你知道什么是健康老人吗？根据健康老人的定义，主要是指在60周岁以上，生活能够自理或者基本自理的老年人，具体的标准还应符合以下这五条：1、形体健康：若你在60岁以上，依然能够保证体型均匀，也就是体重适中的状态，说明你的形体健康。扩展来看，什么才是合适的体重？有的老人认为千金难买老来...

长得胖是病吗？是，而且还是“万病之源”！肥胖已被世界卫生组织定义为全球最大的慢性病，它是一种全身性疾病，会引发多种疾病和并发症，并为多种癌症埋下隐患。研究发现，体重指数（BMI=体重÷身高²）在35以上的肥胖人群，平均寿命要比正常体重的人群少8年。01研究...

BMI体重指数被用来判断是否超重和肥胖。6月，美国医学会（AMA）通过了一项关于使用体重指数（BMI）的新政策，该指数自1972年以来一直在临床中广泛使用。美国医学会建议，未来医生还应考虑诸如储存在腹腔和内脏周围的脂肪、使用臀围和身高的身体肥胖指数、以及遗传、代谢、以及脂肪-骨骼...

一、国外研究：老年人体重下降超过10%，当心死亡风险升高俗话说千金难买老来瘦，那老年人是否瘦一点才“健康”？事实上，人的体重是会随着年龄的增长而逐渐下降的，尤其是60岁以后，体重每年下降约5%。如果老年人的体重突然下降，可不是什么好处，甚至可能有害。澳大利亚莫纳什大学（Monas...

脖子越来越粗，腰越来越粗，肚子越来越大……你不只是胖了，还有可能是被疾病找上了门！医学上早已认定，体形与健康关系密切。下文将综合国内外研究，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否达标。颈围达标值：男性<38厘米，...

健康长寿是人类的共同追求，世卫组织发布的《2020年世界卫生统计》中显示：中国人整体预期寿命为76.4岁（男性75岁，女性77.9岁），因癌症、心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病早亡的比例为17％。近日，一项覆盖欧洲10国和澳大利亚30个队列的研究证实，与其他身材的人相比，细腰...

常有人说能吃是福，但如果按照国人的习惯，顿顿都吃到饱，热情好客的招待，让很多人一不小心就吃撑了。这不仅容易让人出现肥胖、代谢等问题，还会给健康带来一系列负面影响。近日，美国一项研究发现：八分饱对人体健康长期有利。《生命时报》结合新研究采访专家，教你如何掌握少吃的分寸感。受访专家中...

现在生活水平提高了，可供我们选择的美食也越来越多，但是随着美食的多样化，肥胖率也越来越高，如果身材过于肥胖的话，不仅会影响一个人的颜值，也会影响身体健康，所以现在大家越来越注重自己身材的管理。现在很多人都加入到了减肥的行列当中，但是大家要注意不要盲目减肥，首先要明白肥胖的标准是什...

有的人体型肥胖，喝水都长肉。有的人体型消瘦，却偏偏干吃不胖。体型胖瘦的确困扰着一些人群，这不仅仅是身上多了或少了些肉的问题，还是一种威胁身体健康的疾病。过瘦和过胖都不好，那哪种体型的人更长寿？如何衡量自己的胖瘦？想长寿要怎么做？今天（5月11日），是世界防治肥胖日。为了健康，一起...

近日，国家卫健委颁布了新版《中国居民膳食指南（2022）》。数据显示：当前我国超过半数的成年居民存在超重或者肥胖的现象。虽说目前我国居民营养状况与体格明显得到改善，居民总体身体活动量却逐年下降。其中6岁以下儿童以及6-17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，18...

孙燕教授，从1959年开始在中国医学科学院肿瘤医院工作，在抗癌一线战斗了五十多年。如今，年近九旬的他，身体依然健朗，声音洪钟有力。与肿瘤“交往”了几十年，孙燕院士是如何看待这个难治之症？他有什么健康秘诀呢？一、为什么越来越多癌症患者？根据世界癌症机构中心发布的数据显示，2021年...

糖尿病看血糖太晚了注意「胰岛素阻抗」！喜欢吃甜吗？！在你花5分钟喝完一杯珍奶的同时，每3分钟台湾就有一人糖尿病上身！台湾「糖尿病时钟」越走越快！最新资料显示，每年新增16万名糖尿病患者，平均每3分钟就新增1人确诊，甚至年轻人占比也不在少数。联安预防医学机构...

对大众而言，补充保健食品、或吃补药，可能对健康有帮助，不过，这只是短暂的效益。目前，并无任何资料与科学证据支持：补充保健食品、或吃补药可以延长寿命。延长寿命、且能活得健康的方法只有2个从细胞内粒线体的生理功能角度来看，加上目前已知的医学科学证据，真的对延长...