近年来保健这个话题越来越受欢迎，吃是健康养生中最重要的一环，今天我们就说说对健康最有益的十种食物。1.食醋醋可以抑制血糖升高和血压，恢复疲劳，并提高新陈代谢。更神奇的是，醋还可以与鸡蛋搭配吃，效果奇佳，含钙量高让你的骨头更坚硬！这个吃法在日本很流行，醋与钙在一起吸收能增加1.2倍...

花生是我们生活中比较常见的坚果之一，其实它也属于坚果当中的一种，花生的营养价值比较高，很多注重养生的中老年人也都多次向人们推荐过吃花生，能起到养生的功效，既能预防一些血管疾病的出现，而且还能缓解便秘，更有利于延缓衰老。但是由于花生当中的脂肪含量比较高，很多减肥的人群或者是高血压人...

澳洲研究人员近期在一具史前有颌鱼类化石中发现了一颗具有3.8亿年历史的心脏，而且保存状况良好，是迄今发现的最古老心脏，比目前已知其它鱼类心脏化石早约2.5亿年。综合媒体报道，这块化石所属鱼类因发现于西澳荒野地区金伯利的戈戈岩层而得名戈戈鱼（Gogo fish）。戈戈鱼属于已灭绝的...

都说民以食为天，但在老人的膳食中，似乎比年轻人更简单，一方面因为牙口不好，无法咀嚼硬的食物，平时也就吃点粥、馒头、大米饭，菜也很简单，如果家里有几亩地，自己种点菜也就够吃了。但更建议你从今天开始就要转变这种想法了，尤其到了中老年这个阶段，即便吃主食，也要少吃点稀饭、大米饭、白馒头...

蜜蜂是鱼类的一种？美国"商业内幕"网站2日报道，美国加州三名法官近日表示，作为对濒危物种提供额外保护的裁决一部分，大黄蜂可以在法律意义上划归为鱼类的一种。"这里需要提出的问题是，大黄蜂（bumble bee）这种陆生无脊椎动物是否属于鱼类的定义范围&...

你可别小看鱼，就算人类正常衰老死亡，其寿命也远远不如老死的鱼，有些鱼甚至能够活到你孙子的孙子那一代！一些鱼类的寿命可比你想象中的长寿更长寿！2020年，人类在北冰洋发现一条400岁的格陵兰睡鲨。从1627年起，它就一直在海上流浪。根据上述年份，这条鲨鱼出生于中国明朝，它出生时，魏...

据世界卫生组织发布的最新资料：在连续20年位居世界首位的日本人的平均寿命达到83.7岁，其中女性86.8岁，男性80.5岁。为什么日本人活得健康长寿？全世界的营养专家都同意，这与日本人的饮食习惯密不可分，他们对健康饮食的看法，与日本民族的文化相融合。1，日本人饮食的三大基本原则：...

鱼类也会发出声音进行交流。进入森林，你会听到鸟儿们的大合唱。新研究显示，地球上各种水域其实和森林一样，里面的鱼儿也在发出各种声音，谱写出水中的旋律。新研究调查了175个鱼类家族发现，其中三分之二都使用声音交流，远远超过了科学家所估计的五分之一。主要研究者之...

海水鱼、淡水鱼都有EPA、DHA。海水鱼里，三文鱼是EPA、DHA含量王者，带鱼、金枪鱼是平替。淡水鱼里，鲈鱼最棒，河鳗、鳙鱼、鲶鱼、鲢鱼也不错。清蒸或者不加油的烘烤才能保留鱼的好处，油炸导致好脂肪大量损失。关心营养知识的人估计都听过一件事：鱼类等水产品里...

你是谁呀？女儿？吃糖吗？当爷爷说出这句话时，我的心都碎了。老年痴呆症，这种我只在电视剧里见过的病，缠上了我最亲的家人。一、92岁爷爷患痴呆，其实早有预警我爷爷今年92岁，是一名阿尔茨海默症患者。每次我去爷爷奶奶家里看他，他都会翻箱倒柜，拿出平时舍不得吃的零...

面色苍白、嘴唇无血色、容易头晕、乏力……很可能是贫血了。身边人可能又会劝你多吃点红枣红糖补补吧，听起来好像一切红色的东西都能补血，但这还真不一定管用。贫血是婴幼儿、少年儿童、孕产妇、老年人、消瘦人群、素食人群和消化系统疾病患者常见的健康问题。贫血最为常见的...

婷婷今年28岁，是一个美食爱好者，虽然身高168但是体重有170斤。因为工作原因，所以婷婷每天都会跟各种各样的美食甜品打交道。此外婷婷个人也很喜欢火锅，烤肉，奶茶等。每天下班过来还会再买些零食回家吃，生活可谓好不惬意。其实一开始，婷婷跟大家一样有着娇小的身...

你的冰箱里，也存放许多食物吗？相信，大家都有“食物放进冰箱就不会坏掉”的想法。不过，并不是每一种食物都适合放入冰箱保存！特别就几个常备的食品做分类，想要不浪费食材，并维持在一定的鲜度内，身为智能家庭主妇的你，得先知道这些知识！各类食物保存方法蔬果类图片来源...

在这食材丰富，饮食方式日新月异的年代，很多人无肉不欢、非重口味不欢，蔬菜豆类越吃越少，殊不知病从口入，一些看似无害的饮食习惯将会健康带来不小的隐患。一、3万名女性研究发现，吃含硫食物与直肠癌风险升高有关来自美国哈佛大学医学院的Andrew T. Chan教...

人类使用毒品后，其化学物质随着排泄物进入下水道进入自然环境，导致河流中的鱼类也上瘾并在其脑中造成永久变化。新发表的一份研究显示，自然水域内的冰毒污染导致野生鱼类也对毒品上瘾。水环境净化后，这些鱼将面临和人类戒毒一样痛苦的过程，即使成功戒毒后，其脑组织内仍然...

海洋里的鱼类与其他动物也会因为缺氧而死。人类或陆地上的动物淹死的事件时有所闻，而生活在海洋中的鱼类或其他海洋动物似乎不应该有淹死的问题。但事实上，这些动物也会因缺氧而死，但与人们的淹死不尽相同。据生活科学（Live Science）网站报导，美国非营利海洋...

鱼肉的肉质细嫩鲜美，营养价值也要高于普通的肉类，所以非常受人们青睐，春天正是吃鱼的好季节，所以平时可以常给家人吃鱼，对身体非常有好处。随着各种鱼类在市场上需求量加大，越来越多的鱼类也都开始被人工养殖，大家都知道，人工养殖的鱼和野生的鱼类相比，无论是口感还是...

蛋白质是抵抗病毒最最关键的食物。早餐要喝足够的牛奶，吃足够的鸡蛋，隔三差五吃一块牛排。最近一项基于中国健康与营养调查的新分析似乎验证了这一说法。该研究提示，对于年龄较大的人来说，早餐多吃蛋白和脂肪，少吃碳水化合物，有助于预防或延缓认知功能下降。该研究于19...

吃蒜会引起口臭很正常，但很少有人知道，橘子、鱼肉等一些营养健康的食物竟也会引起口臭。日前，牙科博士Amrita Patel在美国健康网站LiveStrong上列举了八种会引起口臭的食物，并提供了一些有助于预防口臭的小技巧。肉类因为细菌喜欢肉中的蛋白质，而蛋...