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自助餐如何轻松吃回本？牢记：“三拿三不拿”，老板都夸你是行家(组图)
2025-04-20

在美食的世界里，自助餐宛如一座宝藏山，吸引着无数食客前来探险。只需缴纳一份费用，便能开启一场味蕾的盛宴，从烤肉、海鲜到水果、甜点，应有尽有。然而，面对琳琅满目的美食，许多人却在吃回本的道路上迷失了方向。其实，吃自助餐也是一门学问，掌握三拿三不拿的原则，不仅能让你吃得满足，还能让老...

惊呆！水果的正确切法，你学会了吗？(视频)
2025-04-18

水果的正确切法，你学会了吗？#生活技巧 pic.twitter.com/iNHtxOR7AU— 客家之光 (@lao_jiang50163) April 17, 2025

实测结果：用这招存放苹果 放6周依然鲜嫩（组图）
2025-04-08

美国美食作家皮特曼（Ann Taylor Pittman）分享了她经过实测而获悉的最佳苹果保存方法。图为一些苹果，与本文无关。（Shutterstock）西方有句谚语说：一天一苹果，医生远离我（An apple a day keeps the doctor away），这意味着吃...

3种水果入列致癌名单 告诉你真相(图)
2025-04-08

都说多吃水果生病远离你，水果的营养丰富，是健康膳食中必不可少的类型，但最近关于水果的传言却来了个180°大转弯。不少水果致癌的说法被疯狂转发，甚至还有文章说世界卫生组织的致癌名单中就有致癌水果，这是怎么回事？一、水果吃不够，真的会增加死亡风险！知名刊物《柳叶刀》就曾发布过...

伤胃水果被揪出！这四种，再馋也得少吃点(图)
2025-04-03

水果，人类的好朋友：自带美好的甜味，比蔬菜更好入口；又拥有丰富的膳食纤维，以及各种维生素；中国又是水果种植大国，大量上市的季节价如白菜......它是各种果茶饮料价格上的平替，健康上的贵替，打工人的真·好朋友。但并不是所有水果都人畜无害，有些水果天生反骨，吃多了反而...

早上空腹吃水果好吗？空腹时勿吃8种水果！(组图)
2025-03-30

关于早上空腹能否吃水果这个话题相信大家都有讨论过。人在饥饿时，肚子里空空荡荡，看到什么都是先吃了再说，但你可知道有些食物空腹是不能食用的，今天我们就来看看早上空腹吃水果好不好?早上空腹吃水果好吗早上空腹吃水果不好，原因有下：1、大多数的水果都含有较多的酸，空腹吃的话会刺激胃肠道，...

膝盖痛吃6种水果抗发炎、顾关节！研究曝每天吃“这水果”一个月见效（图）
2025-03-27

走路不顺、关节卡卡，甚至产生退化性关节炎等疼痛症状，大大影响生活品质。日本媒体曾邀请多位专家投票选出能预防、改善关节痛的最强食物，其中各类水果在票选中榜上有名，来看看到底有那些水果能帮助舒缓关节炎、减缓疼痛！改善关节炎水果1：各类莓果，如草莓、覆盆子、石榴莓果类富含花青素等植化素...

不开心就吃它 研究指1水果防忧郁症
2025-03-22

根据最新研究显示，柑橘类水果可能具有预防忧郁症的潜在保护作用。根据哈佛医学院讲师、麻省总医院医生Raaj Mehta博士及其团队的研究，柑橘类水果的摄取与忧郁症风险之间有显著关联。研究结果发现，每天食用一个中等大小的橘子，可能有助于将罹患忧郁症的风险降低约20%。这项研究分析了3...

建议大家要听劝！6样东西千万别放冰箱，越放越坏，全是“细菌”！（图集）
2025-03-20

在日常生活中，冰箱成为了我们储存食物、保鲜食材的重要家电。然而，并不是所有的食物都适合放入冰箱保存。有些食物放进冰箱，不仅不能保鲜，反而会因为低温环境而加速变质，甚至成为细菌的温床，对我们的健康构成潜在威胁。今天，我们就来详细探讨一下，哪6样东西千万别放冰箱，它们越放越坏，全是细...

睡不好的人，试试在床头放这种水果(组图)
2025-03-17

失眠只有短短两个字，却要用一百种姿势来诠释。经常睡不好的人应该如何调理？近期热播剧中的一个片段，为大家提供了思路：在床头放个苹果。话题床头放苹果助眠登上热搜后，网友纷纷效仿，也有人质疑：床前放水果真能助眠吗？《生命时报》为你解读，并罗列科学有效的助眠方式。很多水果自带催眠力苹果属...