30岁以后，人生这台加速器开得飞快。工作压力、家庭琐事、生活变数——哪个不是分分钟让人上头？有时候，小事也能让你心跳加速、满脑抓狂。可别急着嘲笑自己格局太小，其实不焦虑的人，也不是天生乐观，只是他们懂得四个小秘诀。第一点：学会抽离情绪，不与负面情绪死磕很多...

别为养老过度焦虑：大多数人，其实都活不到九十岁人到中年，最怕聊的话题就是养老。存款够不够、身体好不好、请不请得起护工、老了会不会没人管……好像一想到未来，全是沉甸甸的焦虑，压得人喘不过气。可最近听到一句特别现实、也特别扎心的话：不要为养老太焦虑，常人根...

情绪，是看不见却无处不在的运势磁场。你当下的每一分心境，都在悄悄勾勒你未来的境遇。情绪如流，畅通时，万事顺遂；情绪如堵，便是寸步难行。世间所有的好运，都源于一份通透的心境；所有的转机，都始于一次明朗的内心。你若从容，时光自会偏爱。把急躁按下，把焦虑抚平。那些你苦苦期盼的机会，往往...

风息是在客厅写完《地府通货膨胀：东亚父母该烧多少钱才能保证孩子不会乱花》的，那时他想着，"如果把这个文章写出来，一定特别‘地狱笑话’"。两个小时后，他把文章投到"Shit"上，在互联网中爆火。这是今年初，学术圈里发生...

物来则应，过去不留。你有没有过这样的经历——明明已经走到楼下，脚步却突然停住了。脑子里开始回放刚才出门的画面：煤气阀关了吗？好像关了，又好像没关。门锁了吗？我记得拧了钥匙，但那个声音怎么想不起来了。阳台窗户呢？昨晚下雨前关上了吧…&helli...

今天是3月20日，联合国设立的世界幸福日。每年这一天，联合国都会发布《世界幸福报告》，给全球各国的幸福指数排名。假如你感兴趣，可以去网上搜索一下。至少根据往年的情况看，排行榜的位次一直比较稳定，很少有大幅波动。因此今天，我们换个角度，不聊国家排名，而是说一个更切身的问题：年薪多少...

我们好像都陷入了同一种困境：一边渴望快乐，一边又在拼命压抑自己。日子一天天过，可发自内心的快乐，却越来越少。总觉得生活的担子很重，好多愿望还没实现，自己不配放松，不配好好享受生活。这种压力随时压抑着偶尔就要快乐起来的情绪，使自己很久都没有发自内心的快乐过一次。其实我们静下心来想一...

亲爱的朋友，你是否也曾陷入这样的循环：因为一句话没说好、一件事没办妥，就在深夜里反复咀嚼，陷入自责与焦虑的泥潭？如果是，那么请把下面这个观念，深深地刻进你的思维里：生命的长度，足以稀释任何错误的浓度。人只要活着，就注定会不断经历犯错、出丑、搞砸的瞬间。这本是生命进程中最自然不过的...

2026马年，别慌！真正的大考，其实是考你的心！2026年是马年，一说到马，你可能想到的是一路狂奔、热热闹闹。但今年，它更像一面镜子，照出你心里最真实的样子。世界永远不会消停，焦虑、竞争、各种意外，就像一波又一波的浪潮打过来。但你要知道，真正的风暴，从来不在外面，而在你心里。马，...

修炼心性，舍弃不必要的欲望。在这个物欲横流的时代，我们常常被各种欲望所包围，如同背负着沉重的行囊前行。修炼心性，不是要彻底摒弃欲望，而是要学会管理欲望，让内心回归本真。三国时期，关羽面对曹操的种种诱惑，始终坚守与刘备的兄弟之情。曹操赠予的金银财宝，他转交给嫂子保管；送来的华服美衣...

图为2026年2月8日，高市早苗率领的自民党以压倒性得票胜出众议院改选。（Kim Kyung-Hoon- Pool/Getty Images）2月8日举行的日本众议院大选结果已经揭晓，由首相高市早苗率领的自由民主党（LDP）不仅是胜了，而且是史无前例的狂胜。在日本政坛的语境中，这...

年轻人去寺庙也好，问AI也好，正如上世纪八十年代的“气功热”。表面看是迷信，实质是——人在寻找生存的意义。 在天地之间，当物质无法解释痛苦，当现实无法回答“为什么”，人就一定会抬头看天。 问题不在于“信不信”，而在于：信什么，如何信。 如果有一天，人们不再把神佛当成工具，不再把算法当成神谕，而是重新理解“天道”、“天命”、“修身”、“敬畏”、“因果”这些被遗忘的传统词语，AI玄学自然会被人忘却，因为真正的答案，从来不在屏幕里。

中国很快将进入马年，马是十二生肖中象征着活力和勤奋的生肖。然而，一款有瑕疵的毛绒玩具却意外走红，表明许多中国人并没有感受到马年的喜庆气氛。中共政府在应对出生率下降、就业前景黯淡和职业倦怠等问题上已捉襟见肘。因此，最近玩偶哭泣的马（哭哭马）在中国爆红也就不足为奇。这款毛绒马玩具的嘴...

最新调查显示，去年全球员工的日常AI采用率跃增13%，但使用信心却大幅下滑18%，以年长族群感受最深。（美联社）美国最大人力中介万宝华（ManpowerGroup）公布“2026全球人才气压计”（2026 Global Talent Barometer），针对19个国家的近1.4...

今天与大家分享的是法国心理学大师克里斯托夫·安德烈的新作《自尊与自忘》，这是一本部心理学小词典，以《恋人絮语》般的法式散文娓娓道来，告诉你幸福与平静的秘诀。你是否曾因他人的一句话而陷入自我怀疑？是否在夜深人静时反复审视自己的不足？在这个过度关注自我的时代，我们似乎比...