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最护肾5食材 蓝莓也上榜 第1名抗炎又降胆固醇(图)
2024-06-09

想要肾脏健康、远离洗肾之苦,拥有良好饮食习惯至关重要。对此,肾脏科医生洪永祥推荐5款护肾食物,分别是豆芽菜、黑木耳、羽衣甘蓝、蓝莓及鱼油。其中鱼油是洪心中的第一名护肾食材,具促进血液循环、抗发炎、降低坏胆固醇等功效,能提供肾丝球良好的保护。吃对食物也能护肾!洪永祥在《如果云知道》...

“冬天吃4宝,不把医生找”,冬天常吃这4样,温中补阳身体壮(组图)
2024-01-27

冬天天气寒冷,要注意补阳气。肾为先天之本,是一身阳气的本源,所以补阳先养肾,自古就有冬养肾的说法。养肾可以从饮食上调节,中医认为黑色入肾,多吃些黑色食物可以帮助养肾。黑色食物营养丰富,具有补充营养、益智补脑、辅助改善贫血、促消化等好处。今天给大家分享几种黑色食物,营养高还不贵,建...

糖尿病不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,这3物不建议多吃(图集)
2023-12-20

糖尿病,这一世界范围内的严重公共卫生问题,已经引起了全球的广泛关注,根据国际糖尿病联合会的数据,全球糖尿病患者人数已经达到了惊人的4.65亿,而且这个数字仍在持续增长。这一疾病的蔓延,无疑给全球医疗体系带来了巨大的压力和挑战,糖尿病一般分为两种主要类型:1型糖尿病和2型糖尿病。无...

它是血管的“软化剂”,软血管,通血栓,恢复血管弹性,记得常吃(图集)
2023-12-06

常吃茄子能够保护心脑血管,降血压。茄子中含有丰富的维生素p,维生素p是血管的软化剂,它能够软化血管,增强血管弹性,降低毛细血管通透性,从而预防血栓,以及动脉粥样硬化。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸,常吃玉米能够促进脂肪以及胆固醇的正常代谢,减少胆固醇在血管内沉积,从而...

“老得慢”的男人,多半爱吃这5种食物,全都吃过的,就偷着乐吧(组图)
2023-10-06

都说爱美是女人的天性,想要永远保持年轻漂亮,而其实男人也一样,也想让自己能够老得慢一些。不过时间对每一个人都一样,衰老是不可避免的。而人到中年,生活压力大,尤其是男人,他们是家里的顶梁柱,责任和压力更重,重担压得不少男人比实际年龄大得多,这让许多男人很烦恼。不想变成油腻大叔,男人...

3种天然防血栓的食物,每天吃两口,血栓见你“绕道走”(组图)
2023-09-23

心脑血管疾病在老年人当中最为常见,患病的原因多是由于血液流通时,在血管内凝结成块导致的。一旦形成血栓后,即便治愈了也容易反复发作。许多患有这种疾病的人,都会吃阿司匹林。但是凡事都具有两面性,当药物在帮助我们治疗疾病的同时,也会对身体产生一些副作用。其实,除了吃药以外,还可以通过食...

为何高血压越来越多?医生坦言:与盐无关,5种调味品建议少吃(组图)
2023-08-06

高血压是一种以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主...

黑木耳防肿瘤?专家:脱离剂量谈疗效都是耍流氓(图)
2023-04-25

有媒体报道了中科院与英国牛津大学一项新研究,研究说:中国东北地区的3个黑木耳品种都含有能代谢出防肿瘤、抗衰老产物的基因。经大众发酵,吃黑木耳防肿瘤、抗衰老的说法流传开来。黑木耳真的有这么神奇的功效吗?听听知名科普专家阮光锋的看法。吃木耳能防癌?据报道,本研究由中科院苏州医工所与英...

“肾强一倍,人活百岁”!年过四十,建议常吃这4样,补肾益气(组图)
2023-04-15

现代人的生活、工作压力大,每天为了那几两碎银奔波劳累。时间久了,身体透支严重,难免会出现腰酸背痛、浑身乏力、睡眠差、脱发等症状,这些很可能就是肾虚的表现,尤其上了年纪后,能明显感觉到身体愈发不如从前。说到补肾,大多数人首先会想到男性,其实对于女性来说,补肾也很关键。老话说“肾强一...

补钙第一名,根本不是牛奶,你一定猜不到竟然是它…(图集)
2022-10-18

补钙的问题上,中国人一直很看重,各种营养药品满天飞。事实证明,通过饮食补钙比药物更有效,也更健康。接下来为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物,大家可以根据自己需要进行食补哦!补钙第十名:黑豆黑豆的钙含量也很丰富,比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛...

花生,是糖尿病的“加速器”?医生:保护胰岛需牢记4吃、4不吃(组图)
2022-09-30

导语:糖尿病是一种代谢性疾病,与遗传、饮食和运动、生活方式不良、胰腺疾病、自身免疫因素等因素有关的一种慢性疾病。很多人都知道,糖尿病对于饮食的控制非常重要,如果吃了错误的食物,那么就会导致血糖升高。有人说糖尿病患者不能吃花生?可能对健康造成影响,01了解,花生的营养价值1.花生,...

清肺?降糖?降脂?关于木耳的6个真相,吃之前最好先了解一番(组图)
2022-09-29

秋分已过,但秋老虎还是肆虐。此时往往大家都处在闷热状态,炎热到没有任何胃口。一盘凉拌木耳,便成为不少人的选择。木耳,还真是个好东西!黑木耳属于一种菌类,含有特别丰富的维生素A、维生素K、维生素D,以及脑磷脂、卵磷脂、木耳黑色素、多糖、蛋白质、纤维素、胡萝卜素等多种矿物元素,有着素...