新研究指出，每日快速做些家务事，如打扫一下、爬楼梯、用跑的去搭巴士，或者做园艺，能取得运动的益处，一样对健康、长寿大有助益，对不爱健身运动及没时间的人是福音。

继吊颈健身闹出人命后，中国近期再度兴起撞树锻炼，许多老人家认为撞击树木可以刺激经络及穴位，达到强身健体效果，纷纷跑到公园去撞树，离谱状况引发热议。专家提醒，撞树锻炼缺乏科学依据，且存在安全隐忧，建议不要盲目参与。根据陆媒《新华社》报道，北京协和医院康复医学科主任医生陈丽霞指出，年...

我是一位爱健身的60后阿姨，5年前开始居家自学健身，现在肌肉练得杠杠的，可以做负重引起向上、龙旗、大风车等高难度动作，正在准备挑战斯巴达五公里障碍赛。五年的苦行僧式的生活让我脱胎换骨，现在的我乐观、坚韧、不畏苦难；坚持所爱，内心沉静，不为外界所扰；淡定从容，相信梦想，生活充满热情...

外国音乐家杭特（JacksonHunter）不仅热爱创作，也喜欢健身、锻炼体魄。这天，他挑战在1小时内完成500下俯卧撑，未料竟发现身体出现惊人变化。杭特在YouTube分享影片显示，他1小时内完成500下俯卧撑之后，双臂与胸膛的肌肉，都明显变得更大、更壮了。据悉，这是健身过程中...

一名从中国大陆来美不到一年的华人，在1月28日（大年二十九）这天，捧着一束鲜花来到纽约法拉盛的“法轮功修炼洪法中心”表达感谢。他说，来美后最幸运的事情就是认识了法轮大法，并表示“这是一种荣耀，深感殊荣”。 来自中国深圳的陈善峰，2024年3月来到美国纽约。他说：“我一下飞机，我就来到法拉盛的法轮功中心，我在大陆翻墙上网就知道这里，这是我觉得唯一值得信赖的地方。”

国外网友近日流传一段影片，一名男子到健身房做卧推，但疑似一个失手，下一秒，杠铃整个下沉，并死死压住男子的颈部，导致男子一度喘不过气昏迷，在鬼门关前走一遭。据英国《太阳报》报道，这名男子原本在健身房做卧推，身旁有妻子协助，不过后来男子疑似一个失手，导致杠铃刚好掉在男子的颈部，死死压...

每天吃多少蛋才算健康一直是许多民众关心的问题，国外一名男网红便亲身实验，挑战在1个月内狂吃1千颗蛋，平均每天吃了30颗蛋，结果让身体产生惊人变化，影片曝光后爆红。在YouTube上拥有230多万订阅者的男网红埃维雷特(Joseph Everett)是一名健身爱好者，之前他曾在网络...

近日，安徽卫视某节目里的一位外卖小哥火了。在这个节目中，主持人说他们请到了一位外卖小哥，这位外卖小哥是一个听障人士，他经常在送外卖的时候给客户比心，画面很有爱很感人，所以节目组把他请到了节目现场。但是当这位外卖小哥被请上节目后，网友们不淡定了。不少网友表示，这外卖小哥的皮肤，怎么...

外卖小哥自2019年10月至2025年1月（约5年3个月）累计完成62642单，那算下来就是平均每月约1000单。就算他每天都不休息，那么他日均也要送出33单。一个日均要送出33单的外卖员，是如何做到皮肤白皙，而且还有时间去健身的？这个尴尬的情况，安徽卫视的声明里是不是也需要进一步解释一下？

想增加力量和肌肉？或许你可以尝试一种新方法。根据美国德克萨斯大学埃尔帕索分校Sudip Bajpeyi博士的研究，结合神经肌肉电刺激(NMES)与阻力训练能够带来更显著的肌肉增长和力量提升。NMES是一种通过电流刺激肌肉收缩的技术，操作简单、设备易得。然而，Bajpeyi一直疑惑...

健身房示意图。（徐绣惠／大纪元）中国经济持续下行引发多米诺反应，消费不振冲击各行各业。继中国健身行业知名品牌一兆韦德爆雷后，另一家连锁健身龙头品牌威尔仕（Will’s）也陷入危机，多地分店面临停业、欠租的窘境，会员退款无门。根据《日经亚洲》（Nikkei Asia）的...

变老，是一个人逃不掉的时钟。但扎心的是，总有一些人，能让这个时钟走得慢一点。都说岁月是把杀猪刀，但是在别人身上简直是把雕刻刀，越老越好看，越活越年轻。时间好像就是对一些人很宽容，老都老得比别人慢！凭啥！！？当然啦！我等凡人，不老是不可能的，但有件事情，一定能让你老得比别人更慢！偷...

8年烟瘾的瘾君子，一夕之间放下了烟瘾？ 一心算计着报复别人的业务销售，何以放下心中的仇恨？ 名校法律博士生如何从一个毛躁小伙子变成耐心的倾听者？ 美国住院医师每天面临无穷挑战，他如何保持身心的平衡？ 花季少女，在成长过程中怎样做到出淤泥而不染？