胃想告诉你的9件事：➊吃饭不规律不伤胃，但可以能会影响身体的其他机能或器官。另外，三餐是适应现代生活节奏的饮食模式，建议尽量规律吃，只不过不必为这件事过于焦虑啦；➋吃凉的不伤胃。只要不觉得难受，就安心吃吧；➌吃辛辣的食物也不伤胃。但要少放点油盐，而且要量力而行；➍吸烟、喝酒会伤害...

肾脏由于在代谢垃圾的排出过程中一直发挥着非常关键的重要作用，因而经常被人们形象地称之为人体清洁工。而当肾脏健康严重受损时，对延缓衰老以及延年益寿所造成的不良影响都是非常严重的。而慢性肾炎作为日常生活中最为常见的肾脏病变之一，对于易由慢性肾炎所导致的身体异常变化，大家一定要提高重视...

在吃火锅的时候，你有没有注意到有一种美食深得吃货们的喜爱，它也是很多人在制作火锅蘸料时必不可少的一种食物，它就是腐乳。众所周知，这个美食起源于我们中国明朝的万历年间，一直都有人对它钟爱有加，它到底是怎么制作而成的？对我们的身体到底有没有伤害呢？他又有着怎样的营养价值？让我们一起来...

现如今的零食种类繁多，质量也参差不齐，我们在挑选零食的时候，就要多长个心眼。很多零食你吃着并不咸，但它们却个个都是含盐大户，长期过量食用，会让你摄入的盐量超了标，不利身体健康。根据《中国居民减盐核心信息十条》的建议，100克固体食物中，钠含量超过600毫克，就属于含盐大户了。以下...

据知名的医学杂志《柳叶刀》显示，全球死亡比例增加和不良的饮食方式有关，按具体数据来看，大约有1100万人因不健康的生活去世，原本不该影响身体健康的因素，如今却成为了抑制了人们生命的关键诱因。尤其突出的是我国人，死亡概率可排在第一名，那么到底是哪种不健康方式，导致死亡率增加的呢？第...

每个人都希望老得慢一点，不过生活中，一些"催老剂"就藏在我们的饮食之中，无形中加速着各个脏器的衰老速度。1.肝脏"催老剂"：酒精酒精（乙醇）的氧化代谢90%在肝脏中进行。乙醇代谢过程中产生的自由基增多，自由基的过量产生导致了氧化应激状态。①氧化应激是导致衰老的重要因素之一，因为它...

到了50岁后，大家开始关注血压问题，高血压得不到，积极处理干预，会诱发一系列并发症，比如动脉粥样硬化、血管狭窄、斑块血栓，出现一系列急性病症，轻则瘫痪，重则猝死。高血压持续增高，导致血管变脆，不能如平时呼吸运输血液，情绪激动或受其他因素影响，出现破裂，导致...

虽然说尿毒症是可以治的，但对于患者来说即便知道它可以治，很多人的内心也是比较绝望的，因为治疗方式并不多，换肾是最有效的，但很多人并不能得到或及时等到这个机会，而且治疗费用也是很高的。而另外一种方式就是透析了，但不是只进行一次就可以的，长期下去也会增加他们的...

民以食为天，我们每天都离不开饮食，饮食为我们带来能量供应和身体所需的各种营养，也让我们体验到美食的乐趣，或许还隐藏着健康和长寿的秘密。科学合理搭配的饮食，能够为身体带来健康获益是很多朋友都知道的，但这种获益到底有多大呢？近期发表的一项科学研究中，研究者对于...

了解正确饮食原则往往可以获取人体需要的营养，同时让各项指标稳定，避免疾病入侵影响机体健康。有的人饮食太过随意，可能会逐渐让血管受到损伤，血管无论是破裂出血还是堵塞狭窄对人体危害都很大，需要了解哪些正确的饮食方法对健康有帮助，严格遵循。要少吃哪些食物？1、高...

现在有很多人都有肾病，主要和饮食不规律以及不健康的生活方式息息相关。一旦肾功能慢慢走向衰竭，不仅会影响肾脏健康，严重的甚至还会诱发其他并发症，所以这一点一定要大家的高度警惕，只有积极改正这5个坏习惯，才能让肾功能重新恢复健康。哪些饮食坏习惯会让肾功能越来越...

咕咚咕咚……随着天气转冷，在寒冷的冬天里，没有什么能比吃上一顿热乎乎的火锅更舒服的事情了。但是网上却有流言说火锅汤底反复煮开，会导致亚硝酸盐含量爆表，喝了会中毒、致癌，这是真的还是假的呢？一、久煮的火锅汤会致癌？《上海预防医学杂志》上曾发表过一项研究，研究...

脑梗在我们国人当中是一种高发的疾病，每五个死亡的人里面最少有一个人死于脑梗，带病生存的脑梗患者达到了一千三百多万，致死率和致残率都非常的高，可怕的是脑梗人数还在不断的增加，而且还呈现年轻化的趋势。一、脑梗增加，原因有几点我们国家脑梗新增患者占到了全球的百分...

民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。正所谓食药同源，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。2019年4月，《柳叶刀...

随着人们生活水平的提高，我们发现越来越多的疾病开始了年轻化。《中国脑卒中防治报告(2015)》的数据显示，我国40岁左右的人群，患有脑卒中的风险为15%，且发病率一直还在上升。2016年全球脑卒中患者为1370万例，其中中国脑卒中患者为555万例，成为首屈...

脑梗塞到底有多可怕？用数据来说话，2013年卒中流行病学调查研究显示，中国是脑梗发病率和死亡率最高的国家，2019年中国34个省份居民死亡的帮手源于脑梗塞。很多人因此感到奇怪，美国的脑梗死发病率是中国的葡萄，美国人在我们印象中都是大腹便便、高热量、高脂肪的...