《柳叶刀》子刊显示，2007~2017这10年间，中国成年人血压正常人群的比例从62.6%下降至54.2%，尤其是20~49岁的人群，血压增长最为明显。不少人患上高血压，认为这是一件小事，不重视降压，或者听说xx食物能够天然降压，就停药天天吃，这样真的有效吗？一、57岁男子，坚持...

如今我国高血压的患病率高达27%左右，患病人群已经接近1.3亿，而且每年以300万以上的速度增长，其中老年人占60%~70%。如今我国已经成为世界上高血压危害最严重的国家之一，高血压的发病原因有很多，比如遗传因素，精神紧张，烟酒刺激，高脂血症，动脉硬化等等多种因素有关，长期血压居...

盐是我们日常生活离不开的一种调味品，盐文化起源于中国，古时候人们就以咸为五味之首，几千年来，盐在中国饮食文化中有着不可忽视的地位。但是随着健康知识的普及，我们也知道吃盐多容易引起血压升高，这主要是因为盐中的钠元素，食盐包括40%的钠和60%的氯，摄入钠盐过多，血液中的钠含量增多，...

在生活中常吃的食物中，有一类食物既能升高血糖，也会升高血压，你猜到了吗？没错！它就是我们厨房、餐桌经常出现的调味品——食盐。食盐真的这么可怕吗？多个研究发现：中国人食盐摄入量偏高！在英国一项研究中显示，我国成年人在过去40年当中，平均每天食盐的摄入量都能超...

肾脏是先天性的基础，是身体阳气的主要来源。肾脏作为生成尿液和代谢尿液的主要器官，可以发挥作用"人体清洁工"更好地维持身体垃圾毒素的代谢，平衡身体，防止水钠潴留。尿液的主要成分包括蛋白质、葡萄糖、水分、小颗粒物质和无机盐，其中水分占绝大多数，含量为96%~97%...

脑梗是一种比较通俗的说法，在医学上称之为脑梗死或者脑梗塞，又称为急性脑血管意外、脑卒中，是神经内科常见疾病之一，也是世界范围内影响人类生命和健康的三大疾病之一。所谓脑梗死是由于脑部缺血障碍，导致脑组织缺血缺氧，并引起脑组织软化和坏死，从而出现一系列的神经功能缺损障碍。脑梗死的发病...

高血压患者在测量血压时，不光要关注血压的高压值和低压值，也应该关注我们高压和低压值之间的差值，这个差值就是我们通常所说的脉压差。一般我们的血压有一定的波动范围，一般我们将压差范围在20~60之间规定为正常的压差值。实际上对于高血压患者来说，虽然血压偏高，但压差值往往也是在正常范围...

在官方数据中，中国高血压人群已达到3.3亿，是导致心梗、脑梗、脑出血等凶险疾病最主要的原因。而华子遇到的咨询中，关于高血压的问题也是最多的。华子发现，很多有高血压的朋友可以做到规律服药，但在治疗过程中，因为有些小细节没有把控好，所以达不到应有的控制效果，导致了用药后的效果不好，或...

确诊高血压后要通过正确方式来治疗，无论是使用降压药还是定期体检都不能落下。当然，在饮食这方面要掌握方法，对健康有帮助的营养成分及时提供，而错误饮食行为及时纠正，否则疾病不受控制，会带来多种并发症，其中较危险的有脑出血、心梗、高血压性心脏病等。另外，有的人说高血压患者最怕缺乏钾离子...

在有老人的家庭中，最为常见的一种药物只有三个字：降压药！所谓降压药，顾名思义，就是用来控制血压增长的药物。有相关的研究数据显示，现如今我国高血压患者已经达到了近3亿人，其中超过了90~95%以上都属于原发性高血压。由于这种高血压的病因极其复杂，所以它的治疗难度相对较大，目前还没有...

百味咸为先。食盐在饮食中的地位可见一斑。然而，盐吃多了对身体并不是件好事儿。近日，在中国营养学会主办、中营惠营养健康研究院承办的2022年食品工业减盐实践研讨会上，多位专家反复强调，高盐饮食会让心脑血管很受伤，要警惕生活中的含盐大户。高盐对心脑血管危害大高盐饮食是高血压、脑卒中的...

来，倩倩，赶紧把这杯豆浆喝了，对身体好倩倩妈催促道。哎呀，我不喝，怎么天天都叫我和豆浆，难喝死了倩倩对妈妈的这种行为表示强烈不满。还不是为了你好，别啰嗦了，一口下去完事倩倩妈对倩倩的不满无动于衷。妈，我是真不想喝啊，而且喝豆浆有啥好处啊，我之前还看到网上说豆浆喝太多容易得乳腺癌呢...