最近几天气温明显地开始“大跳水”了，前几天还是短袖加外套，现在就开始长袖配大衣，当除了早就入冬的东北三省等地区。冬天不同于其他季节，这时候时间万木开始凋零，动物开始过冬，虽然我们人类有坚固的房子抵挡寒风，还有取暖器取暖，被窝里还有电热毯冬天也是好过的，但身体顺应季节的变化也会有一...

保持良好的生活习惯，就会有一副健康的身体，减少病痛，长寿过百年。人生是一系列选择的总和。长寿，一直为人们所津津乐道，可若没有长寿的意识，健康的习惯，那就仅是纸上谈兵了。以下习惯，如果你做到5条以上，说明你比想象中更长寿噢！01拒绝肥胖人到一定年纪，发福是很正常的事情。但肚子上肉太...

王姐今年56岁，经营一家早餐店。按理说，她这个年纪早该让儿子或女儿接手生意了，自己在家也能享福了。有食客提及此事，王姐只是笑笑不答。其实王姐有个儿子，但是几年前和老公离婚了。虽然儿子判给了她，但是这么多年她为了赚钱一直忽视儿子，导致两人之间有隔阂。最近王姐经常感觉腰痛，但并不在意...

众所周知，户外运动能够有效帮助人体吸收钙质，但近来秋深露重，人们外出运动、晒太阳的时间也逐渐减少。在气候寒冷的秋冬季节，要重视钙的摄入，但更要避免陷入补钙壮骨的误区。图源：视觉中国误区一：喝骨头汤能补钙其实，骨头汤的成分中含量最多的是水，其次是脂肪，并不利于补钙和骨折术后恢复。据...

近日，有网友在社交平台上晒出了偶遇姚明在国外酒店里晒太阳的照片，和好友们在阳台上边聊边享受着阳光，看起来好不享受。不过，因为个子属实太庞大的原因，姚明坐在小凳子上，看起来稍显有些拥挤。姚明把巴掌摊开放在茶几上时，原本一张大桌子，在姚明巴掌的对比衬托之下看起来就像是一个小玩具，放在...

发财树叶子四季常青，有“招财进宝”的美好寓意。而且发财树叶型奇特，还有一种南国风情，养在客厅里，高雅又大气，可以提升整个家居的品位，让家居气度不凡。每年天热以后，发财树都会生长很快，进入疯长阶段。我们养发财树的时候，只要做好1多3少，就可以让发财树蹭蹭冒新芽，翠绿又招财。那具体如...

隔壁刘阿姨摔了一跤，骨折进医院了！哎……我才40多岁，就骨质疏松了。生活中，骨质疏松、骨折等骨相关疾病已经成为中老年人热议的健康话题。都说健康是日积月累得来的，骨骼健康也不例外。从出生到死亡，我们应全生命周期地关爱、呵护和维养骨骼。基于此，在9月29日...

有的人总是在抱怨，为什么上天如此不公平，对他（她）那么薄，为什么自己会出现癌症？其实，上天对每一个人都是公平的，为什么别人不生病，是因为他身体体质好，再加上养成了一些规律的生活习惯。都说癌症的发生，和生活中的点点滴滴有着千丝万缕的关系。有些人人说太懒会生病，而生活中有一些事要是太...

三伏天的特点是高温高湿，一年中最热的时间段就是中伏，一共经历20天，以至于气温达到40℃以上，紫外线非常强烈。不过，在中医看来中伏正是补阳的好时机，高温天气皮肤毛孔扩张，气血旺盛，血液流通顺畅，此阶段补阳能达到事半功倍效果。特别是阳虚体寒者，表现为畏寒怕冷、吃凉性食物易腹泻和腹痛...

口述／李宏昌副院长│台北医学院医学系学士，现任马偕医院副院长，曾任新竹马偕医院院长、马偕医院小儿科部主任。专长领域为小儿肠胃消化道疾病、小儿腹部超音波等。采访撰稿／ILSI Taiwan周怡姿副秘书长、陈怡伶专员维生素D有阳光维生素之称，人体能够透过足够的日晒自然合成维生素D，亦...

牛奶是常见的饮品，其营养价值高，可以为人体提供丰富的微量元素、蛋白质、维生素等，因此在身体各条件满足的情况下可以每天喝一杯牛奶。当然，有的人想要强健骨骼，补充钙质来预防骨质疏松症，也会选择喝牛奶。但并非所有人喝完牛奶都有作用，在每天喝牛奶的情况下依然出现骨质疏松症，是怎么一回事呢...

今天重点想跟大家说说瑞典这个国家，看完你会发现，我们可能不是生活在同一个地球上。每个孩子出生政府就会开始发补贴，所谓的糖果费，父母开始放假，一共480天，还是带薪假，放假期间领80%的工资。每个16-20岁的学生，政府也会每月发补贴，鼓励你上学，当成你上学的慰问。他们还有个项目，...

饭后百步走，活到九十九！饭后就应该躺着，你们女人就是头发长见识短。一大早，老张和王姨就吵了起来。老张吃了早饭后还想睡个回笼觉，王姨认为这样有伤身体健康。而老张据理力争，反驳说：饭后站着，容易胃下垂，饭后躺着，才是正确姿势。两人为此争论不休，各自觉得自己的观点更有道理。争吵过后，冷...

晒太阳会患皮肤癌，以后都不晒太阳了。邱大妈在朋友圈看到一则新闻，内容大致是78岁的张老汉因为晒太阳患上了皮肤癌。邱大妈是个特别喜欢晒太阳的人，特别是到了下午五六点多钟，也就是黄昏的时候，吃完饭后就会去小区楼下晒太阳，一直晒到天黑，再散会儿步回家。所以看到这则新闻的时候，邱大妈十分...

对于癌症，我们身体是有防御机制的，从“打喷嚏”开始到发展为“癌症”，期间会经历9个阶段——身体给了你9个防止癌变的机会，听听身体的声音，身体会自己去修复。预防胰腺癌——“三高”食物要少吃有“癌中之王”之称的胰腺癌是一种消化系统恶性肿瘤，死亡率高、治疗效果差。胰腺癌和高脂肪、高蛋白...