见的参类，这属于清凉参，能起到滋阴补气、抗疲劳以及扶正效果，同时也能生津止渴以及清虚火。不过，西洋参也有一定的食用禁忌，同时需掌握正确的食用方式才能最大程度发挥其作用。西洋参的功效有哪些？1、补气养阴西洋参最大的作用是补气养阴，而且也能起到清凉生津的效果。生西洋参能起到清火生...