养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法。 一、中药补肾茶： 原料：山色峪灵芝5克...

寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。近日，美国“今日健康”网刊文，从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，牢记15个秘诀能助您今冬不生病。 饮食篇 喝热饮。刊登于美国《鼻科学》杂志上的一项研究指出，常喝热饮...

如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我...

你知道每天洗一次碗会用掉多少水吗？答案是：水龙头只要连续开着5分钟，就会浪费掉60公升的水。虽然根据调查，冲马桶、洗衣服及洗澡的用水量占了每人每天用水量的一半以上，但是洗碗的用水量也影响甚钜。除了预计4月8日开始实施第三阶段限水，全国性节水奖励也陆续开跑，...

老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。（网络图片） 经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。 1、饮食有节以素...

65岁才创立的“肯德基”，成功得来不易 这个世界上最知名的“上校”，现在在超过100个国家的14000多个连锁店，为各国食客烹饪美味的快餐，他那白色的西装以及同样白色的山羊胡子让众多迷恋肯德基味道的食客倍感亲切。 全球顶级品牌中，把自己的头像作为品牌L...

诺贝尔生理学奖得主总结的长寿之道，其中心理平衡的作用占50%。（网络图片） 长寿的秘诀到底是什么？各种说法众说纷纭。诺贝尔生理学奖得主揭开了其中的奥秘，原来，我们误解了长寿秘诀这么多年！ 诺贝尔生理学奖得主伊莉莎白。（网络图片） 2009年诺贝尔生理...

对于自己的证件照很多人都是不满意的，那么如何能拍的好看呢？~一起来看看「拍出好看证件照10个小秘诀」吧，在你下一次要拍证件照的时候说不定可以试试！！ 1.「黑&白」会是最安全的衣服颜色 当拍照背景不是白色时，黑&白看起来最谐调跟干净，通常是黑西装外套，...

越来越多的人开始注重养生，养生方法很多，却不一定能达到很好的效果。古人养生之道，简单易行，常有意想不到的效果。一起来看看古人是怎么养生的。 以下整理8个古人养生秘诀： 1.背宜常捶 人体背部主阳，有丰富的脏腑腧穴，捶背可刺激背部的穴位，通过经络的传导，改...

大家都想把外语学好，但常常心有余而力不足，久久不见成效，除了下定决心，还有哪些学习语言可以的秘诀呢? 成人想学习外语，有什么秘诀呢?Spotnight执行长贝里(David Bailey)在Quora上回答了这个问题： 我成人之后学了几种外语，利用接下...

每个人都难免生老病死，而佛教中，正好有面对这些问题的最好秘诀。你如果用了其他方法都无济于事，那么试一试佛法，又有什么损失呢? 现在不少人常说：“极乐世界和地狱肯定不存在，因为我没有看到。” 这是一种很荒谬的推理。如果因为自己没有见到，所以就不存在，那世...

创办〝多国语言习得活动网〞的谢智翔今年30岁，通晓25种语言。（网络图片） 来自台湾的谢智翔今年30岁，通晓25种语言，朋友推崇他为天才。那么谢智翔是天才吗?引发外界的关注。 据《天下》杂志报导，创办〝多国语言习得活动网〞的谢智翔，其实...

中国人经商的历史源远流长，其商业文化博大精深，在漫长的商业活动中逐渐培育出中国商人“秘而不宣”的经营谋略，归纳起来为“经商十诀”。 一、知地取胜，择地生财 兵法云：“夫地形者，兵之助也。料敌制胜，计险厄，远近，上将之道也。知此而用战者必胜，不知此而用战...

一、来自心血管病医生的建议： 1.观察肚脐 纽约大学心脏项目医务主任奈卡·戈德堡表示：“腹部囤积过多脂肪会增加心脏病的患病概率。所以要经常观察自己肚脐的深浅，测量自己的腰围，理想状态是控制在89.9厘米以内，肚脐太深也意味着腹部脂肪过多。” 2.记住自...

1、成功不是靠策划来实现的，但肯定靠策划来铺路；2、我所认为的成功之路，核心就三点：花心思，花时间，花钱。花心思策划，花时间运营，花钱来壮大！3、原始民间本来没有路，走的人多了，于是就有路了；商业江湖本来有路，走的人多了，于是就没有路了。在争夺与竞技的江湖...

男性朋友所要承受的压力，远远的要大于女性，所以男性朋友更加的要关注自己的健康，要知道什么样的秘诀才能让自己更加的长寿?并且男性朋友，因为各种生活的压力，容易导致肾虚，所以做到远离肾虚，更要知道的五大点，下面我们一起来分享一下。 男人长寿的秘诀： 放松一...

随着生活质量的日益提高，大家对健康的关注也在逐渐地增加，每天不再是脚步匆匆，不再一味地为了工作废寝忘食，而是懂得了慢下来，把工作与生活相结合，在工作中保持良好的生活习惯，在生活中更加关注身心健康，以一种全新的状态面对工作。那怎么样做才能让身体更加健康呢?...

导语：苏格兰最年长老人嘉兰今年已经109岁高龄，这名长寿老人近日公布了她的长寿秘诀：多吃粥，少碰男人。 英格兰109岁老妇长寿秘诀：少碰男人多喝粥 据报道，嘉兰表示：“我长寿的秘诀是男人少碰为妙，男人太麻烦，根本不值得。”她说：“我勤做运动，每天早晨吃...

1.家里常备一瓶医用75度酒精（大药店买大瓶酒精比在超市药店便宜2倍），装在空的喷瓶里。电脑键盘、萤幕脏了，喷一下，轻轻一擦，又干净又能消毒。家里门把手、垃圾桶、切菜板、电灯开关、手机，隐性眼镜盒，也经常喷一下，这几个地方看不见的细菌很多。鞋子内部经常喷一...

1、加鸡蛋的饺子皮更筋到！ 每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连。 2、冷水面团口感好！ 面和水比例为2:1，也就是500克面粉用250克水，如果想要面软一点儿，就稍微多加一点儿水。活好的面要醒足醒透，最好中间揉几次，揉完了再醒。 3、自剁肉馅...