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国人每年吃掉约4000亿个鸡蛋,它的营养价值,可能被你低估了(组图)
2022-03-10

鸡蛋你一定没少吃,在五花八门的食物中,鸡蛋可以算得上是性价比之王了,既营养丰富,又吃法多样,适合各个年龄段的人群。但是,关于鸡蛋吃多了会影响身体健康的说法也不少,今天小艾就来详细跟大家说说,这鸡蛋,到底能不能吃。一、每天多吃一个鸡蛋,会增加糖尿病风险?一项...

运动是糖友的“好朋友”?冬季运动掌握五个原则,降低血糖很简单(组图)
2022-01-20

严寒冬季,天气变化多端,再加上雨雪和大风以及雾霾等恶劣天气多,使得人们的户外活动量减少,糖尿病也是如此。但是阳光明媚时还需适当地增加活动量,不仅增强抵抗力和免疫力,而且也能改善胰岛素抵抗,辅助降低血糖,减少用药剂量。不过糖尿病患者冬季运动有很多需要注意的小...

说出来你可能不信,抑郁症是糖尿病的一种并发症,该如何预防?(图集)
2022-01-09

糖尿病是一种非常严重的疾病,控制血糖有时会给生活带来压力。糖尿病患者患抑郁症的可能性是一般人群的两倍,抑郁症本质上是一个问题,抑郁症本身会阻止患者照顾好自己,这反过来又会导致高血糖和糖尿病并发症,许多研究表明,糖尿病和抑郁症以双向方式相关,作为糖尿病的并发...

经常喝茶可以保护心脏?喝茶可能导致胃癌?真相到底如何?(图集)
2021-11-12

茶起源之初,就具备药用功能。《神农本草经》记载,神农氏为了帮助百姓找到治病良药,亲自尝试各种草药。有一次神农氏不幸吃到有毒的植物,倒在一棵树下,树叶掉到神农氏嘴边,他将树叶含进嘴里咀嚼,顿觉通体舒畅,毒性全消,这种树叶被神农氏称之为茶。此后,神农氏历经多次...

年过50,还在跑步锻炼?是养生还是伤身?做到心中有数(组图)
2021-11-03

凯瑟琳今年已经年近50了,她曾经是一名音乐工作者。退休后,她为了充实自己的生活,开始坚持每日跑步锻炼的习惯,持续了一段时间后,近些天她也明显感觉自己身体不适,身体很疲惫,头昏眼花。她有些担心,就去医院就医。告知医生她的近况后,医生说是她不正确的运动导致她开...

西洋参的6大功效与6种食用方法,好吃不上火(组图)
2021-09-21

费伯雄有句名言:天下无神奇之法,只有平淡之法,平淡之极,即为神奇,这句话形容西洋参恰到好处。其性质跟人参相似,益气生津,润而不燥。西洋参平平无奇,但只要搭配得当,适量而食,也能起到与众不同的效果。西洋参,又称花旗参、洋参和西洋人参,味甘微苦,性凉,有滋阴补...

打破5个常见的饮食迷思 3个不花大钱也能降低血糖的秘诀(图)
2021-06-30

打破5个常见的饮食迷思1.少吃饭就好?在六大类食物中,最会影响血糖变化的是五谷根茎淀粉类、水果和牛奶等食物,因为它们含糖丰富。除了米饭,吃起来口感松松的、咀嚼起来有稍微甜味的食物都属五谷根茎淀粉类,例如红豆、绿豆、薏芢、马铃薯和芋头等。建议你,咨询医院的营...

切开大蒜在眉毛上擦几下,对身体有什么好处?不妨试一下(组图)
2021-06-08

大蒜在我们的生活中是常见的,生吃或炒菜时用它来调味,都是很好的,这也让很多人很喜欢吃它。它具有很强的杀毒能力,多吃一些,还能使我们的抵抗力增强,对我们的身体健康尤其有益,除此之外,它还有五种神奇的效果,不知大家是否知道?吃大蒜有这些好处一、消炎杀毒很久以前...

六味地黄丸是“金不换”,男人吃了能得到3大好处,但这些人慎用(组图)
2021-06-03

六味地黄丸有万金油的美誉,是常见的中成药,由6种中药所组成,即泽泻、茯苓和山药,还有牡丹皮、酒萸肉和熟地黄,其基本功能是滋阴补肾,辅助治疗盗汗、潮热、头晕耳鸣、腰膝酸软以及肾阴亏损等症状。经过现代研究发现,六味地黄丸也能改善血清干扰素水平,辅助降低血糖;与...

多走路可以降低血糖吗?若能同时做到5点,或能“走掉”高血糖(组图)
2021-05-14

我们在平常一直提倡要经常运动,因为坚持适量运动能够改善血液循环,促进新陈代谢,还能够增强身体体质和抵抗病毒的能力。不知道大家有没有听说过这么一种说法:多走路,能够帮助降低血糖。那么,这种说法对不对呢?通过多走路能不能降低血糖呢?下面我们就来了解一下。首先,...

爱吃辣可能更长寿!这5种香料竟有这么多健康益处,你都知道吗?(组图)
2021-05-10

葱、姜、蒜、肉桂、茴香、辣椒等香料,是人们生活中经常用到的调味品。在食物煎炒烹炸的过程中加入它们,会使菜肴味道更鲜美,鸡鸭鱼肉是盆盆香。全球烹饪中常用的香料有100多种,除了调味、增加食物口感之外,一些香料中还含有对健康有益的物质,如抗氧化剂等,可以起到保...

吃松子会对身体健康有哪些好处?多吃松子会有六大功效(图)
2021-05-05

说起好吃的坚果,很多人都会想起松子。除了非常美味以外,松子含有几种重要的营养素,可以为身体提供健康益处。松子中丰富的营养成分可增强免疫力,而其他重要矿物质则有助于预防心脏疾病,调节血糖。吃松子有哪些健康好处?1、改善疲劳松子中的某些营养素,例如单不饱和脂肪...

每天走路锻炼的人,最后都怎样了?久而久之会收获4个好处(图集)
2021-04-25

刘大爷今年66岁,自从过年后生了一场大病,一向对养生不屑一顾的他,开始研究起如何锻炼身体。听朋友说,日行万步可以锻炼心肺,减肥降血糖,刘大爷觉得这对自己的身体是个考验,但还是咬咬牙,每天都到公园走路锻炼,就这么坚持了一个多月。结果上周末,他起床时发现膝关节...

男士多吃这种蔬菜帮你防酒精中毒! 降血糖抗衰老(组图)
2021-04-16

黄瓜是很常见的一种蔬菜,因为清香多汁很多人都非常喜欢,常吃黄瓜能够为身体带来很多比较好的功效,它可以对抗衰老,还可以降低血糖,黄瓜的做法有很多,可以炒着吃,不过人们都喜欢用它做凉菜,吃黄瓜的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。黄瓜的功效1、抗肿瘤黄瓜是很有营...

三高最怕的一种食物!击退血栓,强心脏,效果好还便宜!(组图)
2021-01-28

随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担,三高人群渐呈年轻化趋势,如果控制不好,随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病!三高主要是指高血糖、高血脂、高血压,这三高的降低,要靠药物的控制,但不能否认,没有食物的帮助,药物的使用也只是治标不治本。三高人群...

常喝绿茶的9种好处以及可能出现的副作用,医生一文说清楚(图集)
2021-01-07

绿茶目前被吹捧为最健康的茶饮之一,它富含抗氧化剂等化合物,对身体健康确实有很多好处。常喝绿茶,有9种可能的健康好处,包括:一、富含健康的生物活性化合物绿茶植物含有多种健康化合物,尤其是茶多酚是对健康有益的天然化合物,例如减少炎症和有助于抵抗癌症。绿茶中还含...

有没有一种降糖药,同时能减重降血压,降低尿酸还护肾?来看此文(图集)
2021-01-03

大家都知道,大多数的糖尿病患者都是2型糖尿病患者,而很多2型糖尿病患者朋友,不光是有血糖升高的问题,往往还伴随着肥胖,以及血压、血脂、血尿酸升高等多方面的代谢问题,这些问题综合起来,通常可以评估为代谢综合征的问题,而多种代谢问题同时出现,对身体各方面的健康...

它是长寿第一菜 降三高溶血栓刮油排毒有奇效!(图集)
2020-07-11

要说专家眼中的长寿第一菜,海带排第二位,就没别的菜敢排第一位了。经国外专家大规模调查,日本人的平均寿命之所谓居世界第一,海带的功劳可不小,他们不仅每天必吃海带,还制作了五花八门的海带食品,比如调味海带、海带松、海带酱、海带糖、海带茶,还有用海带粉制出来的海...

吃桃子对身体有什么好处?有哪些注意事项?营养专家告诉您答案(组图)
2020-06-22

美好的东西总是被人们寄予美好的寓意。桃子就是这样。从古到今,桃子被人们称为寿桃、或者仙桃。我国名著《西游记》就有齐天大圣孙悟空偷吃王母娘娘蟠桃的情节。桃子不仅有美好的寓意,更有丰富的营养,对身体有好处,深受人们的喜爱。那么,吃桃子对身体有什么好处呢?吃桃子...

常喝薏米茶 会改善人的精神面貌?到底喝薏米茶有哪些好处?(组图)
2020-03-22

在生活中,很多人喜欢吃薏米来祛湿。薏米,又称薏苡仁、米仁、苡米、药玉米等,为禾本科植物薏苡的种仁,营养价值很高,除了可作为食品外,还可药用和酿酒,甚至用来泡茶喝。有人问,常喝薏米茶能改善人的精神面貌吗?多喝薏米茶,确实有辅助美容之功效,而且同时还有其它很多...