夏季是脾胃最虚弱的时候，更应该好好调理。今天点点邀请到杭州胡庆余堂名医馆副馆长——吕中主任中医师，来讲讲脾胃虚弱有哪些危害，我们又该如何调养。脾和胃是两个独立的器官，但关系非常紧密，互相影响。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来的。脾主要是运化功能，把...

吃喝拉撒是人生中的大事情，只有维持人体机体的正常运转，这样才有利于身体健康，而我们吃进去的食物，再通过身体的消化利用之后，剩余的杂质就需要排便的形式排出体外，虽然这是一件令人尴尬的事情，但是他也关乎着身体健康。但是很多人应该都有这样一个经历，那就是在排便的...

体内湿气重的话，是会容易让我们患上一些疾病的，很多人喜欢用泡脚方式去湿，单单靠热水是不行的，你们还得往里面加一些东西才行。那么该加些什么东西呢？生姜如果人体湿气过重，寒气郁结，就容易感冒，最明显的症状就是手足寒症还有关节酸痛。想要治疗这些症状很简单，只要在...

夏天的时候，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。专家表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！一个穴...

这个方法适合最近湿重，手脚起水泡的各位艾友！在所有的去湿方法中，讲综合效果：我推崇艾灸；讲简单有效：我推荐炒薏米水！祛湿毒的东西写了又写，可总是觉得不够，因为一直没找到那个：简单、有效、不伤元气的方子。无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的祛湿八珍糕，配...

这个方法适合最近湿重，手脚起水泡的各位艾友！ 在所有的去湿方法中，讲综合效果：我推崇艾灸；讲简单有效：我推荐炒薏米水！ 祛湿毒的东西写了又写，可总是觉得不够，因为一直没找到那个：简单、有效、不伤元气的方子。 无论是民间盛传的薏米赤小豆汤，还是乾隆的...

粪便，又俗称大便，是人或动物的大肠排遗物。 粪便的四分之一是水分，其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B。 正常人的大便呈“香蕉状”，每天大便的次数在1-2次。 ...

为什么外国人喝冰水没事， 中国人吃冷饮就难受？ 你有没有仔细思考过这个问题？ 其实，国家级名中医宣桂琪早就给出了一个答案：体质的原因。 1 国家级名中医宣桂琪 体质的原因 宣桂琪认为，有人说老外冬天也喝冰水，那是因为他们平时高热量食物吃...

湿气，被称为“万病之源”！

在很多人解决房子的事情后，终于装修完毕搬进新家，新家当然是新的家具和新的生活用品，在生活用品中除了电器，最大件的就是床垫了，以前的家都是木板床，但是现在几乎很少能看到木板床，基本上家家户户都用上了床垫，毕竟床垫十分的柔软有弹性！比起硬板床的感受要好很多，...

很多人觉得自己湿气重，感觉疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、大便粘滞、湿疹水肿等等，经常问医师：吃什么可以祛湿？ 其实，医师很多时候不大愿意回答这问题！为什么？这就好像家里墙壁渗水，可是你只是用抽湿机去掉家里的湿气，这有用吗？虽然也算有用，但是却治标不...

湿气重是不少人都存在的一种情况，这跟自己的体质有异的关系，也跟自己所处的环境有关，不管是什么原因导致的湿气重，都是需要得到重视，采取一些方法来进行改善的。我们人身上是有一些穴位能够祛湿的，经常按摩会取得不错的效果。下面会为大家介绍一些湿气的基本知识，以及...

湿气，是一个中医概念。中医认为，人如果吃肉太多、睡眠不足、运动量少，或者长期居于潮湿地带，往往会导致身体阴盛阳衰、湿邪内生。 湿气，从来都不是孤军奋战，它易与“风、寒、暑”等邪气“狼狈为奸”，形成风湿、寒湿、暑湿等，诱发人体出现关节炎、感冒等各种病症。 ...

中医讲“湿气重百病生”，的确，湿气加重本就是身体抵抗力低下的结果，而湿气加重后又会影响各种脏器的正常功能，导致各种疾病丛生。对于男人来说，十个男人九个湿气重，男人更容易受到湿气的干扰，因此祛湿对于男人也很重要。 男人湿气重的原因是什么？ 1、拼命工作 ...

湿气，很多人都知道它对人体有害，俗话说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。身体湿气重，会使人出现疲劳、汗多、头重、四...

体内湿气太重怎么办?体内湿气过重不仅会令人容易困倦、四肢乏力，还会伴有食欲欠佳、手脚冰冷、头发皮肤油腻，甚至还会出现皮疹、雀斑。湿气过重可以通过饮食调理来祛除湿气，那么祛湿吃什么好呢? 祛湿多吃这5种食物 1、祛湿多吃白扁豆 白扁豆有养胃化湿、健脾利水...

都说“湿气”是一种伤人于无形的利器，一旦沾染上，表面不会让你伤筋动骨，骨子里却能让你元气大伤。今天我们就来说说湿气到底是一种怎样神奇的存在！ 湿气是如何形成的呢？ 身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。...

水是世界上最好的药，一天8杯水的观念已经深入人心，可是喝多少、怎么喝才算健康，应该很少人知道了，今天总结了多位专家的观点，告诉大家怎么喝水才能喝出健康。 喝多了水，后果非常严重 胃痛，多喝热水；感冒，多喝热水；便秘，多喝热水……水喝少了自然是不好，但如...

最近天气热，很多人都窝在空调房享受低温，还会偶尔喝上几杯冷饮。身体里不知不觉聚集了湿气。 人体内如果湿气过重，会造成皮肤差，肠胃功能不好，易过敏等等。如果想要祛湿，可以通过吃祛湿的食物和喝祛湿茶，推荐几道能够祛湿的家常菜！ 1、去湿美白汤 食材：冬瓜1...

体内湿气重：身体有哪些表现症状？ 日常生活中，我们经常会有身体不舒服的情况，短期的身体不适可能是因为生病引起，但是如果没有生病却还是没精神，那么就要考虑是否是因为体内湿气过重。那么，体内湿气重的表现症状有哪些?体内湿气重怎么办?下面我们不妨通过具体的内...