这些忠告，出自一位从业二十余年的职业经理人之口。它是职场“铁律”，放之四海而皆准，不但适用于私企员工，也符合行政机关对一名公务员的要求。如果你想在职场中崭露头角，得到上司的重用，那就应该了解下面的六项准则： 1 解决问题才能显露才华 我主张“开门”政策...

洗澡，也叫沐浴。在中国，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，斋戒沐浴以祀上的说法。其实洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种运动。唐代著作《天隐子》中的描述：“斋戒者，非蔬茹饮食而已;澡身者，非汤浴去垢而已。益其法在节食调中，摩擦畅外者也。”意思是吃斋不只是...

经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。在湖北省中医院推拿康复科副主任...

据台湾媒体报道，“经典性感女神”邱淑贞16日过47岁生日!1988年出道的她，至今仍拥有冻龄外表，是许多男粉丝心目中永远的梦中情人，就连年轻偶像Super Junior成员金希澈*，也经常大方表示：“心中唯一的女神是邱淑贞”。已息影18年的她，月前为这...

刘怡里营养师：乳制品挑选以鲜奶优先、保久乳次之 在所有市售乳制品选项中，鲜乳问题是最少的，因为只要是鲜乳就几乎100%是生乳的成分，鲜乳本来就是乳水，含有水的成分，所以并不会额外再加水进来。所以鲜乳的营养成分最安全，它的问题在于脂肪的高低。 鲜乳脂肪含...

核心提示：在与时间的拉锯战中，活到106岁，跨越3个世纪的宋美龄是难得一见的大赢家。坚持吃健康的早餐，是宋美龄的成功经验之一。宋美龄在晚年坚持吃十分简单的早餐：一杯柠檬水，一碗燕麦粥。 宋美龄资料图 我国传统的一日三餐是符合科学道理的，早餐应当保证，而...

秘诀一背部开刀不可少 吃过鱼的人都是知道，鱼背部的肉是最厚的，也是最不容易成熟和入味的。但是很多人都不会先给鱼开背或者在肉厚的地方打花刀，因为嫌麻烦。但是当鱼背成熟的时候，鱼其他部位的肉质已经老了，食用起来自然不够细嫩。所以，建议大家花费两三秒的时间，...

避免同事关系恶化的12个秘诀 虽说人和人之间难免会有磕磕碰碰，同事之间关系恶化对己对人都大大不利，尤其是同在一个团队有协作关系的同事。人和万事兴，避免同事关系恶化是职场人士必修的功课。一个偶然，帅帅看到《避免同事关系恶化的12个秘诀》一文，心里一动这可...

一、这些饮食习惯太伤胃： “民以食为天”吃是每个人永恒的人生追求。在物欲横流的今天，形形色色的吃文化更是充斥着人们对“吃”的追逐。然而，在我们大呼“吃”之过瘾的同时，又可否知道，有些“吃”竟不知不觉就伤害到了你的胃! “【1】伤胃食品” 1、“剩”饭 ...

北宋时期著名的思想家和教育家范仲淹。(网络图片) 范仲淹是北宋时期著名的思想家和教育家，他熟读儒、道经典，并崇信佛法。他一生行善积德，教子有方。范仲淹出身清寒，年青时很穷，他决心将来若能出人头地，定要救济贫苦者。后来他当了宰相，便把俸禄拿出来购买义田，...

年底了，各种聚会接踵而至，宴席之上，喝酒是不可避免的了，下面就教你喝酒永不倒的秘诀，喝酒不伤身体的技巧!一起去看一下吧! 1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒) 2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预...

这11种喝水的方式，会让你健康的不用看医生啦!

人缘就是心理学中的人际关系。人缘好不好是生活中的重要事情。良好的人际关系使人有安全感，在平凡的生活中会感到很多的乐趣，感到充实和丰富多彩。反之则会感到孤独，很少会有社会支持，处处感到别扭，因此学会善于与其他的人相处，是实现身心健康发展、学习顺利、生活愉快的...

经常听到许多因为早起太痛苦而无法持续下去的声音。相信大家都知道早晨是美容及健康的黄金时间，若是像■1：误差在2小时以内只要持续2周将就寝及起床时间固定，就能建立好自己的体内时钟。但由于工作及私事的关系，每天固定时间就寝及起床其实挺困难的吧。其实只要将就寝及...

记住这不得糖尿病的八大靠谱秘诀!如今糖尿病患者越来越多，很多人对此病心生畏惧，担心自己哪天也成为其中一员。其实，只要记住这不得糖尿病的八大靠谱秘诀，在生活中有意识地避免多吃、少动、熬夜等现代恶习，就能有效远离糖尿病。最近网络热传很多防糖尿病的妙招，下面...

导语：今年20岁的顺丰已有21万员工，年收入快递部分就有200多亿，航空件的数量占国内货物空运量的17%。王卫只是淡淡一句“运气还好啊” 王卫谦和低调，他自己介绍17岁离开学校，做过搬运工清洁工，23岁创办顺丰，今年20岁的顺丰已有21万员工，年收入快...

这里教大家的做法都是特别简单的那种，味道嘛~~绝对是最正宗最入味的了。大家可以先学学这个乡巴佬卤蛋，整个过程无需加水，用啤酒和一些调料就够了呢。 乡巴佬卤蛋 食材：鸡蛋6个、白糖10ml、盐3g、卤料5ml、啤酒1瓶、生抽15ml、老抽15m 做法：1...

很多农民为防止蔬果腐坏，会使用杀菌剂来预防，延长蔬果保鲜期，就可降低成本的耗费。但是这些杀菌剂对人身体可不好，下面教你几个去农药的小妙招： 1、去皮 网络图片 农药大多残留于蔬果表面，除去外皮就大大减少接触到农药的机会。所以建议即使是去皮吃的水果，如柑...

厨房是家里使用率最高的空间，但很多业主对现代化厨房的布置并不了解。怎样把小小的厨房收拾得干净利落，这是一个问题。 1.嵌入式橱柜 不想让越来越多的厨房电器占据台面的空间?嵌入式橱柜可以把烤箱、微波炉和抽烟烟机收得几乎看不出来，让你的厨房打理起来更省心，而...

　　发常梳： 　　双手掌心互搓36下直至掌心发热，由前额开始向上，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 　　目常运： 　　合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用...