春分这天昼夜长短平均，正当春季90日之半，故称“春分”，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。此节气不仅有天文学上的意义──南北半球昼夜平分，在气候上也有明显的特征──春分时节，代表天气进入明媚的春天，万物萌生、杨柳青青、莺飞草长、油菜花香。春分要“养阳...

常常听人说，爱笑的人运气都不会太差。对于这句话的解释，乐观者认为正如老话所说伸手不打笑脸人，在人际交往中，笑容可以拉近关系，而悲观者却简单粗暴地认定，由于运气差的人根本笑不出来，所以才会有爱笑的人运气都不会太差一说。很明显，悲观者看什么都悲观，虽然用因果关...

44岁的郑女士是一名大学教授。不仅工作体面，工资也高。虽然郑女士光鲜亮丽的生活令人羡慕，但郑女士本人状态不好，经常抑郁。这个现象和郑女士的脾气有直接关系。在工作中，郑女士经常因为一些鸡毛蒜皮的小事和同事或朋友吵架，还被自己的学生嘲讽为灭绝师太。和往常一样，...

学会控制情绪...有人问余光中：李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？余沉吟片刻答：天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。心态不好，说穿了，就是心太小了。心态的态字，拆解开来，就是心大一点。心若每天大一点，心态还怎会不好。你...

百病皆生于气。一位老妇常为一些鸡毛蒜皮的小事生气。有一天她去找高僧求教。高僧听完她的讲述，把她领到一间禅房，落锁而去。妇人气得破口大骂，骂了许久，高僧也不理会。妇人便开始哀求，高僧还是置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外问她：你还生气吗？妇人说：我只为我...

人生如修行，道阻且长。途中有温暖的阳光，也会有冰冷的风霜。我们的心情如同倒置的沙漏，生气和快乐各占一边，生气的时刻多了，快乐便少了。与其生气，不如学会修炼自己的心。心若改变，态度就跟着改变；态度改变，人生就随之改变。短短几十年，遇事总斤斤计较，无疑是对生命...

29岁的小刘身材比较胖，在2年前被查出来高血压，为了控制血压，他把烟酒都戒了，是朋友圈里公认的好男人。但是小刘的妻子却对他不太满意，她一直嫌弃小刘是个工厂上班的，没有正经工作。12月底的一天，小刘工厂没什么事提前下班了，他没有告诉妻子，本来想着给她一个惊喜...

现代医学越来越多地证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关。我们常说气大伤身并非没有科学依据，坏情绪的杀伤力远超想象，在不经意中甚至会对生命造成威胁！一次生气，全身遭罪1，免疫力下降在生气、紧张等情绪下，多巴胺会刺激皮质醇的分泌。皮质醇如果分泌过多，会阻碍免疫...

身体就像是情绪的记事本，当下产生的情绪，可能会一直保留在我们体内，成为身体记忆的一部分，并产生一系列症状。世界心理卫生组织指出，70％以上的人会攻击自己的身体器官来消化情绪，而消化系统、免疫系统、神经系统、内分泌系统则是重灾区。情绪对身体的影响不容小觑喜怒...

进入秋季以后，咳、痰、喘的人越来越多。秋天，本身就是肺的多事之秋，如果自身还不多加注意，经常有损害肺健康的行为，那么，肺病自然会主动找上门。早上4个习惯，容易损伤肺健康1、吸烟很多老烟民，在早上起床后的第一件事就是吸根烟，有些人甚至等不及起床，睁开眼睛，躺...

经常听人说这么一句话：一个人在盛怒和利益受损的情况下，最容易看出人品。生气，是检验一个人人品的试金石。要看一个男人究竟人品好坏，到底靠不靠得住，值不值得一生荣辱与共，如若一时弄不清楚，那么在他生气的时候，或许能够管中窥豹！男人生气时，对妻子的态度，藏着婚姻...

陈先生近期常感到四肢乏力，有时还常有拉肚子的情况出现，体重也有明显下降，于是，就到医院进行了检查，可是，其结果让陈先生感到不敢相信。只见他的结果写着肝区病灶严重，甲胎蛋白数值高于580ug/L，确诊肝癌，癌细胞还有疑似扩散的迹象。医生立即安排他住院治疗，可...

常言道：五十知天命。50岁时，人已到半百，这个时期，既是中年危机，也是生命高危期。因为，在这个阶段，正是很多疾病形成的时期。一：吸烟香烟中含有上千种化学成分，有很多有害物质有致癌性，也有促癌性。长期吸烟，会诱发癌症，如肺癌、胃癌、鼻咽癌、前列腺癌等。《科学...

01在健康问题上，你自己比谁都管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了。早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。02...

世上有两种懒，一种是四肢不勤，另一种是心境淡然的生活态度。不会偷懒的人，把自己的心当成大染缸，里面充斥着计较、猜疑、操心、悔恨......其中的是是非非都是自找的，活得轻松自在的人，未尝没有烦心事，只是懒得心烦意乱。懒人有懒福，学会偷懒，乐得悠闲从容。1层...

人生在世，不如意事常八九。生气总是在所难免。而所谓生气，不过是为别人的错误买单，替别人惩罚自己。气的是自己，伤的是自己，没人会在意。《黄帝内经》有言：百病生于气。若要身体康健，则需平心静气。发脾气是本能，控制脾气是本事。生气时，默念这四句话，念完，便不再生...

肝者，将军之官。中医讲：人之衰老，肝为先导。可见，日常养护肝脏健康，尤为重要。肝脏，有着哑巴器官的称号，因其没有痛觉神经。但中医讲有诸内必行于诸外，内部器官出现问题，身体外在会有迹可循。肝不好的人，眼睛会有3个异常，若没有，说明肝脏还算健康中医讲，肝开窍于...

一位妈妈跟我说：孩子经常无理取闹，到超市就要买这买那，不给买就坐在地上哭闹。到别人家去就乱翻乱动，还会到人家沙发上乱蹦，无论你怎么说，孩子都不听话。每次我都会气不打一处来，回到家就痛打一顿，但是，打完以后又心疼，想想孩子也就4岁，虽说不听话，但总归是心疼的...

往往能伤害你的，都是你最在乎的人和事，当你什么事都不在乎，就没什么人可以伤害到你了。一段感情，你若不在乎，他的去留，就伤害不到你；他的爱与不爱，就左右不了你。一件事，你若不在乎，他的好与坏，就影响不到你的心情，它的真与假就与你毫无关系。一段关系，你若不在乎...