黑芝麻不是补肾的吗？为什么我越吃，身体症状反而更严重了，现在竟然还得了什么高钾血症？65岁的老王坐在医生的诊疗室里询问道。原来，老王在2个月前感觉到身体不适，出现了水肿、食欲下降的情况，到医院检查发现是慢性肾病，医生开了点药给他，让他回家养养肾。后来老王不放心，上网搜了各种补肾的...

可能是以前的日子太苦了，所以大部分人在饮食方面的要求比较高，吃的都是一些有营养的食物，但是却引来了疾病，就比如说高血压。在大部分的中老年人群中，很多患有高血压的人，忽略了饮食健康，感觉为身体补充了很多营养，其实都是伤害自己。大部分患有高血压的人，会长时间吃药来控制血压，但是血压是...

寒来暑往，11月7日，即将迎来冬天的第一个节气立冬。立冬是冬季的起始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，日常饮食中要开始准备寒冬季节的养护了。而男性在生活中受到的压力往往更大，日夜操劳，寒冷季节更容易损耗元气，透支身体，在饮食上男性更要懂养生，少吃生冷食物，建议多吃这4...

雄性激素是男性身体很重要的一种激素，身体雄性激素充足，男性会更加有魅力，这样男性更加有男人味，能够展现自己的阳刚之气，维持男性身体的特性，以及身体的健康状态。雄激素缺乏的男性一般可能有以下四种表现1.异常情绪雄性激素分泌不足会使男性情绪异常，如疲劳、焦虑、紧张、生闷气、发脾气等。...

从古到今，长寿一直是人的共同愿望，但长寿的人却是很少。健康长寿由很多因素决定，美国科学家斯威尔研究发现得出长寿的确和以下条件紧密相联，符合2个以上，肯定能长寿！一、握力越大，寿命越长！研究发现，握力每增加一千克，死亡率降低3%。握力随着年龄增加而下降，中年男性平均握力是40千克，...

民间有句老话秋冬喝粥，健康无忧，深秋时节不能再贪凉，遵守以温养温的饮食原则，各类营养粥不仅容易消化还能补充水分，温暖人们的脾胃，此时早晚喝粥，是最好的秋补方式之一了。推荐8款适合深秋时节喝的营养粥，咸甜搭配，养身养胃。一、南瓜山药燕麦粥准备一块南瓜、适量的燕麦片、一根山药。1、山...

芝麻，被称为八谷之冠，除了这个美誉之外，作为常见的食材黑芝麻，做法多种多样，如黑芝麻馅料、黑芝麻油、黑芝麻酱、黑芝麻糊、黑芝麻糖果......几乎应有尽有。还有很多人都不知道的是，别看黑芝麻很小粒，却蕴含着大营养。比如让人没有想到的是，黑芝麻的钙含量其实比牛奶还要高：根据《中国营...

“药食同源”，这句话自古便被大家广泛认知，在当今社会，药膳更属时尚。食品既有健康价值，为药者亦不计其数。中医开的处方中，有很多种药材在日常生活中使用，甚至平时就存在于厨房中，例如生姜、大葱、胡椒、花椒、冬瓜、大枣、桂皮、山楂、鸭梨、橘、橙、枸杞、莲藕等，皆可用于医疗中。在生活中，...

老人上了年纪行动缓慢、腿脚不方便，易患骨质疏松症，是体内蛋白质、钙和矿物质等流失，出现骨量减少，补钙不足所导致。而人在30岁左右，骨量会达到一个高峰值。35岁之后，骨矿含量出现流失，骨量随之减少，女性尤为显著。如果我们的骨骼不再强壮，将会给生活带来诸多不便，所以，日常生活中要多吃...

前段时间，央视曝光了黑芝麻丸的真相：号称可以治脱发的黑芝麻丸，吃多了反而可能加重脱发，让芝麻又陷入了争议。俗话说，“补药一堆不如芝麻一把”，其实关于黑芝麻的说法还有不少，比如：“黑芝麻能补钙，含钙量比牛奶还高”“黑芝麻含花青素，不仅抗癌还能防衰老”“黑芝麻能治脱发”“&helli...

长白头发原本是中老年的专利但现代人因其糟糕的生活方式早早地就喜提白头面对突如其来的白头发很多人都慌了神开始十八般武艺齐上阵结果一顿操作猛如虎一看头发白又秃中国一直都有以色补色的说法所以不少人就以为多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物可以让头发变黑事实上，黑色食物中的黑色素和我们头发需要的黑...

肾，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外，同时也具备内分泌的功能以调节血压。尤其对于男性来说，肾的重要性不言而喻。肾对于男性而言是阳气之根本，男子肾为先天，可见，肾对男性的重要性。一、重要的排泄功能，身体新陈代谢的废物除胃...

肾对于人们来说非常重要，肾虚就会导致身体体质差，进而导致一些疾病袭来，在现实生活中有很多不良习惯会使肾脏功能出现问题，导致肾脏功能差、肾虚等情况发生。其实这些表现是可以通过日常生活来调理的，比如说最简单的食补，平日里人们可以多出一些黑色的食物，因为在中医角度来分析，黑色入肾经能够...

女性的身体素质要相对差一些，而且女性也更容易出现缺血的情况，毕竟女性要经历许多特殊时期，比如月经、怀孕、生产等等，女性一旦出现了缺血的情况，不但面色会变得晦暗无光，而且抵抗力也会变得更差，因此女性，尤其是中年女性，要多吃一些可以补血的食物。哪些食物可以补血呢？1、黑芝麻黑色和红色...