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尿酸高不能吃醋?医生:可以,想要降尿酸,真正要注意的是这3点(图集)
2024-01-04

提到三高的大名,想必大家都不会陌生,不过很多人不知道的是,近年来除了三高以外,其实第四高的出现频率也是非常高的,那就是尿酸高。只不过对于高尿酸,很多人都了解不足,有时甚至还会因走入高尿酸误区而导致尿酸过高问题愈演愈烈,如最常见的高尿酸患者不可以喝醋。那么事实上真的如此吗?其实针对...

男子血糖从11.6降到5.8,分享:不吃药,做好3件事或有助于降血糖(组图)
2023-12-29

导语;糖尿病,这一慢性病在我国已呈泛滥之势,成为国民健康的重大威胁,据国际糖尿病联盟发布的权威数据显示,中国糖尿病患者的人数已高达1.41亿,发病率高达12.8%,这一数字令人触目惊心,这就意味着,每8个人中就有1人深受糖尿病的困扰,生活的甜蜜被无情地剥夺。然而,面对如此庞大的患...

人到中年,腰腹部肥胖,快速减掉赘肉的4个方法(组图)
2023-12-23

随着年龄的增长,许多人都面临着一个共同的问题——腰腹部肥胖。这不仅令人沮丧,还会给我们的健康带来风险。所以,如何快速减掉这些赘肉成为了许多人关注的焦点。今天,我就来分享4个有效的方法,帮助你快速减掉腰腹部的赘肉,恢复苗条的身材和健康。1:合理的饮食控制要想...

你的午餐很可能吃错时间了 (图)
2023-10-23

如果你在饮食控制,什么时间吃午餐是最佳时段?对于上班族来说,九点才刚吃完早餐,十二点或十二点半又要吃午餐了,这是正常的午餐时间吗?YAHOO LIFE访问肥胖治疗医生库马尔医生(Dr. Rekha B. Kumar)指出,当你试图保持更佳的体态时,必须考虑新陈代谢和昼夜节律(ci...

减肥秘诀:提升身体热量缺口!几个方法促进脂肪分解(组图)
2023-07-19

减肥,你选对方法了吗?减肥的关键是:提升热量缺口,那么,什么是热量缺口?热量缺口是指人体摄入的热量少于消耗的热量,从而创造热量赤字,有助于身体脂肪分解。想要瘦下来,我们需要通过控制饮食和加强运动,使身体消耗更多的热量,控制热量摄入,从而创造热量缺口。如何提升热量缺口?首先,要注意...

糖尿病+肥胖?教你五种方法远离“糖胖病”(图)
2023-05-22

又是一年世界防治肥胖日,今年肥胖日的活动主题为肥胖防控,是我们的责任!作为一名内分泌科医生,在临床工作中遇到越来越多的体重超标的患者糖胖病。什么是糖胖病?糖胖病实际上就是肥胖2型糖尿病,也就是在患有2型糖尿病的同时伴随体重增加,是糖尿病与肥胖并存的表现。简单理解就是糖胖病=糖尿病...

一到夏天,血压就降低了?高血压患者,在调整用药时请遵守这3点(组图)
2023-05-21

随着外面知了开始吱吱喳喳,夏日的气息也逐渐浓厚起来。而对于高血压患者,就会发现---自己血压怎么低了起来?难道是病情好转的迹象吗?事实上,你还真想错了!夏天血压降低,并非病情改善这是由于季气温升高,身体的血管扩张,使血液流动更加顺畅,血压相应降低。再加上容易出汗,如果没有及时补充...

控糖达人必知,最适合糖尿病患者的三种食物(组图)
2023-04-25

作为糖尿病患者,饮食控制是非常关键的。选用合适的食物,不仅能够控制血糖水平,还可以为身体提供必要的营养。今天,我们为大家介绍最适合糖尿病患者的三种食物。第一种是燕麦燕麦是一种营养丰富的食物,含有丰富的膳食纤维和维生素B。膳食纤维可以帮助控制血糖,维生素B则有利于维护神经系统和心血...

吃粗粮可以降低血糖?提醒:3种粗粮不建议吃,请放心上(图集)
2023-04-12

高血糖问题在日常生活里非常常见的,它是三高当中非常常见的一高,而另外两高分别是高血脂以及高血压。当血糖值高于正常范围也就是高血糖,一般情况下临床标准为空腹血糖值在6.1毫摩尔/升(mmol/L)以上,餐后2小时血糖值在7.8毫摩尔/升以上,即为高血糖,包括糖尿病、糖尿病前期。根据...

提醒糖尿病人:4种早餐升血糖要少吃,2种早餐降血糖,或可常吃(图集)
2023-01-27

对糖尿病人来说,除了直接的喝糖水或者是吃糖果,并没有什么食物是不可以吃的;尤其是我们中国人的饮食习惯来说,一日三餐都需要有主食。而患上糖尿病在饮食方面就不能再像普通人那样吃喝了,对于食物的选择一定要做到心中有数,明确哪些能吃哪些不能吃,这样才可以控制好血糖,不让它变成吃人的猛虎。...

糖尿病来临时,身体往往会出现3个症状,一旦发现需及时就医诊治(组图)
2023-01-24

糖尿病是当下一种高发的疾病,它的发生除了与遗传因素有一定关系外,还与人们日常不良的饮食习惯、肥胖等原因有关。而糖尿病对健康也有严重危害,如果没有控制好血糖,身体的各个器官,如皮肤、肾脏等都会受到损害,引起严重的并发症。因此,在糖尿病早期症状出现时,患者就要引起足够的重视,积极到医...

如何甩掉肚子上的脂肪?做好这3件事,让腹部恢复平坦(组图)
2022-08-07

体重无法达到标准,逐渐脂肪物质堆积,除了影响个人形象还会让许多健康问题出现,因此要找对方法去减肥。不过,有的人四肢不胖,但肥胖主要集中在腹部,腹部脂肪,赘肉越来越多,要通过好的方法来消除脂肪,身形保持完美,疾病也能远离。1、饮食控制想要让腹部肥胖情况得到改善,最重要的是饮食控制。...

65岁大爷一年后血管斑块消失!坚持4个习惯,斑块或可慢慢消除(图集)
2022-06-29

65岁许大爷,1年前反复胸痛,最后确诊为冠心病,心绞痛。根据造影显示,许大爷的两条血管,其中一条严重血管狭窄,通过吃药无法控制,不得不通过支架解决。而另一条血管,虽然也有斑块,属于中度狭窄,暂时不用支架。一年后,许大爷到医院复查,医生发现一开始重度狭窄的血管通畅了,另一个原先有斑...

饮食、体重及药物三方介入早期糖尿病有望摆脱长期用药(图)
2022-06-09

国际糖尿病联盟预估,到2045年,全球糖尿病人口可能将超过6亿人,而根据国民健康署统计,台湾糖尿病患者也以每年2万5000人的速度在增加,是影响国人健康的重要慢性病。有些人一被诊断出糖尿病,就感到灰心丧志,担心自己一辈子都需要与药物为伍,别说是治疗,就连生活都感到兴致缺缺。但事实...

测血糖时,选择什么时间来测比较正确?尽量别错过这6种时机(组图)
2022-03-10

对于大多数人,糖尿病这种疾病并不陌生,对其主要的检测方法也都有所了解,尤其是对于糖尿病患者而言,知道如何监测自身血糖值是治疗糖尿病这种疾病最为基本的手段之一。这主要是由于糖尿病人如果不知道自己的血糖状况,很容易出现症状发现不及时的现象,一旦稍有不慎,就会导...

脑出血总是猝不及防?保护血管,这5件事要提上日程(组图)
2022-02-17

对疾病有大致了解,知道其严重性,积极做好预防措施,才能健康无忧。而现在越来越多的人因为错误生活方式养成带来损伤,有的人血管弹性降低,脆性增大,后续还会破裂出血而引发严重脑出血,发病期间颅内压增高,脑膜受到刺激,会威胁患者的生命健康。作为发作较突然的疾病,要...

腹部赘肉该怎么减掉?分享5个方法,助你甩掉大肚腩(组图)
2022-02-10

有的人肥胖局限在某个部位,特别是腹部,明明手脚体脂均匀,并没有过多的赘肉,但腹部的赘肉却累积很多,这样穿衣服不好看,可以通过许多有效的方法来让脂肪物质燃烧,全身都保持均匀,个人形象也会良好。那么,消除腹部脂肪哪些好的方法可以采取呢?1、饭后腹部按摩为了让腹...