过一段时间没有整理家里的冰箱，可能就会发现有很多过期食品，人们要吃进卫生安全的食品，才是维持健康的根本。那要怎样才能更好的整理冰箱，并保证食物天天新鲜呢？1、首先把柜子与冰箱里所有的食品都排在餐桌上，这样一来重复购买与已过期的食品就一目了然。2、可以把冰箱隔板作为分类依据，根据食...

咖啡有很多种，人们经常谈论不同种类咖啡的口感。如果从健康角度看，哪种咖啡对身体更有益呢？看看营养师怎么说。据美国今日网TODAY.com报道，两位美国注册营养师从咖啡的不同的冲泡、烘培、饮用方式等方面，做了一番比较。1.过滤与未过滤咖啡《欧洲预防心脏病学杂志》发表过一项研究，喝用...

在日常生活中，我们时常会忽略身体给出的微妙信号，而这些信号往往隐藏着健康的重大警示。今天，我要和大家分享一个令人震惊的事实：当肝脏开始癌变时，我们的眼睛往往会首先发出警报。想象一下，一位中年男士，平日里身体硬朗，却突然发现自己的眼睛开始发黄，视力也变得模糊。起初，他可能以为这只是...

电子产品使用时间太长，用眼过度，容易造成眼睛老化。(Shutterstock)不少人整天与电脑、手机等智能产品为伍，除了睡觉，眼睛几乎没有时间休息。然而眼睛是心灵之窗，每个人都应该好好地用心保养和照顾。随着智能产品盛行，每天用眼的时间过长，大量增加眼睛的负担，容易造成眼睛酸、痛、...

有医学专家认为，每天洗澡对健康不利。（Shutterstock）大约三分之二的美国人每天洗澡，在澳大利亚，这个数字超过八成。但哈佛医学专家表示，这种做法很可能更多是出自于习惯和社会规范，而不是出于健康考虑。哈佛健康出版社高级编辑、医学专家罗伯特·史梅林博士撰文说，从...

营养师认为，不同的冲泡方式、烘培程度等会影响咖啡中抗氧化剂的含量。（Shutterstock)咖啡有很多种，人们经常谈论不同种类咖啡的口感。如果从健康角度看，哪种咖啡对身体更有益呢？看看营养师怎么说。据美国今日网TODAY.com报导，两位美国注册营养师从咖啡的不同的冲泡、烘培、...

查看营养和成分标签有助于识别不健康的超加工食品。（Shutterstock）越来越多的研究表明，经常吃超加工食品，会增加心血管疾病、精神抑郁、早死等各种健康风险。那么在超市里购物时，如何识别、避免不健康的超加工食物呢？据福克斯新闻数字频道报导，奥兰多健康中心的注册营养师奥米拉（ ...

冬春交替，气温骤变，人体的免疫系统在寒冷天气下容易受到挑战，感冒、咳嗽等常见病症时常来袭。这个时节，保持身体的温暖与气血畅通显得尤为重要。除了增添衣物外，食疗也可以为我们提供很好的防护作用。通过喝一些滋补汤品，既能帮助身体驱寒，增强免疫力，还能调理身体内的气血循环，改善气虚和湿寒...

51岁的姚先生，出现不明原因的右侧肩膀痛已经整整两个多月了，但他始终认为自己只是得了肩周炎，一拖再拖也不愿意到医院就诊，直到症状越来越严重，到了晚上，剧烈的疼痛让姚先生辗转反侧，怎么都无法入睡。为了查明病因，姚先生在家人的陪伴下来到医院，不检查不知道，一检查吓一跳，医生说，姚先生...

长期以来，痛风总是与酗酒和不良饮食挂钩，但一项重磅研究表明，遗传因素在痛风的发展过程中扮演着比我们之前认为的更加重要的角色。这项由国际科学家团队进行的研究，分析了来自13个不同 DNA数据组的260万人的基因数据，其中包括120,295名患有痛风的人。通过比较痛风患者和非痛风患者...

李阿姨今年54岁，意外查出了肝癌，要说她平时没有啥不良嗜好，体质也挺好，怎么就突然得癌症了？问诊过程中，医生了解了她平时饮食习惯后，却道出了一个意想不到的答案：油！原来李阿姨家附近有个榨油作坊，平时家里吃的油都是自榨的，但她也想不通自己榨油用的料都是优质油料作物，怎么还会致癌呢？...

女性的健康与气血密切相关，气血充盈是保持身体活力、皮肤光泽和精神焕发的基础。尤其是现代女性，由于生活压力大、作息不规律，容易出现气血不足的状况，导致免疫力下降、脸色暗沉、体力不支等问题。因此，注重日常饮食，特别是通过补充气血的食物，能够有效改善这些状况，帮助女性维持身体健康和美容...