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天然的“胰岛素”找到了,每天吃几口,稳定血糖,糖尿病不来扰(组图)
2024-01-31

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷引起的。糖尿病还是一个富贵病,患上这病的人,不仅生活质量会大大降低,而且每个月都会为此花费不少钱。血糖指的是人体中的葡萄糖,是人体能量的主要来源。但是,血糖变化也危及身体健康,诱发糖尿病以及糖尿病并发症。所以,预...

它是天然“胰岛素”,每天吃一点,高血糖或许悄悄“出走”(组图)
2024-01-18

现在生活节奏加快,很多人的饮食规律以及作息习惯也都非常的不规律,而这些行为也在渐渐的让我们的健康指数越来越低。在近几年,越来越多的人群患有三高的问题,最常见的就是糖尿病了,而且糖尿病也不再只针对于一些中老年人,越来越趋于年轻化。虽然说在日常生活中可以通过一些药物或者是胰岛素来帮助...

心脏不好,全身受罪!早餐1粥1茶,护心脉、防心梗,血管通畅心脏强(组图)
2023-12-17

心是五脏六腑之大主,运转全身的血液,是我们身体的发动机。年龄越大,心功能渐渐没有年轻时强劲了,冬天更是很多心脏疾病的高发期,我们可以怎么调理预防呢?一茶一粥,养心护心今天介绍2道名医食疗方,补心气、调气血,帮助养心护心。01稳心粥中国中医科学院广安门医院的周玉萍主任,日常生活非常...

明日秋分,饮食要懂得忌嘴,多吃这5样食物,润肺去燥身体好(组图)
2023-09-22

秋分是秋季的第四个节气,这是气候变化最为明显的季节,天气干燥,风沙多,早晚气温较低,呼吸道疾病高发。因此,养肺最为关键。为了保护我们的肺部健康,我们要学会忌嘴,少吃发物,可以在饮食中增加一些润肺的食物。推荐以下5种食物,常吃润肺去燥身体棒,别错过哦。★白果—&mdas...

煮银耳汤时,只剪碎就错了!少了这“2步”,难怪不出胶不黏稠!(组图)
2023-09-02

导读:在秋天,我每周都会煮1-2次银耳汤给家人喝,因为秋天特别干燥炎热,如果此时不多喝一些能降秋燥、润肺的汤汁,我们身体会越来越不舒服,长期以往,就会咳嗽,所以在秋天,我特别建议大家长期煮银耳汤给家人好喝。而在《本草诗解药注》就曾提到:白耳诚润肺滋阴之要品,为人参、鹿茸、燕窝所不...

“秋老虎”来袭,记得常吃4样食物,清凉解暑不上火,远离秋燥(组图)
2023-08-17

8月正值秋老虎发威的时候,这段时间的天气早晚气温有所降低,但尚未完全散去夏天的炎热。再加上气候干燥,人们容易感到口干舌燥、皮肤干燥等症状,身体也容易出现上火的情况。为了应对这时段的高温和干燥,我们可以通过食疗的方式来护理自己,推荐大家多一点具有滋阴润燥的食物比较好,尤其以下4样食...

它是肺部“最爱”的水果,二阳后咳嗽痰多,用它做汤,止咳化痰,宣肺败毒(组图)
2023-06-19

肺是人体中最大器官,也是最为脆弱的,肺功能的强弱会影响全身的健康,所以养好肺非常关键,最近二阳又登上热搜,不少网友表示出现咳嗽、痰多、嗓子疼等症状,严重的甚至危及肺部健康,这时候我们可以多吃些润肺止咳的食物,雪梨就不错的选择,生津止渴、化痰止咳、润肺、降低血压、利尿消肿等作用,对...

那些传说中能补充胶原蛋白的食品真的有用吗?(组图)
2023-06-14

银耳愿望是美好的,现实是残酷的。因为只有动物性食品里才有胶原蛋白,银耳是植物,完全不含胶原蛋白。但银耳煮出来黏稠的物质——银耳多糖,补水效果非常好!银耳多糖属于可溶性膳食纤维,可以减缓消化速度,让体内的血糖和胆固醇处于平衡标准上,还有助于调节身体免疫系统,...

吃一口或等于一碗白糖?医生:“1调料”需少吃,或会升高血糖(图集)
2023-05-19

往常像高血糖的情况也是比较严重,数据也是处在上升的阶段,中国大约有1.16亿糖尿病患者。而且根据美国大学一项研讨标明,这个数字也是处在上涨的阶段,未来20年可能会突破5亿。所以往常糖尿病也是严重危害人们安康的一大疾病,希望生活中还是要注重关于血糖的控制,以防病症加重。要说起糖尿病...

它是天然“润肺高手”,一周吃三次,让肺干干净净,舒服过春夏(图集)
2023-05-06

春夏比较干燥,又时常刮风,容易引起口鼻干燥,干咳少痰等情况,对肺部有一定的影响,所以春夏也要养肺,保护肺部健康。建议大家,每天勤喝水,还要多吃些含水分多的瓜果蔬菜,少吃辛辣刺激的食物。它是天然润肺高手,一周吃三次,让肺干干净净,舒服过春天!它指的是银耳,有滋阴润肺的作用,经常吃对...

长个黄金期!试试这道“蒸”点心,孩子脾胃好,能量满满长个快(组图)
2023-03-29

春天长个,家长们都铆足了劲儿给孩子各种补,殊不知,并不是孩子吃进去的都被吸收啦,补充营养的重点就在“吸收”,而“吸收”靠的就是脾的运化。给大家推荐一道特别适合春天的小点心,每年春天,我都用它来给孩子做早餐,一周吃上两三次,孩子脾胃好了,粗茶淡饭也能长得好!这道点心的食材需要用到山...

春分养生秘诀,看这一篇就够啦(组图)
2023-03-23

春分时节天气干燥,气温变化不定,再加上过敏原增多,肺部易受外邪侵袭。另外,肝气旺盛而升发,肝火容易旺盛。这个时节养生,最重要的是调肝养肺。那么,具体该怎么做呢?一起和小布来了解↓春分养生吃什么?♥雪梨:清热降火雪梨具有清热降火、化痰止咳、通便润肤的作用,可...

特殊时期,喉咙吞刀片的朋友,赶紧试试这汤水,止咳润肺又养颜!(组图)
2023-01-12

严冬时节,天气干燥,一觉醒来就很容易喉咙上火肿痛,甚至严重到说不出话来。每年这个时候,我就喜欢煮各种汤汤水水,给家里的老人小孩喝,清热润肺又好喝。随着口罩期的放开,身边不少朋友已被感染,喉咙发干发痒,咳嗽不止,天天忍受着喉咙吞刀片的感受,极为难受。今天就给大家分享一个止咳清肺汤,...

补肺正当时,6款食疗方抵御燥邪侵袭(组图)
2022-12-30

第一波小阳人已经逐渐恢复,“阳康”了,我们以为转阴就意味着彻底痊愈,其实不是这样的。最近网上传来很多噩耗,“大白肺逐渐增多”、“运动不幸离世”等等层出不穷。转阴后,我们的身体有很长一段时间处于脆弱状态,特别是我们的肺,这个病毒就是攻击肺部,通过目前的重症病例,我们看到的,听到的,...

“阳了”吃啥好的快?建议:多喝4款汤,润肺止咳,食材还不难找(组图)
2022-12-25

如今阳已经不是什么稀罕事,身边不少的朋友、同事都纷纷中招。在经历阳了这段特殊时期,发现嗓子的不舒服成为了恢复期最难度过的那道坎,从干裂到痛如刀割,再到咳个不停,每天都希望嗓子赶快好起来。俗话说药补不如食补,嗓子不适,除了要多喝水外,还可以多煲些能润肺、缓解嗓子不适的汤饮用。为大家...

梨子这么吃,清甜不腻,一口爆汁!这个冬天,你一定要试试!(组图)
2022-11-30

一夜间,寒潮来袭,你住的城市降温了吗?记得添衣保暖哦!日渐寒冷的冬日里,给自己来一点温暖的食物抵御严寒,温暖身心吧。脆嫩多汁的梨子,是这个季节不能错过的应季水果。除了直接鲜食外,梨子还可以拿来蒸、煮、烤等,做出不一样的味道。今天要推荐的这款冬日暖食——空气...

吃粗粮就能降血糖?3种披着“粗粮”的外衣,却让你血糖飙升(图集)
2022-11-14

近年来,随着生活品质的提升,老百姓的餐桌上不再是单调的红薯、玉米。而是白面、大米等口味较好的细粮,各种精致的小点心以及酥脆可口的饼干无时无刻不在诱惑着大众。在美食的攻克下,糖尿病患者的比例也在逐年攀升。据统计,中国高血糖患者已超过7亿。糖尿病患者最重要的就是控制饮食,人们常说吃粗...

秋季养肺为先,这四大润肺食谱你不容错过!(组图)
2022-10-29

人体有一个器官最“娇嫩”,它特别怕烟民的烟气,还怕燥、怕寒、怕热等等。每当一些传染性疾病,如风寒入侵时,第一遭殃的就是它,于是我们咳嗽、发热、喘气,它就是我们今天的主角——肺。秋季天高气爽,消退了不少酷夏的热气。不过它的“燥”却是肺遇到的大魔王之一。入秋后...