糖尿病人饮食控制血糖，是治疗糖尿病的重中之重，是所有药物治疗的基础，但是因为中国传统饮食文化博大精深，不起眼的面粉和大米，在勤劳聪明的中国人手里，被制作成各式各样的主食，如此丰富繁多的主食，确实给糖友带来了一些麻烦，很多糖友不清楚该怎么选择主食，很多糖友会...

早上醒来在枕头边发现大量头发、稍微梳个头，就掉了满地的头发、洗头发时发现掉落的一大撮头发，多的可以把浴室排水孔堵住！不到中年，头顶已经出现不少白发，剪掉又长，看起来苍老憔悴！为什么我特别容易掉头发？跟体质有关吗？该怎么办呢？头发的生长有赖于精血的濡养，中医...

冬季到了还记得去年这个时候吗今年冬天依旧是这样抗疫的关键时刻冬季增强免疫力是非常重要的事情！免疫系统是身体健康的重要保障之一，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结果。其中先天因素是次要的，后天因素才是主要的，包括环境、饮食、生...

一个人的正常血压是多少，不同的人有不同的看法，比如一周前我们接诊了这样一名患者，多次测血压都达到了160/100mmHg，我们告诉患者，按照高血压的诊断标准，已经可以诊断为高血压病了。但患者却不愿意接受现实，还说自己只有30岁，怎么可能会得高血压！还说自己...

香港艺人郭富城上个月举行线上演唱会，为疫情中失业的舞者和电影幕后人员募款，54岁的他顶着30℃高温又唱又跳1个多小时，以惊人体力达成完美演出，他没吃不老仙丹，而是靠高度自律坚持运动30年。这一场演唱会透过网路直播，新旧世代一起见证昔日舞王的惊人实力。郭富城...

俗话说得好，病来如山倒。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有...

近年来，在接诊患者的过程中，出现了一个奇特的现象：在不少家庭中，如果有一个人患上癌症，家庭中其他人患癌的概率也会提高。癌症明明不会传染，为什么还是会像感冒一样扩散呢？其实，这个现象叫做「家庭癌」。什么是「家庭癌」？最早引出「家庭癌」概念的是于2018年3月...

你的饮食会增加肺癌发生和发展的风险吗？一个新的研究表明，有一种饮食习惯和肺癌风险之间存在相关性，尤其是针对不吸烟的人来说。这种饮食就是与血糖指数有关的饮食。血糖指数是表示一个人摄入碳水化合物后引起血糖增加速度的一个指标。高血糖指数的食物会很快被身体吸收，导...

日本的百岁人瑞比其他国家都多，撇开基因之外，饮食和生活方式或许也有助对抗心脏病、第二型糖尿病等常见的慢性病。我们可以向日本人学习6个祕诀，迈向更长寿、更健康的人生。1.吃海藻日本人的饮食中充满了营养的植物，其中海藻更出类拔萃，富含矿物质、抗氧化剂、蛋白质、...

生活中的小常识，决定身体的大健康。想更健康吗？快来看看这50条生理常识吧，比黄金还值钱！饮食1、早晨喝一杯水很重要。2、绿茶有益防治肝炎肝癌。3、胖大海泡茶不宜长期饮用。4、感冒不宜喝苦丁茶。5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。6、不宜空腹喝酸奶。7、喝完牛奶应...

国家卫健委要求饮食减油。【中共当局推行光盘行动还没几天，国家卫健委又启动了饮食减油的宣传。网友纷纷留言表示：我懵了，这感觉不对劲啊。包括新华网之类的官方喉舌与新浪等门户网站在内的大大小小各种国内媒体都转发了这一消息。卫健委以2020年全民健康生活方式宣传月...

很多人在50岁之后，疾病的患病率会明显增高，特别是脑梗可能会出现对人体健康造成威胁。因此，需要积极预防脑梗，通过一些良好生活习惯的养成来维持大脑血管健康状态，否则脑梗一旦产生，大脑血管堵塞，身体健康会严重受损。那么，到了50岁之后，应该注意哪些问题来预防脑...

健康长寿一直以来是很多人关心的话题，谁都希望自己可以活得更长久一些，好好享受现代人的美好生活，可是，人随着年龄的增长，身体机能会不断下降，衰老也就会开始慢慢到来，尤其是人过了50岁，基本就会进入到迅速衰老阶段。在日常生活中，很多人活到50岁就没了，甚至更早...

不知道大家是否注意到，我们的身边患甲状腺疾病病人越来越多，过去十年里，全球甲状腺癌已经成为增长率最高的恶性肿瘤，发病率以每年6%的速度递增。我国差不多五个人里就有一个人患有甲状腺疾病。影响甲状腺健康的原因有哪些，我们又该如何应对呢？今天问上医就来和大家详细...

癌症蝉联36年的国人十大死因榜首，而且有逐渐年轻化的趋势，很多人在得到癌症之前，都还觉得自己很健康，但其实俗话说「病从口入」，的确有许多癌症是因为饮食习惯不良而「吃出来」的，除了胃癌、食道癌等消化道的癌症之外，身体很多器官都会被错误的饮食所影响。这7种错误...

生活中的小常识，决定身体的大健康。想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！01饮食1、早晨喝一杯水很重要。2、绿茶有益防治肝炎肝癌。3、胖大海泡茶不宜长期饮用。4、感冒不宜喝苦丁茶。5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。6、不宜空腹喝酸奶。7、喝...

如果你想增强自己的免疫力、延缓与年龄有关的疾病发作、延长寿命，从现在开始，请少吃些食物吧。2月27日，一份公布在美国《CELL》（《细胞》）杂志上研究报告称，科学家们发现了热量限制是如何防止细胞衰老负面影响的机理！这是来自中国和美国科学家一项新研究的结论，...

人到中老年，养生就开始提上日程了，养生可以延缓衰老，保证身体处于更好的状态，更好的享受晚年时光。而关于养生，需要从很多个方面去做，其中，饮食就是一项重要的养生方法！我们要想身体健康，就要吃好，吃对，对于伤害身体的哪些食物，就要少吃或者不吃，这样身体才会更好...

毫无疑问，吃枸杞有两种方法，一种是干的，另一种是用水浸泡或煮汤。这两种饮食方法中哪一种是正确的，枸杞有什么好处，关于枸杞的饮食禁忌，我们可以看看下面的介绍。首先，让我们了解枸杞的正确食用方法。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素和黄酮类化合物，它们是稀有的营...

健康的饮食习惯，会让一个人更加长寿，一个人，若是长期进食腌制，烟熏，油炸的食物，不仅不可能长寿，还会诱发高血压，糖尿病，冠心病，甚至是癌症，而这些疾病的出现，都会大大缩短生命，危害健康。那么，究竟应该怎么吃，才能远离疾病，更加长寿呢？第一，多吃新鲜的绿色蔬...