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老年人,为什么不宜多吃豆腐?原因是什么?今天,来告诉各位答案(图集)
2021-09-25

豆腐本来就是非常适合老年人吃的一种比较健康的豆制品之一,但是关于这个问题所提到的老年人为什么不宜多吃豆腐,这是需要看吃多少?其实无论是老年人或者还是一般的人群,豆腐都不可以多吃的,再健康的食物也需要控制好量,如果撒开欢了吃或许都会适得其反。...

我蒸鸡蛋羹总是不成形,老保姆教我2个技巧,出锅比豆腐还香嫩(组图)
2021-09-18

水蒸蛋、鸡蛋羹,这东西每个地方的叫法都不同,但却是每个人都吃过的。尤其是我们这一代的孩子,小时候妈妈就经常给做这道菜吃,隔三岔五吃一次,做起来省时又省力,吃起来香嫩营养高。 每次看到这碗鸡蛋羹,都让我很开心,因为滑滑嫩嫩的吃着...

早上吃这5种早餐,有益于养肝护肝,早做了解(组图)
2021-09-17

养生人士都知道,早餐很重要不可轻视,古人说:早餐应该吃得像皇帝一样,意思早餐不仅要吃,还要吃得好。不过,现在好多人早把这句话忘到了脑后,毕竟现在那么忙,早上时间又紧张,随便吃一点就行。还有的人认为早上吃不吃无所谓,反正马上就到中午了,到时一...

菠菜豆腐一起吃会中毒?只需多做一步可以避免(图)
2021-09-13

从前认为菠菜不可与豆腐一起吃,理由只有一个:菠菜中含有大量的草酸,会与钙结合成不溶性的沉淀,引起人体结石病。然而,这种说法却没有看到问题的另一个方面―――菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的物质,包括丰富的钾和镁等人体必须元素...

买菠菜,要区分“圆叶”和“尖叶”,很多人不懂,买错发涩不好吃(组图)
2021-09-10

相传菠菜是在贞观年间,由尼泊尔的使臣从西域传入中国的,北宋王溥的《唐会要》上有明确的记载,由于菠菜产自当时西域的菠薐国,老百姓就称它为“菠薐菜”,这也是后来“菠菜”二字的由来。 菠菜一年四季都有,也算是一种长青菜,但同样是菠菜,不少朋...

这5种豆腐不是真正的豆制品,常吃很伤身,千万不要给孩子吃(组图)
2021-09-09

豆制品,是餐桌上很受欢迎的一类食物,不仅营养价值高,而且美味可口,是无数人青睐的对象。豆制品中富含多种营养物质,对人体有很多的好处。那你知道豆制品的营养价值都有哪些吗? 豆制品的营养价值‍ 其一,人体所需蛋白质的...

老年人的“清淡饮食”,应该是做好这3点,别让错误的理解误导了(组图)
2021-09-08

导语:相对于年轻人老年人买菜还是喜欢去市场,看起来新鲜也能够降价,不过现在很多老年人买菜很少也很素,通常就是一点青菜和豆腐之类,很少有人买鱼买肉。 为什么现在老年人买菜这么谨慎了?经过询问才发现是医生的建议闹的,很多老年人在患...

预防冠心病、控制胆固醇,豆腐的六个健康益处不得不知(图)
2021-09-05

几个世纪以来,豆腐一直是东亚和东南亚地区常见菜肴。在过去的50年里,它逐渐成为美国素食主义者的主流食品。 豆腐不仅是一种极好的蛋白质来源,含有九种人体必需氨基酸,还富含钙、镁、磷、B族维生素和铁等其他重要营养元素。美国农业部数...

认识南北豆腐特性、学会 4 个小秘诀,煮出美味不易碎的豆腐料理(组图)
2021-08-18

很多人都说豆制品营养丰富,是可以经常食用的食物,尤其豆腐更是广受人们的喜爱。不过,在做豆腐料理的时候,常常煮到支离破碎吗?如果是,可就要好好看看这篇文章了,我们一起来学习,防止豆腐碎得乱七八糟! 4个保持豆腐完整的小秘诀 ...

血管硬化就回不去了!5种食物让血管一直年轻(图)
2021-08-08

总是相当在意年龄,变得不喜欢过生日,害怕新的一年又老一岁吗?比起实际年龄和看起来的外表年龄,最重要的其实是血管年龄!透过营养的食物让血管年龄变得年轻,从里到外进行保养,不仅身体内部,外表也会自然变得年轻!透过胡桃、花椰菜、豆腐等食物...

入伏后出汗多,这5种高钾食物要常吃,营养消暑,顺利度过三伏天(图集)
2021-07-24

入伏后的天气一天比一天热了起来,气温高、日照时间长,导致人体出汗也就比较多,虽然说伏天出汗是正常现象,但如果出汗过多会造成人体中的钾元素流失,不能及时补充钾元素的话,就容易食欲不振、没胃口、昏昏欲睡,这就是人们常说的“夏打盹”。 ...

天热,每天一碗这汤,吃得饱又营养,不知不觉瘦了5斤,太惊喜了(图集)
2021-07-07

今天小面姨给大家分享一道“黄瓜蔬菜汤”的做法。黄瓜是夏天最常吃的一种蔬菜,黄瓜可以炒着吃,也可以做凉拌菜。一般来说,夏天天气炎热,把黄瓜凉拌做成美食的吃法最受人们欢迎。当然黄瓜也可以生吃,只需轻轻一洗,就可以直接拿在嘴里吃起来,照样...

日本长寿村饮食探秘!医界认可:吃对4款食物一生有效(图)
2021-06-05

日本人的长寿早已全球知名,而日本研究长寿的学者早在二十世纪三十年代便开始以统计日本各地的“长寿村”与在同一地域的“短命村”之日常饮食的不同之处,发现了就算是二十一世纪的现代学者医师们照常推崇的健康食物。而当年以统计学发现的以下的不良...

大豆是调血脂的“明星食物”,但吃错了血脂可能更高(组图)
2021-05-23

随着生活水平的提高,现在大家饮食上极度丰富,结果之一是很多人的血脂高了上去。 血脂高有三种类型: ·单纯甘油三酯高,叫高甘油三脂血症; ·甘油三酯不高,胆固醇高,叫高胆固醇血症; ·甘油三酯和胆固醇都高,叫混合型的高...

美味又好吃,2款豆腐美食 下饭菜的佳选(组图)
2021-05-22

脆皮豆腐 食材豆腐、淀粉、面包糠、胡椒粉、糖、盐(备选食材:番茄酱) 做法 豆腐切成大小均匀的小长条儿,摆盘备用。 备适量胡椒粉、盐、白糖、淀粉。 将胡椒粉、盐、白糖、淀粉混合,加入适量...

香煎豆腐这么做,不费油不粘锅,外酥里嫩香极了!(图集)
2021-05-14

想要煎出金黄酥脆的豆腐,你只需要多做这一步,豆腐极易入味,还能省油不粘锅。 香煎豆腐 煎豆腐这道简单的家常菜,怎么做才能软硬适中、又酥又嫩?美味的烹饪秘诀只有这三点,学会你就成大厨! 秘诀一热盐水冲烫 ...

豆腐又出新做法!和它一起炖,高钙高蛋白,入口清香嫩滑,现在吃正合适(组图)
2021-05-13

平时在家掌勺的人,或多或少都有些烦恼, 例如说今天该买什么菜?买多了剩下的怎么办? 料理家人的一日三餐真的很不容易,先给各位在家掌勺的暖粉们点个赞, 因为有你们的辛苦和厨艺,才有了家人们吃得好、喝得香。 今天...