早起习惯： 1.起床后马上喝杯温开水。人体在一夜睡眠中会丢失500毫升水分，起床后需要立刻补充。而且温开水有助提升体温，体温每上升1℃，人体基础代谢也会随之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得认知障碍症(老年痴呆症...

对付蚊子的方法 夏天是蚊子繁衍最旺盛的时候，利用「碱水盆」，短短1个月就成功让蚊子「绝子绝孙」。 「碱硷水水盆」有灭蚊效果。将洗衣粉混合肥皂丝倒一个月入装了水的小盆子，放在地下角落，三天后，蚊子数量骤减，十天后水盆内满是，「战果」。 「碱水盆」灭蚊法原...

网络撷图 中医养生近年来之所以受到大众的认可，是因为中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，也正是因为这样和谐统一的理念，感染着正在寻找养生方法的大家;或许有人觉得没有必要未雨绸缪，但中医养生讲求的是循序渐进，养生并不是一朝一夕的事情，所以希望大家...

据英国《每日邮报》报道，韩国科学家日前发现男性长寿的秘诀，但难以启齿的是这一秘诀居然是阉割。研究结果显示阉割后的男性比普通男性活的更久。报道称，韩国仁荷大学的科学家们在对朝鲜王朝公元1392年至1910年期间的皇家各成员血统纪录进行仔细分析后，得出了这一确...

要问美国111岁华裔人瑞黄张娇霞高寿的秘诀，二女儿黄秀云最知道。黄秀云说，母亲喜欢动，即使现在腿力差，须人搀扶才能行走，但她的手从来不闲着，总是东摸摸、西弄弄，不时变换黄秀云家中的摆设方式。 黄秀云说，老人家最怕感冒。每次黄张娇霞若着凉，抱怨没力气、没胃...

用石花菜和水、果汁或酒精混合成的乳液能制成口感可以乱真的低脂巧克力。 巧克力，吃还是不吃?为什么不吃?是因为怕发胖? 如果是因为出于体重或健康担心而拒绝巧克力，那么化学家们最近公布的一个新发现或许有助于消除这个难题。 在美国一次化学界学术会议上宣读的一...

泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方...

最近，NBA华裔球星林书豪成为了家喻户晓的热门人物，而网络上疯传的林书豪长高史更是让人心驰神往：林书豪的父母身高都是1.68米，他在上高中的时候也只有1.61米，可就是高中3年，林书豪疯长了30厘米，最终达到了1.91米。林书豪父亲说，那3年，他准备了...

1、母乳喂养的孩子智商高 英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量...

法则1、不止让老板看你的业绩，更要看到你的责任心。 我曾经有一位同事，做业务多年，在业绩表现上均超越公司配额的要求，只是公司每次在考虑升迁时，他却常被忽略，他很苦恼。其实这位同事专业能力不错，但对于同事的求助总不甚关心，对于上司交办的事，也总讨价还价，长...

引导语：在我们的生活当中，很多细节都不被大家重视，下面的内容告诉我们在生活当中一定要细心，一点一滴里决定了我们的健康甚至生命。 1．在健康问题上，你自己比老天爷管用­ 世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于...

黑发，黄种人天然的发色，让人感受到一种婉约的美。刘德华在一则广告片中深情款款地说：“我的梦中情人要有一头乌黑亮丽的头发。”男人们眼中的美女应该永远是一头乌黑的飘飘长发。罗大佑的一首《穿过你的黑发的我的手》唱出男人的心声，黑色的深沉与庄重将女人含蓄内敛的...

中老年人只要坚持做到“三慢四快”，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。 “三慢”给身体调整的时间吃饭速度慢一点： 可能你真的很忙，但这不该成为吃饭狼吞虎咽的借口。要知道，我们的胃不是敞开口等着你往里倾倒食物的袋子，整个消化系统都需要时间来处理食物。在...

国首席心血管病专家、北大人民医院心研所所长胡大一教授认为：长寿秘诀为：多喝白开水，饮食八分饱，日行一万步。“只要你遵守四句老话——戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡，就可轻轻松松活到九十岁。活不过90岁那就是你的错!”没有健康很难享受小康，对健康一定...

人生在世，终有一结。但渴望生命之树的长青，尽可能地延长生命，则是人类共同的夙愿。而承载着一亿多人口的岛国日本，其国民的平均寿命已经雄占人类的鳌头。日本男人的平均寿命已至78.53岁，女性已达85.49岁,国民总体平均寿命问及82.01岁,已经遥遥超过世界6...

好多父母都抱怨自己的孩子不听话，其实有时并不是孩子不肯听父母的话，而是父母没掌握和孩子说话的技巧。现在我就把我的一些小经验拿出来和大家分享，希望能给你们一些帮助。第一个秘诀：就是把自己也变成孩子。父母是否拥有一颗童心，是非常重要的。童心未泯，才能抛开大人、...

粥，是人都会煮，但要煮靓粥，又有什么方法呢? 没错,今天同大家讲的就是如何煮粥 第一招: 浸泡 煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处： 1：熬起粥来节省时间; 2、搅动时顺着一个方向转; 3、熬出的粥酥、口感好。 第二招： 开水下锅...

早在几千年前，中医就说五谷为养、五果为助、五蓄为益、五菜为充、重视食疗养生，《红楼梦》包涵了很多食疗养生的内容，曹雪芹深知食粥有益于健康。粥是中国的传统饮食，据考证已有4000年历史了，宋陆游有《食粥》诗，最后一句是“只将食粥致神仙”即粥乃世间第一补人之...

1.睡觉前减少看电视或电脑屏幕的时间 如果在睡觉前停止看电脑或看电视，你会睡得更好一些。最近的研究表明，睡前与电子媒介有接触的人(如：盯着背光式屏幕久看)即使与那些睡前无屏幕接触的人睡眠时间一样，但还是报说睡眠质量比他们要低。 睡觉前用一个像屏光闪烁电...

在重走毛文革路线的薄熙来垮台后，十八大召开前，多家海外媒体捕捉了十七届七中全会等会议公报中罕见未提及毛泽东思想的细节，分析中共十八大修改党章或可能去毛化。消息引发民间共鸣，有多地民众公开撕毁毛像、要求落实去毛化。但11月9号，官方首度主题记者会上回应，称将...