你发现了吗？身边总有这样一种人：遇到再大的破事，他们似乎总能迅速回血，在乱局中气定神闲。我们习惯称之为命好，或者内核稳。但哈佛大学对长期冥想者进行了长达20年的追踪扫描后，得出了一个颠覆性的结论：所谓的好命，本质上是大脑拥有一套高度发达的自动止损系统。这种能力并非天生，而是可以通...

最近有点无奈地发现，家里的长辈们对手机的依赖越来越强，屏幕时间甚至超过了年轻人。Ta们熟练地在各种资讯、娱乐、AI、保健品直播 App间切换，聊天时开口就是人家网上说 xxx，话题从经济形势到医疗建议到明星八卦，对网上的内容深信不疑。但有些相关领域的知识就很容易发现，ta们接触的...

80多岁还记得清清楚楚，反而你三、四十岁就开始忘东忘西？研究发现，这可能不是错觉。有些人的大脑真的老得比较慢，甚至保有比40岁成年人更多的年轻细胞。据CNN报道，这项刊登于权威期刊《自然》（Nature）的研究，深入分析了被称为超级长者（SuperAgers）的大脑样本。美国西北...

躺在床上明明很累，脑袋却停不下来，一直想东想西？最新研究发现，这可能不是意志力的问题，而是你的大脑内建时钟根本还没准备睡觉。澳洲科学家近期发现证据显示，慢性失眠可能源自大脑内部24小时活动周期的延迟，导致大脑在该休息时却下不了班。据科学新闻网站《SciTechDaily》报道，失...

2026年2月22日发表的一项研究为咖啡爱好者带来了好消息。巴西弗鲁米嫩塞联邦大学的研究员 Laís da Silva Neves领导团队发现，我们日常饮用的咖啡因可能通过平息大脑内部的炎症，来缓解焦虑和抑郁症状。虽然焦虑和抑郁通常被看作是情绪问题，但它们其实伴随着...

这个过年可以说是AI含量最高的一年，家里的大人小孩儿都在用千问、豆包；去年还有人会分享读过哪些好书，而今年所有的分享似乎都依托于了AI。AI确实是非常好用的工具，但便利的同时，我们对于AI的依赖也渐渐多了起来，也开始放弃了思考。就像有人说的，我们正在牺牲思维的深度，去交换越来越快...

2026年1月24日，陈昌平医生参与美洲雄友会年会，分享适用于所有人的健康指南。（徐曼沅／大纪元）面对AI科技的剧烈变革，年轻一代如何在高压竞争中保持巅峰表现？南加州大学（USC）临床副教授、国际知名抗衰老预防医学专家陈昌平医师认为健康是成就唯一的基石。他整合神经科学、AI素养与...

有些家长认为，孩子刷短视频也能学到东西。但能学到东西，并不等于利大于弊。判断短视频的影响，不能只看内容，而要看它训练了孩子什么样的大脑机制。把问题拆成三层，就很清楚了。第一层：短视频能提供信息，但信息不等于学习。真正的学习至少包括理解、记忆、结构化、迁移和应用。短视频的优势是信息...

你有没有过这样的经历：话到嘴边突然忘记、打开手机却不知道要干什么……这些看似寻常的小状况，可能是大脑被过度消耗的信号。最近用脑卫生这个词很流行，简单来说，就是通过科学、健康的用脑习惯，让大脑能够更加清爽、高效地工作。很多人在过度消耗大脑生活、工作的压力...

一只小小的鼩鼱，竟能在冬天把大脑缩水30%，春天又把脑长回来、神经元还几乎完好无损，这种季节性脑缩放到底怎么办到的？Science Alert报导，研究团队表示，普通鼩鼱（common shrew，注音：ㄑㄩˊㄐㄧㄥ）为了熬过冬季食物短缺，保存能量，入冬前会把大脑体积缩小约30%...

当身体水分不足时，大脑有时会把口渴误判成需要能量，导致民众以为自己饿了，实际上身体真正需要的是水分。家医科医生陈欣湄提醒，若出现尿液变深、便秘等五项征兆，代表水喝太少了。陈欣湄在粉专发文解释，大脑里负责饥饿与口渴的调控区域非常接近，这种生理机制容易造成混淆。她引述中研院动物模型研...

在冷战时期，苏联克格勃（KGB）的情报人员以惊人的记忆力著称。据说很多特工能够过目不忘地记住所接触的大量情报和数字。这并非天生奇迹，而是源于严格的训练和巧妙的方法。本文将揭秘KGB特工的超级记忆术，并提供7个实用训练技巧，帮助你像情报员一样锻炼大脑记忆。01图像化记忆：把信息转换...