酷夏来了，去哪里避暑消夏？在没有空调没有电扇的古代，古人有古人避暑休闲的方式，他们或坦胸露乳摇扇生风；或躲避乡间暂做山野村夫；或泛舟湖上采莲弄荷；或悬帆出海寻觅清凉，或只身出大漠看长河落日…… 总之，他们给现代人做了一些探索和尝试，且活得清凉滋润。...

我们的生活从解决温饱到奔小康再到生活富裕，吃穿已经不再是人们考虑的问题，在多数人心目中有一个更加远大的目标——长寿，而长寿跟一个人的生活习惯紧密相连，本文就来认识一下长寿的人都有哪些习惯？ 长寿人群的生活习惯： 一、吃的好 生命得以延续身体得以...

中秋连假即将到来，许多人都已经安排好出游行程，有人选择到离台湾较近的港澳、日本，有些人则打算挪用几天年假，排个8~10天的欧洲旅行。但有很多人不知道，买完机票后可以事先上航空公司官网预先选位，现在就有空姐曝光了他们心目中的"VIP座位"，凡是坐在某些座位...

1、在炒菜的时候，第一个要遵循的道理是，最难熟的食材先下锅进行煸炒，可以生吃的食材，最后进行煸炒。 4、练习水煮鱼片，可以让你快速学会泼油。 5、菜时加入一点白糖，可以起到很好的提鲜效果。 6、在炒肉时加入一点蜂蜜，能让炒出来的肉质更鲜嫩。 ...

（翻摄自Youtube影片） 曾任日本皇室家庭医生及获美智子皇后接见、东京圣路加国际医院名誉院长日野原重明，因呼吸不顺于今年7月过世，享寿105岁。 日野原医生从30岁到去世前，一直维持身高165、体重60公斤的标准身材！他是怎么做到的？ 身体...

这里列出了10项经科学验证的长寿方法，你绝对想不到排第一的居然是它

你能想到的长寿方法有哪些？清淡饮食？早起晨练？药材食补？ 最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不到！一起来看看吧！ 20、大笑 日本研究人员通过调查发现，大笑能促使全身...

金氏世界纪录“全世界最高龄的男性”野中正造在2019年1月20日仙逝，享寿113岁，而他的养生秘诀一直以来都受到广大关注，根据日本媒体报导，野中正造即使年过百岁，仍会尽量自己做饭、完成生活中的大小事，数年前还能活动时会在屋外铲雪，后来双腿受伤后也还会...

很多人在家里都会放一些植物，起到净化空气、装饰家居的作用。但其实，植物的选择及摆放也关系到家居风水！现在就让我了解一下，怎么通过植物让我们的家居风水变的更好吧！ 植物不仅有颜色区分，更有金、木、水、火、土阴阳五行之说，我国古代风水学认为它具有「藏水...

你身边总有一两个朋友，即便朋友圈天天晒美食但仍然是瘦子。其中原因，可能与所在城市有关。是的，说的正是那些瘦瘦的广东人！ 根据中国疾病控制中心发布的数据报告，在全国被统计的31个省（区、市）中，广东地区的超重率只有26.2%，远低于全国平均水平，排在倒数...

日本是全世界长寿的国家，他们平均的寿命可以超过80岁，并且患癌症的概率还非常低，很少有糖尿病、高血脂、高血压、心脏病，他们的秘诀到底在哪？ 其一，是在饮食上面，因日本的地理位置，生活的环境多是四面朝着大海，平时可以经常吃到海鲜。如我国人就很少吃深海...

在生活中我们常常看到，有些中医大师年近古稀，却依然精神状态良好，每天看诊数量不比年轻医生差。问起秘诀，归根为10句话。 一把梳子 早晚洗漱时各梳头100次，可以刺激大脑，促进血液循环，增强脑细胞代谢。 梳头时，最好选用木梳，每次梳10~30分钟...

众所周知，很多黑色食物能补肾养肾。除了食补、药补这些需要花钱的进补法，在日常生活里也可以补肾。9个养肾妙招，一旦养成习惯，补肾、养肾就会水到渠成，不费吹灰之力。

在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。

鸡蛋里面分量最多的物质是蛋白，蛋里的蛋白质有一半以上都在蛋白里，而且蛋白不含油脂。蛋黄则包含大部分的维生素，以及其他蛋白质和矿物质。 一、蛋黄微熟和半熟的水煮蛋 1.把蛋放入水中 选择适当的汤锅，可把你要煮的蛋全部轻轻松松装进去，而且锅里的水面...

我们总是会花很多时间和精力来提升自己的外在美：健身、买衣服、买各类保健品，如果有可能甚至愿意通过医疗美容来让自己青春永驻，但是对于我们的内心，你又用过什么保养品呢？ 人到了一定年纪，慢慢会觉得疲惫不堪，身边人做错一点小事你就大动肝火，你以为是生活太累，...

日本是知名的长寿之国，百岁人瑞人数将近7万，而根据统计，百岁长者们最常吃的食物第一名出人意料地竟然是“猪肉”。然而，猪肉高脂的特性，却容易加速动脉硬化、影响健康，若是不管三七二十一地猛吃，可能反而会带给健康负面影响。日本知名医学博士建议吃猪肉配地瓜，...

要成功，什么要排在第一位？自律就是最基本的成功之道，那到底该如何自律呢？ 很多人常说：”所有优秀的人，背后都有着苦行僧般的自律。“李嘉诚那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。同李嘉诚...

从来没有一个时代，像今天这样需要不断地、随时随地地、快速高效地学习。那种依靠在学校时学到的知识就可以应付一切的时代，已经一去不复返了。——鲁登斯坦(哈佛前任校长) 哈佛真有人啃书到凌晨四点半吗? 有，但很少。 顶尖学霸确实都很勤奋，但比勤奋更重要的...

介绍过这么多西装穿搭的秘诀，相信各位应该都对打扮自己有一套想法了，不过，即使西装穿得再帅，可未必就能成为时尚型男了，有些小错误新手容易忽略，但内行人可是一看就知道！ 快来检视以下10点穿西装容易犯的小错误你是不是犯了？穿出门才不至于出糗，变成别人眼...