近日，广东潮州一位41岁爸爸送21岁女儿出嫁，因外形年轻、穿着时尚，与女儿看起来像同龄人走红。新娘爸爸郑先生表示，自己是1986年的，女儿是2005年的，与女儿一起出门时常被误认为兄妹甚至是情侣，跟女婿第一次见面的时候，女婿也挺惊讶。郑先生称，自己心态很好，很少生气，可以睡10-...

日本最高龄男性水野清隆享嵩寿111岁。他长寿秘诀是不累积压力、不斤斤计较、快点忘掉烦恼。三餐七分饱外加点心，一天五餐，8点睡6点起，生活超级规律。

你是不是也常常以为，长寿的秘诀就藏在那些名贵补品和瓶瓶罐罐的保健品里？但一档叫《生活圈》的养生节目，给出了一个让所有人都意外的答案：《柳叶刀》的一项研究，该研究追踪了近6万名参与者，平均随访8年，最终总结出一个长寿公式：健康的饮食+每天中等强度运动42分钟+每天7.2到8小时睡眠...

夏天吃西瓜消暑，不少人买瓜时习惯敲一敲听声音，或挑选漂亮的西瓜下手。专家表示，从外皮纹路、底部斑点等细节，都能看出西瓜是否成熟、甜度是否足够，一般外表不完美，甚至看起来有点丑的西瓜，反而更甜。美食畅销书作家劳雷尔·兰道夫（Laurel Randolph）表示，西瓜的...

关于长寿这个话题，一直以来都被反复讨论，但真正落到现实生活中，其实并没有那么神秘。近期一些长期健康随访研究不断强调一个共同点。就是寿命差异往往不是由某一个秘诀决定，而是由长期稳定的生活方式累积出来的结果。在笔者看来，把长寿简单归结为某种单一方法是不现实的。更接近真实情况的是一套长...

人在江湖漂，谁都想活得从容自在，人脉顺畅。但我们在形形色色的人际交往里跌过坑、吃过亏后才会发现：所有舒服长久的关系，都离不开底层的处世逻辑。其实拼到最后，为人处事的最高秘诀，就藏在这四个词里：真诚、分寸、利他、靠谱。真诚是处世底色，但要带点锋芒人际交往里，很多人总想着玩心眼、搞套...

60岁的年龄、20岁的脸...年龄真的只是数字吗？一名即将迈入60岁的巴西男子在社交媒体上彻底打破了大众对老的定义！现年59岁、目前定居荷兰的企业家兼影音创作者艾迪臣（Edson Brandao），因其惊人的冻龄外貌在网络上爆红。不少网友初次见到艾迪臣时，都以为他只是20出头的阳...

我家楼下住着一位老人，今年已经97岁高龄，依旧独居生活，能自己吃饭、洗漱、收拾屋子，很少生病、几乎不打针住院，是整条街公认的长寿老人。很多人向她请教长寿秘诀，有人问是不是吃得好，有人问是不是心态好，还有人劝她：您得多走路、多锻炼，身体才硬朗。老人听完，总是慢悠悠地摇头，只说了一句...

美国101岁女人瑞安杰莱蒂（Anne Angeletti）仍然每周工作6天。图为庆祝100岁的生日蛋糕。（Shutterstock）美国一名101岁的女人瑞还没退休，而且每周工作6天，堪称老当益壮。她在分享长寿秘诀时表示，工作让她保持活力与健康。如果她退休，她就会死去。对她而言，...

2025年10月8日，10.1假期的最后一天，也是寒露节气的到来。寒露时节，这个24节气中最早出现寒的节气，代表着我们进入到了深秋，天气开始往寒冷方向走。此时，天气比较舒服，不闷热，比较适合锻炼身体和秋冻，但99%人不知道的是，此时早晚的温度，最低能到10℃，稍有不当，就易发心脑...

图为日本老人在用木制哑铃锻炼身体。(Kazuhiro Nogi/AFP)截至2025年9月1日，日本百岁老人数量已达近10万，创下历史新高，连续55年保持增长。专家认为，日本人的长寿得益于均衡的饮食，良好的社会关系以及积极的生活方式。此外，良好的医疗保健、预防措施和清洁的环境也发...

岁月会平等的对待每个人，年纪越大的人，细胞再生能力差，皱纹、皮肤松弛也会相继出现。但是，往往有一些人会比实际年龄年轻好几岁。一个朋友毕业10年了，30多岁的年纪，却总给人20多岁刚毕业的感觉。而抗衰老的秘诀藏在日常生活的方方面面，如果你能因此这些自律行为，可以从内到外延缓衰老，比...