一项针对日本老人的研究表明，喝绿茶可以减少老年人大脑中的白质病变，从而可能在一定程度上预防痴呆症；同时绿茶也有稳定血压的效果。科学警报(ScienceAlert)报道，日本研究人员联手分析了8,766名65岁以上的志愿者，这些数据是2016年至2018年间进行的一项调查的一部分。...

　　吴阿姨今年63岁，在2周前突然出现异常的头痛症状，开始时没太当回事，以为是没休息好导致的。可随着时间的发展，头痛的症状越来越严重，影响到了正常生活。　　这才让她察觉情况不对，去了医院检查，这一查竟被查出罹患肺癌，且已经发生了多处转移，其中就包括脑部转移，她的头痛症状正是由于脑...

随着年龄的增长，中老年人的骨骼健康问题逐渐成为关注的重点。骨质流失、关节疼痛以及腿脚无力常常困扰着这个年龄段的人群。大多数人都知道牛奶是补钙的佳品，但其实还有许多日常食材也被誉为养骨猛将。今天，我们为大家推荐五种食材及其对应的美味食谱，帮助中老年人更好地养护骨骼，保持腿脚有劲。一...

▲医师陈龙表示，睡眠中常因梦境而念念有词、拳打脚踢，常是巴金森氏症等神经退化疾病的前兆。(示意图/pixabay)一般人做梦时即使遇到争执情境或险境，不会有剧烈的肢体动作，但一名男子会因梦境而念念有词、拳打脚踢，甚至踢伤妻子，就医诊断为“快速动眼睡眠行为障碍”。神经内科医师陈龙表...

有句话叫：生命中最好的东西，都是免费的。生活在各种包装华丽、承诺诱人的健康广告里，很多人已经习惯了动辄花费成百上千元，购买一个更健康的期许。但你有没有想过：我们恰恰忽略了身边最不起眼的小东西。它们有的甚至不到一块钱，就能让你更健康！只不过因为和它们的适用场景，看起来八杆子打不着关...

▲喝水对于人体相当重要，但错误的喝水方式却会造成负面影响。（示意图／资料照）喝水对于身体运作相当重要，不能喝太少，也不能一次喝太多或大量猛灌，最好分多次慢慢喝，以免造成身体不适。医师祝年丰表示，人一天应该喝2000到3000cc以上的水，但不只喝的量要注意，喝水的方式也非常重要，...

资料照片：2023年1月4日看到的美国驻古巴哈瓦那大使馆。2025年1月10日发布的一份报告称，美国情报机构普遍认为，美国的对手与所谓的哈瓦那综合症疾病无关。华盛顿—负责调查数百名官员接二连三地罹患脑损伤和其他严重健康疾病的美国情报机构仍然不相信这些疾病与外国对手的行...

▲医师张适恒表示，有医院研究发现，吃大量韭菜的女性，乳癌风险大幅降低70%。（图／翻摄自每日头条）蔬菜大多含有益健康的植化素，一般人会想到十字花科蔬菜，但医师张适恒表示，葱属蔬菜包括洋葱、大蒜、葱、韭菜，富含能抑制癌细胞的有机硫化物与植化素。曾有医院研究报告发现，吃大量韭菜的女性...

有没有一种无需特别忌口就能变瘦，甚至有益健康的方法？越来越多的研究表明，轻断食或许可行。最近，中国医学科学院北京协和医学院、中南大学湘雅二医院、南华大学衡阳医学院联合发表的研究显示：16+8轻断食有助对抗机体衰老，下午5点以后不吃东西不仅减重，免疫系统、肠道菌群的组成也会更年轻。...

谁都不想提前变老，但随着长时间的不良生活习惯，可能爬三层楼就喘得不行，走几步路就喊累…如果出现这些情况，就要小心了，衰老可能正在悄悄靠近。学会4个简单方法，可以快速检测身体是否开始衰老。4个方法能自测衰老1.爬爬楼梯——15分钟内爬楼梯202...

现代许多人都想要拥有完美身材，光靠运动是不够的，也需要搭配健康饮食，因此每天都在吃这些健康食品。然而，吃了这些食品后，反而没变瘦，反而增胖。营养师李婉萍在《脸书》分享了10款看似无害的健康食品，其实它们都是隐藏的热量炸弹。减肥期间，实际上什么都能吃，重点是控制分量，并搭配运动习惯...

一位营养与癌症专家透露七大超级食物，他认为这些食物有助于延年益寿，甚至可能让人活到110岁。他详细解释了这些食物所富含的营养素，期望能帮助人们远离癌症、糖尿病与阿兹海默症，并实现健康长寿的目标。《卫报》报道，营养与癌症专家隆哥（Dr. Valter Longo）认为，摄取正确的食...

你是不是感觉近来身体有任何不适都需要更长时间才能恢复过来——无论是受伤还是没睡好觉？这个残酷的现实就是岁月在给我们身体留下印记。研究人员将我们从健康压力中恢复过来的能力称为生物弹性。有证据表明，这种能力会随着年龄的增长而下降，主要受到生物因素和其他方面因素...

想要抗炎，饮食是日常生活中的一个重要部分。研究证实，这些食物都有抗炎属性！一日三餐照着吃，把吃出来的炎症吃回去！研究证实：这些食物都有抗炎属性！1.全谷物2024年9月，首都医科大学的研究团队在《氧化还原生物学》上发表的一项研究显示，仅通过用全谷物替代日常主食，无需其他干预措施，...