唐纳德·川普一周前宣誓就职时，年龄是78岁7个月，打破了拜登2021年就任总统时的78岁2个月的记录，成为美国历史上最年长的当选总统。他过着一种看起来十分疯狂的日子：每晚只睡4-5小时，曾经遭遇枪击，上着地球上压力最大的班，每天喝12罐健怡可乐…&he...

不少看似健康的食品，其实暗藏着肥胖陷阱。对此，营养师徐子雅列出6款减重地雷食物，包括蜂蜜芥末酱、鲜榨果汁、腐竹、鸡爪、鸡汤，以及蔬菜干，建议适量或少吃。其中喝1杯鲜果汁相当于摄入3～4份水果的果糖量，糖分直接爆掉，不可不慎。徐子雅于诊所粉专及专栏撰文指出，很多人在减重时，常掉入看...

蛇，作为地球上顶级的捕食者之一，是许多古老民族崇拜的图腾，人们对这种生物充满了好奇和敬畏。在多数人心里，蛇代表着力量与智慧，寓意着生命的循环与重生。其实，蛇和医学也息息相关，很多医学院和医疗机构的徽标中都有蛇元素。2025年是乙巳蛇年，《生命时报》总结蛇的养生特质，带你学习蛇类的...

62岁的葛大爷，外出散步的时候，一个不小心就摔倒在地，准备起来的时候，葛大爷才发现大事不妙，因为自己的右侧下肢剧烈疼痛，根本没办法活动，万幸的是，路人及时帮葛大爷拨打了急救电话。十五分钟后，葛大爷被送到医院，通过检查，葛大爷被确诊为右股骨颈骨折，只是摔一跤就骨折了，很多人都有这样...

大家好，我是秀，一个喜欢做饭，热爱生活的年轻人。岁月不饶人，一过35岁，不少人会发现白头发开始蹭蹭往外冒，这不仅令人焦虑，还可能影响到个人的自信心。白发的出现，多数情况下并非单纯的老化迹象，而是与生活习惯、身体状况密切相关。睡眠不足、气血不足、肝肾虚等因素，都可能是导致白发早生的...

美味步骤同样的体积，粥水分多，干货少。特别是像小栗子我这样上午工作强度比较大的人来说，主食只有一碗粥还是有点不够的。所以喝粥的时候，我通常都会搭配一份干粮，比如一个番薯、半个馒头。大家可以根据自己的情况安排。黑豆也是一种大豆（soy bean），跟黄颜色的大豆一样，都是大豆，两者...

大年初二，亦称迎婿日，乃女儿携婿归宁之日。古时交通不便，女子出嫁后，归家之日甚少，故于新春佳节之际，得以与亲人团聚，共享天伦之乐。此习俗自秦汉始，历朝历代沿袭不衰，至明清之时，尤为盛行。古人有诗云：婿归迎得笑颜开，共叙天伦乐满怀。此日团圆真胜景，人间何处不欢哉。描绘了当日之盛况，...

素食者、年长者、胃切除手术患者、患有肠胃疾病或吸收障碍的人士属于维生素B12缺乏的高风险族群，需适量补充。（《健康1+1》提供）维生素B12对人体健康有很多好处，但过量补充也有风险。希望基金会营养讲师、国立台湾大学食品科技研究所博士陈小薇最近在新唐人《健康1+1》节目中破解维生素...

可可不仅拥有广泛的健康益处在日常烹饪中也展现出美味多样的用途最近的一项研究显示，即使在食用高脂肪食物后，未经加工的可可也能有效保护心血管系统免受压力影响。(Shutterstock)科学越来越多地证实，享受一杯热可可或一块黑巧克力的益处不仅仅是味觉上的满足。可可的好处远远超出了带...

肝脏作为人体最重要的器官之一，负责解毒、代谢、储存能量和合成蛋白质等多种功能。肝脏健康不仅关乎整体身体健康，还直接影响着我们的皮肤状态和精神面貌。在寒冷的冬天，通过饮食调养肝脏，不仅能够增强身体抵抗力，还能让你由内而外散发美丽。今天，我们就来介绍十种对肝脏特别有益的食物，并附上简...

在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们的饮食习惯和生活方式也在悄然发生着变化。为了保持健康、延缓衰老，饮食养生成为了越来越多人的关注焦点。良好的饮食不仅能提供身体所需的营养，还能通过一些食物的特性，帮助我们延年益寿，保持活力。本文将为大家介绍中国8大长寿食物，其中有...