花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。　　　　每100克花生(去...

你是不是认为自己老得太快了，近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。 1．慢吸快呼 "这不仅指控制吸烟和预防哮喘，"里伯尼斯说，"任何影响呼吸的因素都会对健康...

美国环保署也要求加强在节能灯对健康和环境影响方面的研究和资讯分享。图为两款节能灯泡。（Jon ENOCH/AFP/Getty Images） 一份英国研究报告本月披露，在相距一英寸的距离，五分之一的“开放式”节能灯泡(省电灯泡)会辐射出相当于夏季晴天...

　　关于眼部护理，除了买昂贵的眼霜之外，还有什么方法能搞定眼部护理吗?今天，就教大家10个在家可以完成的实用眼膜DIY。帮你迅速消灭扰人的眼袋、黑眼圈问题。　　 　　 1.黄瓜眼膜点亮眼周　　黄瓜眼膜能够令皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和...

现代人的居住环境中，浴厕的重要性已经慢慢提升，从基本生理需求，转而增加其多功能性的需求，比如说纾压、健康、身心灵享受的期许。也因此人们对于浴厕的花费与要求越来越高，讲究者甚至动辄花上百万元装潢规划，浴厕空间受到重视的程度可见一斑。但浴厕风水如果不吉，不...

如果你想身体健康，那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠，后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管，免疫系统以及神经系统的疾病。大约5000万至7000万美国人受睡眠障碍困扰----失眠或者睡眠...

在年轻的时候，都不拿健康问题当回事，殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法已经给自己的未 来埋下了无数健康隐患，说不定就是你现在的一个小错误，白白让阳寿减了几年！看看下面的文章吧，无则加勉，有则改进！ 犹记得当年20出头，风华正茂，你认为自己的活力永远也...

手机，想必各位都已是人手一部了，手机通话是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在微波辐射，辐射波由高到低依次为天线部、听筒部、键盘部和话筒部。至于手机辐射的危害还没有定论，不过据说会造成癌症等病变，所以手机辐射大家还是避而远之吧。　　...

　　专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。 　　经期不该多吃的食物 　　专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉...

　　9日，记者在昆明举行的煮饭茶品尝体验活动上了解到，用茶煮饭已成为爱茶人士的“食”茶新时尚。 　　取适量茶叶加水冲泡，待茶叶泡开后，滤去茶叶取汤煮饭。茶叶的清香融入米饭的香甜，煮好的米饭不仅色、香、味俱佳，而且具有诸多保健功能。 　　茶水煮饭在我国...

　　动物性食品一般都存在腥味物质，尤其是水产品的气味突出。它随着食物新鲜度的降低而增强，这些异味物质不仅使人反胃，而且食用后会对人体健康产生危害。烹调时去腥方法很多，可根据原料的异味程度.综合采用一些措施.以达到去腥臭味之目的。 　　中和去腥： 　　...

什么样的男人才算真正健康？最近，美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张榜单。专家称，如果这11条中能达到7条，就够格称为"真正健康"的男人了。 1．他有较高水平的HDL。全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病，是癌症的两倍。"如果血液中有充足的H...

科学家警告由于不良生活方式的增加，百万中(共）国人的健康受到巨大威胁。法新社报道，周一，著名的医学杂志"柳叶刀"(The Lancet)发表文章，科学家警告由于不良生活方式的增加，百万中国大陆人的健康受到巨大威胁。随着中国大陆人生活水平的提高，许多人养成了...

最新的研究显示，女人忽胖忽瘦的原因只有一个──她们的爱人。(Getty images) （记者肖甜编译报导）女人的体重直线上升或急速下降有很多原因。一些人可能说工作排得太慢，她们没有时间去健身房；另一些人则认为在冰冷的办公室工作时，她们...

搜狐娱乐 经常在舞台上劲歌热舞的温岚竟传出“子宫脱垂”！据了解，她前阵子健康亮红灯，月经来时经血量超多，她所属“种子”音乐表示，她这半年的确因工作量很大，就诊时医生“怀疑”有子宫脱垂的现象。 温岚走红大陆，健康却亮红灯排除子宫脱垂她去年推出《热浪...

　　葱、姜、蒜、椒，人称调味“四君子”，它们不仅能调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门学问。 　　肉食重点多放椒 　　烧肉时宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更应多放。花椒有助暖作用，还能去毒。 　　鱼类...

　　色素痣，简称色痣或黑痣，是皮肤最常见的良性肿瘤，通常由含有色素的痣细胞所构成。痣细胞是类似表皮细胞的多角形或卵圆形细胞，细胞内含有黑色素颗粒，细胞颜色的深度取决于所含黑素颗粒的多少。关于痣细胞的起源，尚无定论，或认为源于表皮的黑色素细胞，或认为源于...

　您喝水吗？百分之百的答案是肯定的。若再问，您会健康喝水吗？恐怕大多数人要迟疑一下了。人体所占的最大比重就是水，喝水是养生的第一步，也是一门高深的学问。以下介绍给您健康喝水12招：1.牢记利水食物所谓「利水食物」就是能增加身体水分排泄的食物，例如：含利尿成...

据加拿大《家庭健康报》报道，腰臀比，即测量腰围和臀围的比率。比值越小，说明越健康。报道说，这是评估一个人患心脏病风险的最佳方法。腰围尺寸大，表明脂肪在腹部堆积，是危险的信号;而臀围大，表明下身肌肉发达，对健康有益。　　麦克马斯特大学的沙玛博士介绍，研究人...

什么样的男人才算真正健康？最近，美国十几位健康专家经过长时间的努力，公布了一张榜单。专家称，如果这11条中能达到7条，就够格称为“真正健康”的男人了。　　1．他有较高水平的HDL。　　全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病，是癌症的两倍。 　　“如果血...