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一边补钙一边流失,这些爱吃的食物正在偷走你补的营养!(组图)
2024-03-19

补钙这个概念深深扎根于中国人的健康观念里,基本上到了全民补钙、天天补钙的境界,但为什么还那么多人缺钙?虽然我们不停地从食物中摄取钙,但一些食物又在降低钙的吸收率,甚至把身体里的钙夺走。就像最经典的那道数学题,游泳池一边在放水,一边在倒水。人的身体边补边漏,怎么会好呢?记住下面这些...

八个“吃寿命”的坏习惯,改掉一个多活一年(组图)
2023-03-30

人的寿命有多长?据世界卫生组织发布的《2017世界卫生统计报告》显示中国人均寿命为76.1岁。遗传给予每人的寿限,至少为86岁。究竟是什么吃掉了我们近10年的寿命?!答案是:坏习惯。这里,小编为大家总结了了几个吃寿命的坏习惯,改掉一个多活一年!01、熬夜《国际时间生物学》杂志发布...

汤居然是一种垃圾食品,没营养还致癌?真的吗?如何才能科学喝汤(组图)
2023-03-27

高油脂、高盐、高嘌呤、含有致癌物亚硝酸盐.....大家猜猜这是什么食品?你可能想不到这其实说的是汤。在大家眼里,汤是一种很有营养的食物,但是它竟然也一一满足垃圾食品的标准。网上就有人说汤就是垃圾食品,还有人说喝汤就等同于喝尿,喝汤真的不好吗?一、汤是一种垃圾食品?真的吗?汤究竟有...

出现这5种情况,说明你的免疫力出问题了!5个方法帮你增强免疫力(组图)
2023-03-23

免疫力是人体重要的生理功能,一旦它受损,各种疾病便可乘虚而入。很多人都是在生病了才想着吃什么提高免疫力,但免疫力的增强靠的是日常一点一滴的累积。01我们的免疫力是如何丢失的?1.在不健康饮食中丢失高盐饮食:会伤害免疫系统,削弱抗菌反应。爱吃甜食:可影响白细胞的杀菌能力。总忘记喝水...

研究:频繁下馆子,死亡风险增加49%!在家做饭次数越多越长寿!(组图)
2023-03-17

当今时代,生活节奏快、工作压力大,很多年轻人因为没时间、懒得做、不会做等原因很少自己做饭,下馆子成了他们生活中的常事。不过美味和便捷的背后,却藏着健康隐患。近日,在《营养与饮食学会杂志》上发表的一项研究显示,频繁外出就餐与全因死亡风险增加显著相关。经常外出就餐死亡风险增加49%调...

提醒糖友:这4类食物日常需少吃,否则易致血糖飙升,诱发并发症(组图)
2023-03-11

说到糖尿病,大家一定不会陌生,患上糖尿病,往往需要长期吃药治疗,否则很容易引起严重的并发症。不过,糖尿病患者除了按时服药外,还需控制饮食和加强运动来稳定血糖。尤其是饮食调理是不可缺少的一环。那么,糖尿病患者要忌吃哪些食物呢?1、限制淀粉的摄入,避免吃糖淀粉可以为身体提供能量,但如...

高血压也会挑人?面对这6种高危人群,查查你是否在其中之一?(图集)
2023-03-05

在一项研究中,从1991年到2000年,对中国10525名40岁以上的非高血压患者进行了8年的随访。男性和女性的高血压发病率分别为28.9%和26.9%,且发病率随年岁增加而增加。临床上是一种内科常见的慢性病,可以发生在任何年龄的人身上,对人们的健康和生活有很大的影响。多年调查表...

人是怎么得心血管病的?35年研究揭示崩盘过程!现在养还来得及(组图)
2023-02-27

血管遍布全身,负责全身的供血,一旦变薄、变硬,血流不畅甚至淤堵,身体就像没有水灌溉的庄稼,会慢慢枯萎——轻则出现疼痛、麻木、头晕等不适,之后各组织器官功能受损、衰退加速,严重时可威胁生命。血管对人体的重要性不言而喻,遗憾的是,很多人年纪轻轻,却早早地患上心...

99%的血栓无征兆!提醒:手脚若出现这3个异样,别不当回事(组图)
2023-02-14

24岁的小薇,是一名办公室文员。平日里没什么爱好,不上班的时候,最大的乐趣就是窝在自己出租的小窝里,手捧零食,看偶像剧。尤其是周末,一躺就是一天。这周末,小薇像往常一样窝在床上追剧。期间,起来上厕所的时候,感觉左侧半边身体有些发麻,但小薇只觉得可能是自己躺久了,一会就没事了,所以...

确诊高血压怎么办?别慌,除了治疗外,多吃这些食物也可稳定血压(组图)
2023-01-07

近些年来,患上高血压的人群越来越多,在中国,每三位成年人当中,大约就有一位属于高血压患者。一旦患上高血压,患者的血管壁会持续承受过高压力,严重影响到血管的健康,发生一些急性心脑血管疾病的概率也会非常高。所以一旦患病,一定要给予科学规范治疗。那么,患上高血压之后到底该怎么办呢?患上...

脑梗之所以越来越多,医生给出答案,4种食物是血管堵塞“祸首”(组图)
2023-01-05

脑梗塞又称"缺血性中风",由于其高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率,被称为"健康杀手"。一旦发生脑梗塞,很容易出现瘫痪,半身不遂等情况,严重危害人们的生命健康。为什么脑梗塞越来越多?医生苦劝,4种食物最给血管添堵,一定要少碰食物1、浓肉...

协和专家:饮食“三高一补”容易性早熟,导致孩子长不高(图集)
2022-11-18

协和医院内分泌科主任潘慧,在协和医院矮小专科门诊坐诊25年,帮助10余万儿童青少年达到理想身高!他就提到:在孩子长高路上有一个特别大的拦路虎,那就是性早熟!孩子性早熟会导致提前分泌过多的性激素,导致孩子的骨骺提前闭合。比如一个孩子按照正常的规律生长是可以长到16岁,但是孩子的骨骺...

没有三高他血管90%阻塞 2习惯酿祸超多人都中(图)
2022-11-03

工程师没有三高疾病,但其中一条冠状动脉却90%堵塞。(图)日常生活习惯对健康的影响相当大,一名医生透露,先前曾有一名工程师被诊断出心肌梗塞,其中一条冠状动脉已有90%阻塞,但经检查后发现他并没有三高疾病,原因全出在他的日常2习惯。家医科医生黄彗伦在《医生好辣》节目中分享,先前有一...

为何中国脑梗患者越来越多?厨房里的这3种调料滥用或是“帮凶”(组图)
2022-09-27

苏大伯从电业局退休之后,每天和老伙伴儿们一起在公园锻炼身体,身子板儿看起来不错。不过他在十来年前就被确诊了高血压和高血脂,起初吃一段时间药,后来觉得没啥症状就停了。前几天在公园锻炼的时候,却摔倒了,朋友们急忙打了急救电话把他送到医院,好在急救车到得及时,虽然苏大伯被确诊是脑梗死,...