今天减肥达人告诉你一个减肥必知的基本常识，看懂了才能更快瘦下来。这个常识就是：减肥期间，无需过度看重体重。

瓜子和花生是家庭当中常备的家我性价比比较高，尤其进入冬天很多人觉得无聊，在追剧的时候就会购买一些瓜子和花生。瓜子和花生的年市场需求量高达7.8亿与鸡蛋共处排行榜第5位，这足以见得瓜子和花生的受欢迎程度。虽然适当吃瓜子和花生可以给身体带来一定好处，但是瓜子和花生的含油脂含量也是比较...

佳佳，好羡慕你，怎么吃都不胖，太不公平了。我也好羡慕佳佳，我每天晚饭只喝水都长胖，好烦！你们都算好的了，我每次吃饭前都喝一杯水，饭后站半小时，照样长肉。这找谁说理去。佳佳从小就吃得多，但就是长不胖。她为此也很疑惑：为什么有的人喝水都胖，有的人吃很多却很瘦？今天就告诉大家大实话。一...

什么是顽固的脂肪？顾名思义，指的是难以消除的脂肪。如果你正在减肥的过程中，你可能会经历这样的情况，就是你会发现有些部位减肥很快，但有些部位却没有任何瘦身效果。有些人会猜测是哪些部分。顽固脂肪最喜欢的部位是:腹部和腿部。尤其是腹部的脂肪，有的人努力坚持锻炼了几个月，却没有瘦身效果。...

韩国一位28岁小哥，来自坡州市。小哥童年时期，身材还是匀称苗条。父母离婚后，他跟着父亲生活。由于工作早出晚归，父亲只好留下一笔伙食费，让孩子自行解决。于是在放学回家的路上，他就各种吃吃吃，购买各种小吃。到了初中的时候，身高168厘米的他，体重70公斤。起初，父亲不以为意，觉得孩子...

在当今社会，女性朋友对自己的要求越来越高，不仅要有超高的外表水平，还要保持完美的身材，减肥已经成为一个永恒的话题。许多女性都有减肥的习惯体内脂肪的不断积累会使他们的身体肥胖。有些人容易减肥，不必担心肥胖。有些人容易发胖，因为他们应该在身体基本代谢的影响下做好调节工作。许多女性不知...

减肥可以说一直都是经久不变的话题，爱美之心人皆有之，其实不论男女都非常在乎外在的东西，喜欢瘦一点再瘦一点，可以说减肥知识是男女必修的课程。但是有些女性在减肥的路上却始终没有成功，这大多是因为减肥方式不正确，或者是没有控制好自己。而且盲目的减肥，很容易导致自己身心受到伤害。最佳的减...

有些人在减肥的路上走了很久，每天都在说减肥，但是无论如何都瘦不下来。有些人真的很想抽肉，于是想到吃减肥药或者去医院抽脂。这样确实能在短时间内收到效果，但是对身体的伤害不是一星半点，而且容易反弹。我的一个高中同学，其实看起来也不是很胖，但是因为对自己的身材不满意，想了很多办法，最后...

不知道你身边有没有这样的人，即使不需要控制食欲，也不会看到他长胖！同时，应该还有这样一种人，喝了凉水竟然还会胖！其实这两类人都和个人体质有关，就是有的人偏瘦，而容易长胖的人偏胖。我相信每个人都想成为一个瘦的身体，但有些人说这都是自然的。但实际上，瘦的人可能只是吃，选择瘦的食物就能...

在当今社会，越来越多的女孩关注自己的身材，这样的男孩，现在已经开始关注自己的身材管理。因为只有身材好才能提升一个人的颜值，也能让他在职位竞争中有一技之长。就像有些男孩肚子上满是脂肪一样，他也会通过各种方式减肥，但如果太瘦，看起来像竹竿，没有安全感。男性152-188cm标准体重对...

俗语说：“人老脚先衰，树枯根先竭”，这是因为双脚位于人体下部，离心脏比较远，血液回流缓慢，所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老，便必须保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”，“腿勤人长寿”，“脚健人身壮”，重视脚部的保健养生，可起到防病治病、健康长寿的功效。下蹲功不用花钱，无需...

李阿姨前段时间确诊了乳腺癌，已经做了手术，目前化疗做了一个疗程，但是化疗后她感觉身体十分难受。前天，闺蜜刘大姐来医院看望李阿姨，聊天时跟她说起前几天看到一篇文章指柠檬能杀死12种癌，比化疗强一万倍，还专门把文章翻出来给她看。李阿姨看了之后十分心动，甚至想把化疗给停了。于是在第二天...