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男性“器官衰老”顺序表或已公开?建议了解,看看你进行到哪一步(图集)
2023-10-04

自古以来,人们从未放弃对于健康长寿的研究,在古代许多地方在追求不死之身,然而生老病死乃是大自然的规律,无一人能避免。对于身体健康的研究也反映了人人都希望自己能够延年益寿,延缓身体衰老,作为普遍的社会现象,尤其是随着时代快速发展,生活水平不断提高,医疗水平得到保障以后,人们的健康养...

什么才是健康的生活方式,古老的中医告诉你!赶快收藏(图集)
2021-11-18

子午流注,是中医学最有特色的理论,早在两千多年前的《黄帝内经》中就已提出,历史十分悠久。子午是指时辰,流是流动,注是灌注。子午流注理论,是将一天24小时划分为12个时辰,对应十二地支,与人体十二脏腑的气血运行结合,在一天12时辰之中,人体的气血首尾相衔的循...

筋长一寸,延寿十年!解密拉筋的八大好处,拉筋的正确姿势(图集)
2021-11-08

筋长一寸,寿延十年,说的是拉筋的作用。倒不是说筋长了一寸,寿命会对等地延长十年,而是可以理解为,判断一个人健康与否,看他身体的柔软程度也是很重要的一个方所谓骨正筋柔,气血自流,痛则不通,通则不痛。人体内的气血通畅,就不会出现疼痛的症状。《素问·上古天真论》...

爱吃肉的人和爱吃素的人,谁会更加长寿?科学研究给了答案(图集)
2021-10-20

英国素食专家马克斯韦尔曾表示:我是众人皆荤我独素。在他看来吃素者更不容易得癌,而东方人却以吃荤为时尚。基因和环境与人类寿命息息相关,而这其中饮食更是重中之重。今天我们就来谈一谈荤食主义和素食主义对于寿命的影响。爱吃肉的人和爱吃素的人,谁会更加长寿?素食有益...

我也是今天才知道,这6种肉绝对不能吃!很多人不知道,为了健康,一定要忌口(图集)
2021-10-13

五谷为养,五畜为益,生活中适量的吃肉不但可以满足口腹之欲,还能补充营养,增强体质!但你真的会吃肉吗?根据我国《膳食指南》的建议,成年人每天摄入的肉量为40-75克,这些肉包括家禽,牲畜!想要健康吃肉还要牢记以下4点……1:不加油,做肉菜时,尽量不额外加入大...

9个抗老食物,让你年轻10岁!(图)
2021-10-02

你知道女中医师投票第一名的抗老食物是什么?跟她们偷学一些,可保你拥有源源不绝的活力。“你早餐吃了没?有没有吃饱?下次来我帮你准备!”相约一大清早采访,张却医师带着慈母般的亲切笑容殷殷垂询,她觉得一天之中早餐最重要,“要吃得像皇帝,”她说。现代女中医深谙老祖...

10种中成药是男人的“掌中宝”,给婚后生活保驾护航(组图)
2021-08-18

第1种:养血饮口服液——适用于气血不足,肝肾精血亏虚证——主要表现为眩晕乏力,精神恍惚,记忆力减退等症。第2种:十全大补丸——适用于气血两虚,兼寒证——主要表现为面色苍白,心悸气短,四肢不温等症。第3种:六君子丸——适用于脾胃虚弱,气滞痰阻证——主要表现为...

颈椎腰椎有病揉此穴,百用百灵,受用无穷!(组图)
2021-08-11

过去,颈椎病是40岁之后人的专利,但现在20~30岁的颈椎病患者到处都是,甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单:伏案久了,压力大了,自己又不懂得怎么调理,所以颈椎病提前光临了。阳气不足,人就会未老先衰这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。当长期保持...

俗语:“精足不思淫,气足不思食,神足不思眠”,啥意思?知道吗(图集)
2021-07-06

当我们看到一位白发苍苍的老人,健步如飞,精神卓越,神气十足的时候,我们就会说他精气神十足,说明这位老人的身体健康。而有些年轻人,看上去却是萎靡不振,没有一点精神,这很大一部分原因都是因为生活不规律,依仗着自己年轻,不爱惜自己的身体,日积月累,就造成了精气神...

中年男人更要养生,这7个习惯做到一半,离健康长寿近一步(组图)
2021-06-24

虽说男人40一枝花,但是现代男性的生活压力相当大,容易出现过早衰老的现象,甚至更容易患上各种慢性疾病。所以,中年男性要注重养生保健,学习一些科学的养生方法,这样可延缓衰老,减少患病的几率。那么中年男性要如何健康养生呢?1、保证良好的睡眠经常睡眠不足容易过早...

人到六十,熬过“四道坎”,晚年更幸福(组图)
2021-06-19

人这一生,起起落落。要么努力上坡,要么拼命过坎,要么跌落低谷,似乎永远都没有消停的时候。中年的时候,盼望自己尽快退休,以后可以过无忧无虑的生活。退休的老人,希望自己还能回到年轻的时光,哪怕天天加班,都愿意。不管你希望自己变成什么样子的人,你终究会变老。六十...

八个错误饮食行为让你悄悄变老,想长寿最好一个都别做(图)
2021-06-05

健康、长寿可以说是每个人的共同追求。为了延缓衰老,不少人用上了保健品,甚至各种奇奇怪怪的秘诀。其实,对抗衰老、保持健康的方法就藏在我们每天的饮食中。一些常见的错误饮食行为和营养观点,很可能在不经意间悄悄让你变老。近日,健康网站livestrong总结了8个...

退休院长泄露的20张机密图,健康养生 张张能保命!快存下来~(图集)
2021-05-11

根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑、沟通气血。下面12个简单易学的日常保健小动作,帮您从头到脚抵御疾病入侵,是一位退休院长的养生精髓。12张养生图一、搓:搓面庞,洁脏腑二、梳:常梳发,头不白三、熨:熨双眼,能明目四、扬:扬脖...

午睡千万不要超过这个时间,小心适得其反!(图集)
2021-05-04

午睡,一件看起来十分微不足道但又不能忽略的事。工作一上午,中午午睡一会确实有利于下午的精神状态。就目前的研究来看,午睡能够帮助我们降压、保护心脏和消除疲劳、增强记忆力等。但,就在带来这些好处的同时,前段时间的一项研究也带来了不小的争议。频繁午睡反而有害看到...

40岁后,开始戒掉这些坏习惯,因为关乎你的健康和寿命(图集)
2021-03-20

冰冻三尺,非一日之寒,很多疾病的发生,不是一朝一夕的事情,而是受长期不良习惯影响。40岁后,各个器官开始衰退,人体衰老加速,年轻时潜藏的疾病也开始一容易"爆发",所以有些坏习惯,越早戒掉越好!因为,这关乎你的身体健康!40岁后,戒掉这些坏习惯!01戒掉:冷...

一对50岁中年夫妇,每天喝黄芪泡水,两个人最后得到了什么?(图集)
2021-03-06

至于中药,相信大家都知道人参和黄芪。人参比黄芪更有名,更贵。人参是许多人心目中的珍贵药材。但有句话说:外行吃人参,内行吃黄芪。民间还有一种说法是黄芪汤常用于防病保健。很多人认为黄芪性价比更高,对身体好,所以会用黄芪泡水喝。有一对50岁的中年夫妇,每天喝黄芪...

一对中年夫妇,坚持每天走一万步,10年后,他们得到了什么?(组图)
2021-02-20

锻炼的方法有很多,每个人都会选择自己喜欢的锻炼方法和强度,也能达到更好的锻炼效果。许多中老年人,都会选择一些比较舒缓,节奏不太快的运动方式,比如:散步,跳广场舞,或者打太极拳,跑步,走路,也是很多中老年人喜欢的。一天走一万步,十年后又是怎样的呢?真实生活中...

自称“90后”100岁国医陈彤云:养生有妙趣,3个小秘密!(图集)
2021-02-19

1看到一个视频,主角是今年100岁的国医陈彤云。她满头乌发,肌肤白皙,步伐稳健,衣着时尚,实在是惊艳到我了。陈老常常幽默地说:我还小呢,是标准的自己90后。跟这样一个漂亮的老太太聊天,本身就是一件幸福的事。她的一言一行,举手投足,都是教科书式的养生宝典。中...

健康养生,做到饮食“三不吃”,生活“三不做”,睡眠“三不要”(组图)
2021-02-08

当今的社会,因为各种因素,引发了很多疾病,但是想要健康长寿,还是要靠自己,现在的世界卫生组织表明,人类身体的康健,除了一些遗传病症导致不健康,还有因为气候因素,医疗设备因素,但是占比重最大的还是要取决于自己。毕竟人们身上的很多不良习惯,也会导致患病的几率增...