植物油一定比动物油健康？不太对！台安医院一般外科主治医师刘展棠昨日于台北中仑图书馆举行的"大肠直肠癌"讲座中表示，有些植物油像红花油、花生油含有多键不饱和脂肪酸，这些多键不饱和脂肪酸容易被氧化产生过氧化脂，过氧化脂比动物性的饱和脂肪酸更易产生大肠直肠癌风险...

困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。 小动作之一：打哈欠打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高...

现代人日益不愿意劳动，容易养成好逸恶劳的生活习惯，做任何事都想要更轻松、更省力，连生活起居的姿势动作也变的“能靠就靠，能坐不站，能躺不坐”，因此造就许多坐没坐相、站没站相的不良体态。 令人难以置信的是，现代化的科技及越来越开放民主的社会风气，直接或...

内分泌系统是人体的重要调节系统，内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，引发一系列疾病。6.18（星期四）上午9：30，解放军总医院内分泌科主任医师母义明教授做客新华网，与大家探讨有关内分泌系统失调相关疾病（特别是糖尿病）的预防与治疗。 ...

进入夏季，花草树木正茂盛，是经常外出，常在花间走的好时机。民间有"常在花间走，活到九十九"之说，说的就是以花为伴的人容易健康长寿。研究发现，从事园林工作的人往往很少得癌症，平均寿命比一般人长。老人常在花园里走走，沁人心脾的花香会让忧愁与烦恼顷刻间烟消云散，...

干多得少，才有贡献；干少得多，心亏难补。 事业与健康难以两全吗？ 《全球财经观察》近日进行一次问卷调查结果显示，目前在商界竞争异常激烈的大环境下，企业家们已陷入事业与健康难以两全的尴尬境地。 有了健康的智慧才有健康的身体。中国古代的成功学讲究“身心双修”，...

第一类：豆类（如四季豆、红腰豆、白腰豆等）毒素：植物血球凝集素。 病发时间：进食后1～3时内。 病症：恶心、呕吐、腹泻等。 红腰豆所含的植物血球凝集素会刺激消化道黏膜，并破坏其细胞，降低吸收养料的能力。如毒素进入血液，则会破坏红血球及其凝血作用，造成过敏反...

经过研究，英国医学家发现茶叶中的脂肪虽然含量甚微，却有抗癌、提高免疫力的卓越功效。为此，专家们发布了“食物微量脂肪排行榜”，虽有脂肪的名称，但它们却是“健康福星”。 　　茶类脂肪：最好的健康脂肪 绿茶中的脂肪含量为1.1%，乌龙茶中的脂肪含量为2....

化妆品危害健康排第一 资料图片 与男性相比，女性可是扮靓自己的高手。但这些扮靓"工具"中，都存在一些健康隐患。近日，香港《大公报》就将它们的危害排了个名。 　　化妆品 危险指数★★★★☆ 指甲油中含有可溶有机物的化学制剂，长期使用会伤害指甲表...

食道癌是烫出来的？不尽然，但长期食用"烫"的食物肯定是致食道癌的主要因素。 我的一位患者是重庆人，都叫他老吕，他每天早上都有喝热茶的习惯，而且是很热的茶，用他的方言说是"暖胃，清肠子，烫起舒服的很，吃早餐安逸。"，意思是说通过早上喝热茶能暖胃，而且能清肠道...

经常有人分析为何现在癌症越来越高发，得出的结论往往是：与很多年前相比，环境污染、放射线、工作压力都在威胁健康，却忽视了另一个重要因素——糖。 　　爱吃甜食是人的一种本能，这一点从新生儿身上就可以得到印证。有研究表明，新生儿对甜味...

1、一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有"越睡越累"、"越睡越不舒服"的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床...

★南瓜粥 做法：米50克，食盐适量。南瓜去皮，洗净切细备用；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜，至粥熟时，下食盐调味即可。 功效：每日1次，可补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等症。 ★绿豆南...

一、心脏有问题时1、呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。2、严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。3、心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的...

　健康是人生最重要的一笔财富，如何才能获得并维持这笔宝贵的财富呢？从生活方式入手，可谓一条“健康理财”的捷径。大量研究已经表明，生活方式对个人的健康起着举足轻重甚至是决定性的作用。培养良好的生活方式需要从日常生活入手，从看似简单易行的小事做起。　　最近，...

1、一忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有"越睡越累"、"越睡越不舒服"的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充...

导语：如何才能够延缓衰老呢？生活中五个习惯将有效的使你慢老化。　　1.该睡就睡　　许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影...

人们常说，健康的美才是真的美。及时有效地清除身体内的"垃圾"--各种代谢废物和毒素，才能做到真正的健康。那么，怎样才能清除体内污染呢？下面介绍几种常用而有效的食物大扫除方法。鲜果汁、鲜菜汁常饮不经炒煮的鲜果汁、鲜菜汁，就像给体内注入"清洁剂"，能解除体内堆...

www. 医生发现大量饮用可乐的人有肌肉问题www. 　据英国《每日电讯》报道，国际研究机构的医生日前警告称，每天喝大量可乐能引发肌肉疾病、心跳失常，甚至瘫痪等症状。医生发现长期喝可乐会造成身体的血钾过少，病人因此会表现出身体轻度虚弱、便秘直至瘫痪等一些...

导语：爱美之心人皆有之，况且是自身的卫生清洁，各位女性朋友更是皆心全力，干净到身体的每一寸。各种品牌的浴液、牙膏等卫生用品都有。但就是在我们的用心之间，不知不觉就犯了一些知识上的错误。结果可能给我们留下安全隐患。下面这些小知识，希望我们通 过学习，以后...