别人生气我不气，气出病来无人替，我若气坏谁如意，而且伤身又费力。相信很多人都知道这首莫生气歌，但真正坏情绪来的时候，你真的做到不生气了吗？生气伤身是有道理的，还有说法称经常生气的人更容易得癌，真的是这样吗？得癌的人，身上多数有一些共性，希望你一个都没有，下...

很多长期失眠、焦虑的朋友都有吃过抗焦虑、助睡眠的药，有的人症状得到了一定程度的改善，但有的人效果却并不理想。客观来说，药物一定会有它的效果，不管它的效果大小如何，在失眠、焦虑严重时期，一般都是需要辅助药物的，但我们不能依赖于它。当症状得到控制或减轻时，我们...

现在很多人似乎都很容易陷入烦恼、压抑、痛苦的情绪中，尤其是年轻人，工作上的不如意、生活中的困难、复杂的人际关系等等这些都是引发不良情绪的导火线。现代人的压力大是因为比以前的人更加脆弱了吗？也许是因为六个字：得不到，怕失去。这似乎成为了现代人普遍的通病。人往...

这段时间，欧洲杯、美洲杯等足球比赛应接不暇，球迷朋友们彻夜狂欢。21岁的大学生小刘就是一位球迷，最近他每天和朋友喝啤酒、吃宵夜、熬夜看球赛，过得十分潇洒。可连熬几个晚上后，小刘突然感觉恶心呕吐，行走不稳，连转头睁眼都难受。去医院检查，小刘才知道自己患上了前...

人体都有一种激素叫做雌激素，千万不要小瞧它，作用非常大。而且女性的生长以及发育都离不开雌激素，当女性身体中的雌激素充足的时候，整个人会显得非常有活力，而且皮肤也会很有光泽，但是身体中的雌激素不充足的话，人会看起来非常没有精神，而且异常显老。今天就为大家介绍...

虽然手机在孩子们生活和学习中有着重要的作用，但是由于孩子本身的自控力等方面的原因，手机使用不当更容易造成手机成瘾。尤其是到了暑假，孩子接触手机的时间会长一些，这更容易为手机成瘾创造了条件。北京儿童医院精神心理科于丽萍医生表示，长时间玩手机，既有损孩子视力等...

为什么我们的头发总是有那么多的油给出行和颜值都带来了很大影响今天叔来仔细讲讲头发出油根结底是头皮的问题头发中的油，原本是好东西在头发的毛囊旁边，有一个皮脂腺它就是头油的来源正常情况下皮脂腺分泌出的油会通过导管排到头皮表面若不及时清洁就会与细胞分解代谢产生的...

你焦虑吗？关于这个问题，身边80%的朋友给出了肯定的答案，还有几位朋友给焦虑加了个程度副词——很。很焦虑、很迷茫成了不少人的常态，和大家一样，我也经常焦虑，总觉得每天一睁眼就有各种麻烦事在等着我：担心稿子不合格，担心文章阅读不好，担心自己被淘汰……有时候取...

朱女士今年24岁，家住渭南，最近一段时间，她工作遇到问题，暂时待业在家，也因此和家人产生了一些矛盾，整个人情绪状态不佳，便在网上检索心情不好，弹出一家名为西安康宁心理医院的咨询对话框，聊了几句对方让她来医院治疗，说不然病情会恶化。6月8日上午，朱女士在母亲...

天津一所中学的门口，一个男生直奔来往车流，幸亏同学一把把他拽回。这时男孩开始失声痛哭，抱怨父母给他的压力：没有人为了我，他们只是为了自己活得更好。成年人的崩溃在一瞬间，孩子又何尝不是呢？都说现在的孩子玻璃心，动不动就要死要活。可你有没有想过，这一代孩子承受...

给大家分享有用的育儿知识，希望大家喜欢，今天给大家分享的是孩子放学后，家长早去接和晚去接有啥区别？自从孩子上学以后，宝爸宝妈们又多了一项任务，那就是接送孩子上下学，接过孩子的家长经常会看到这样一个现象：孩子放学的时候，学校门口经常被来接孩子的家长围得水泄不...

这个地方就是神门穴。神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定，太神奇了，一定要学会！▌1.心痛、...

现实生活中有这么一类人，总是莫名其妙的发脾气，其实这就是神经衰弱导致的，患者本身不想发脾气，但是总是控制不住自己。但现在有一部分人对神经衰弱产生疑问，不知道自己的症状是否属于这一类疾病，其实如果人们患上了神经衰弱，有一些明显的症状是可以参考的，如果人们同时...

25岁的李恒，从未想过会因为父母的养老问题如此焦虑。母亲不断在电话里暗示他赶紧回湖南老家；姑妈擅自作主给他安排了相亲对象和工作，大谈父母如何不易……老家亲戚一见面就劝，年轻人还是得留在父母身边，尽孝养老啊。外人眼里，李恒是妥妥的优秀青年。村里为数不多的名牌...

中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。一、好睡眠的标准我们1/3的生命在睡眠中度过，人体...

有些人表面若无其事，其实内心早已溃不成军。亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都与情绪有关。所以这也是老话常说的病由心生。当我们产生各种各样的情绪时，最先攻击的是身体的免疫系统。70％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致身体...

一个人如果长时间处于消极的情绪，会直接影响到内环境，对健康会产生很大的影响，最可怕的就是会引起癌症的发生。本文就来详细认识一下不良的情绪对健康的影响，同时告诉大家正确宣泄情绪的方法。不良情绪的定义不良情绪是指一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。焦...

你可能和很多人一样，已经下定决心要——少盯着手机看。这个想法不错！越来越多的证据表明，我们花在智能手机上的时间正在干扰我们的睡眠、自尊、人际关系、记忆力、注意力持续时间、创造力、生产力以及解决问题和做决策的能力。但是，还有一个原因，让我们重新思考我们与手机...

治愈失眠的方法有很多种，但究其根本，是让心平静、放松下来。心理学家李宏夫在《情绪自救》书中讲到，80%以上的失眠、入睡困难的患者都是有因为对睡眠过度在意、焦虑的心理造成的。简单来说失眠、睡不好就是心态的问题。睡眠本是人的天然本能，是不需要人为用力、控制的事...

当买房焦虑和年龄焦虑一齐涌入35岁，大家对这种生活的预设，可能都是"没有理由不焦虑"。但这四位受访者，却告诉我们：情况再糟糕，我们也都会找到各自的出口